Спортивне харчування - запорука міцного здоров'я

Зовсім не таємниця, що весь світ вживає спортивні добавки, тому що усвідомлює всю користь від їхнього прийому. І поки деякі ставляться скептично до будь-якого роду добавок, інші вживають спорт піт в якості спортивних добавок. При цьому скептицизм більшості скоріше залежить від кількості і якості вивченої інформації з приводу спортивних добавок. Перш за все слід розуміти, що спортивне харчування необхідно не тільки тим, хто посилено а також професійно займається спортом, але і звичайним людям, які піклуються про своє здоров'я. Тим більше що купити спортивне харчування http://www.xn----8sbemcndb4beddihinui.kiev.ua/ на просторах інтернету досить просто, як і купити протеїн, купити гейнер і купити креатин.

Завдяки спортивним добавкам організм людини отримує денну норму більшості з мінеральний компонентів і мікроелементів, які досить складно отримати зі звичайними прийомами їжі. Справа в тому, що добова доза, наприклад, білка так велика, що для того щоб її отримати необхідно з'їсти близько 2,5 кг м'яса, що не під силу навіть професійному спортсмену. Аналогічна ситуація відбувається і з іншими життєво важливими компонентами. Саме тому і були створені різні спортивні добавки в складі яких може переважати велика кількість білка, або велика кількість вуглеводів. Крім цього виробники піклуються про якість продукту і вплив його на організм і додають всілякі вітаміни для нормального функціонування організму. Вибір добавки в якій переважає білок або вуглеводи залежить від поставлених перед собою цілей і схильності до повноти або худорлявості.

Професійні спортсмени часто обирають протеїн для того, щоб наростити м'язову масу і добавку з вуглеводом, щоб просто набрати вагу, а потім зігнати його в м'язи. Виходячи з вимог від спорт піта робиться вибір в сторону добавки. При цьому вживати спортивні добавки можуть не тільки чоловіки, ще й жінки, тому що компоненти цих самих добавок зроблені на натуральній основі. А якщо враховувати той фактів, що не всі мікроелементи, які потрапляють в організм із звичайною їжею повноцінно засвоюються, то спортивне харчування зробило крок вперед і розробила спеціальну формулу, за допомогою якої протеїн потрапляє в травну систему і повністю розщеплюється на мікроелементи, при цьому без найменшої шкоди для організму.

І якщо заглибитися в протеїнові суміші, то це найбільш безпечний варіант набрати м'язову масу. Бодібілдери, атлети і професійні спортсмени прекрасно знають, що набрати м'язову масу і збільшити спортивні показники тільки завдяки тренуванням і правильному харчуванню неможливо, тому звертаються до спортивних добавкам. Приймати їх можна як до тренування так і після, а тим, просто піклуватися про нормальне функціонування організму приймати протеїн слід кілька разів на добу між прийомами їжі. Чому так важливо приймати протеїн перед або після тренування? Тому що з білка (головна складова протеїну) складаються м'язові зв'язки, і їм необхідний так званий «будівельний матеріал», щоб по закінченню тренування відновити м'язові мікро розриви. Крім цього, протеїн відмінно відновлює сили і дає енергію для подальших фізичних вправ або просто роботи після тренування

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Суспільство
У Кременці створили потужний диво-автомобіль. З "допотопного" радянського "Москвича" 412 умільців із Тернопільщини створили самобутнє купе, яке хочуть продати за 12 тис. доларів. Як повідомляє "Терен", автомобіль зазнав суттєвих змін у дизайні. Зокрема, лінія даху стала більш похилою. Органічно вписалися у нову концепцію 17-дюймові диски й біксенонові фари. Щодо салону, то тут є новенькі сидіння з підігрівом, підсилено шумоізоляцію. Серед доданих опцій – G...
Кримінал
Частину 2 статті 186 Кримінального кодексу України – «Грабіж» інкримінують працівники Тернопільського відділу поліції жителю краю. За свої протиправні дії йому загрожує кримінал. На лінію «102» надійшло звернення від  жителя обласного центру 2001 року народження. Молодик повідомив, що став жертвою незнайомця, який викрав у нього планшет. За словами заявника, в одному із місцевих парків до нього підійшло двоє чоловіків. Один з них почав конфліктувати та што...
Суспільство
Історія наймолодшого "Кіборга" з Тернопільщини. Він наймолодший серед кіборгів. Побував у самісінькому пеклі Донецького аеропорту. Провів два тижні у полоні. Від рук сепаратистів Ярослава Гавянця врятував батько. Як склалася доля наймолодшого кіборга, п’ять років потому дивіться в сюжеті Тернопіль1.
Культура
Традиційно з  нагоди свята Хрещення Господнього, або як його називають в народі Водохреща або Йордан, 19 січня у Тернополі відбудеться міжконфесійне водосвяття. Об 11.30 процесійна хода вирушить від Архикатедрального Собору Непорочного Зачаття Матері Божої. Відтак о 12.15 на набережній Тернопільського ставу, біля пам’ятного знаку, встановленого на честь Хрещення Київської Русі, розпочнеться водосвяття, яке здійснюватимуть священослужителі різних конфесій...
Суспільство
Стати директором третьої школи виявила бажання тільки одна претендентка. Про це стало відомо під час першого етапу конкурсу на заміщення вакантної посади директора Тернопільської спеціалізованої школи I-III ступенів №3 з поглибленим вивченням іноземних мов. Засідання конкурсної комісії щодо цього відбулося 15 січня в актовій залі управління освіти і науки Тернопільської міської ради, пише ЗЗ. На порядок денний засідання комісії було винесено два питання: р...
Суспільство
Майже тридцять років і більше сорока мільйонів гривень знадобилося, щоб привести до ладу будівлю державного архіву Тернопільської області. Всі основні ремонтні роботи вже зроблені. Наразі встановлюють стелажі для документів, перевіряють системи пожежогасіння та кондиціювання, доробляють освітлення. Деталі у сюжеті Інтб
Кримінал
Від псевдопрацівників банку потерпів 70-річний тернополянин. Зловмисники, дізнавшись дані банківської картки чоловіка, зняли з його рахунку  усі заощадження.Як встановили правоохоронці, на мобільний телефон потерпілого надійшло смс-повідомлення, що його картку заблоковано. Він зателефонував за номером телефону, вказаному в повідомленні.Співрозмовник представився працівником служби безпеки банку і підтвердив, що нібито картку пенсіонера дійсно заблоковано....
Суспільство
Дві аварії неподалік тубдиспансера трапилося вранці у четвер,  17 січня. Потерпілих немає в жодній аварії. Одна аварія - біля АЗС Shell. Там зіткнулися Volkswagen Passat та Volkswagen Transporter, який вилетів з дороги на газон, пише 20 хвилин. Як повідомляють в  управлінні патрульної поліції, винуватець водій авто Transporterа. На нього склали протокол за ст. 124 КУпАП "Порушення правил дорожнього руху, що спричинило пошкодження транспортних засобів, вант...
Кримінал
Не встиг  26-річний житель Тернопільського району вислухати вирок суду за вчинений грабіж, як став фігурантом нових кримінальних проваджень. Нині він перебуває в ізоляторі тимчасового тримання. Як з’ясувалося, молодика нещодавно засудили до 5 років позбавлення волі за вчинення відкритого викрадення чужого майна. Допоки рішення Феміди не вступило силу,  як міру запобіжного заходу йому було обрано заставу. Проте це не зупинило чоловіка від вчинення нових зло...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!