Основний продукт, яким можна замінити м’ясо під час посту – риба. Вона корисна і поживна, а дієтологи навіть рекомендують рибні стави тим, хто хоче схуднути. Щоправда, тут слід пам’ятати, що є різні за жирністю сорти риби. Чи не найходовішим на центральному ринку Тернополя зараз є оселедець. У піст, запевняють продавці, ціни на нього не підіймали.

 Філе риби – джерело білка, що легко засвоюється, мікроелементів та вітамінів, але найцінніше у рибі – жир, який складається з поліненасичених жирних кислот. Великий вміст фосфору в рибі має позитивний вплив на роботу нервової системи, підвищує працездатність та усуває млявість. Для ендокринної системи, зокрема для успішної роботи щитовидної залози, дуже корисний йод, яким багата морська риба. Лише у двохсот грамах скумбрії знаходиться добова норма йоду, яка повністю засвоюється. При цьому, риба залишається низькокалорійним продуктом і входить до складу дієтичного меню. Під час посту, відмовляючись від м’яса, люди переважно переходять на рибу. Це підтверджують на центральному ринку міста, і розповідають, що найбільш ходовою зараз є риба сухої заморозки та оселедці. - Філе різної риби – до 50 гривень, суха заморозка гарна, хеки різного виду 35, 33, 32 гривні. Оселедець коштує на даний час 27 гривень, відносно прошлого року він теж коштував так само 27 гривень. Філейка так само не подорожчала, 33 гривні коштує філе оселедця, – розповідає тв-4 продавець риби Галина Хміль.

Копчена сьомга, масляна та ікра обходиться покупцям значно дорожче, а отже і купують їх трохи рідше, розповідають продавці.

- Білу рибу, червону рибу, звичайно, беруть люди до більш таких відносно оказій і так дальше. На даний час теж беруть, переважно під свята вона дуже гарно йде, нема ніяких проблем, – каже Галина Хміль.

Якщо ви слідкуєте за фігурою, то варто пам’ятати, що до нежирних сортів риби відносять тріску, мінтай, потасу, щуку та хек, до сортів із середнім вмістом жиру належать судак, ставриду, горбушу, тунець, коропа, зубатку та форель. Якщо ж зайві кілограми вас не лякають, то сміливо можете купувати скумбрію, вугор, палтуса та осетрових.

0352.ua

Що відбувається на тернопільському ринку з цінами на рибу?

Основний продукт, яким можна замінити м’ясо під час посту – риба. Вона корисна і поживна, а дієтологи навіть рекомендують рибні стави тим, хто хоче схуднути. Щоправда, тут слід пам’ятати, що є різні за жирністю сорти риби. Чи не найходовішим на центральному ринку Тернополя зараз є оселедець. У піст, запевняють продавці, ціни на нього не підіймали.

Філе риби – джерело білка, що легко засвоюється, мікроелементів та вітамінів, але найцінніше у рибі – жир, який складається з поліненасичених жирних кислот. Великий вміст фосфору в рибі має позитивний вплив на роботу нервової системи, підвищує працездатність та усуває млявість. Для ендокринної системи, зокрема для успішної роботи щитовидної залози, дуже корисний йод, яким багата морська риба. Лише у двохсот грамах скумбрії знаходиться добова норма йоду, яка повністю засвоюється. При цьому, риба залишається низькокалорійним продуктом і входить до складу дієтичного меню. Під час посту, відмовляючись від м’яса, люди переважно переходять на рибу. Це підтверджують на центральному ринку міста, і розповідають, що найбільш ходовою зараз є риба сухої заморозки та оселедці. - Філе різної риби – до 50 гривень, суха заморозка гарна, хеки різного виду 35, 33, 32 гривні. Оселедець коштує на даний час 27 гривень, відносно прошлого року він теж коштував так само 27 гривень. Філейка так само не подорожчала, 33 гривні коштує філе оселедця, – розповідає тв-4 продавець риби Галина Хміль.

Копчена сьомга, масляна та ікра обходиться покупцям значно дорожче, а отже і купують їх трохи рідше, розповідають продавці.

- Білу рибу, червону рибу, звичайно, беруть люди до більш таких відносно оказій і так дальше. На даний час теж беруть, переважно під свята вона дуже гарно йде, нема ніяких проблем, – каже Галина Хміль.

Якщо ви слідкуєте за фігурою, то варто пам’ятати, що до нежирних сортів риби відносять тріску, мінтай, потасу, щуку та хек, до сортів із середнім вмістом жиру належать судак, ставриду, горбушу, тунець, коропа, зубатку та форель. Якщо ж зайві кілограми вас не лякають, то сміливо можете купувати скумбрію, вугор, палтуса та осетрових.

Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Основний принцип - «відвідувай - відписувай ». Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образ; безпосереднє порівняння з іншими конкуруючими компаніями; безпідставні заяви, що ображають діяльність компанії і / або її послуги; розміщення посилань на сторонні інтернет-ресурси; реклама та самореклама.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Викладення
0/12
Актуальність
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!