Як тернополянам правильно виходити з передвеликоднього посту

Великдень, який цьогоріч християни східного обряду відзначають у неділю, 5 травня, стане завершенням Великого посту. Відтак люди сядуть за святкові столи, які в українців традиційно вгинаються від наїдків.

Проте, окрім задоволення, така трапеза може мати і неприємні наслідки, особливо для тих, хто тривалий час постив. Про те, як радіючи душею, не нашкодити власному здоров’ю під час свят – поради медиків і священиків.

Люди, які дотримувались посту, тривалий час обмежували себе в деяких продуктах харчування. Великдень завершує піст і несе чималу загрозу, адже зазвичай цього дня українці влаштовують застілля з традиційними м’ясними стравами. Дієтологи застерігають: різка зміна режиму харчування небезпечна для здоров’я людини. Тому вихід із посту має свої правила. Перше та основне стосується їжі. Після тривалого обмеження медики радять із розумом поставитись до святкового меню. Кількість їжі та самих продуктів треба збільшувати поступово.

- За святковим столом рекомендується вживати не більше 100-150 грамів м’яса. Бажано нежирного. Одне яйце. Обмежити вживання жирних соусів. Краще надавати перевагу сирам, творогу, морським продуктам, рибі, продуктам рослинного походження і зерновим, злакам, – радить лікар-методист КУТОР “Центр здоров’я” Ірина Гричук.

Помірне вживання їжі допоможе дотриматись другого правила – не стимулювати травлення ферментними препаратами. Однак святковий стіл – це не лише страви, а й напої, в тому числі алкогольні, інформує TV-4. Медики радять обмежити вживання алкоголю і пити після їжі, а не навпаки. Особливо обережними мають бути люди похилого віку, підлітки, а також ті, хто має хронічні захворювання. Переїдання та зловживання алкоголем може зашкодити не лише фізичному, а й духовному здоров’ю людини, кажуть священики, адже це гріх. А вихід із посту не повинен вплинути на наші молитви.

- Безперечно, хочеться, бо все смачне: і яйце, і ковбаска. І все те, що прекрасно створене, – це надзвичайне добро. Ми хочемо тим самим укріпити своє тіло. Але укріпивши тіло, ми повинні не забувати і далі про молитву, це основне. Як ранішню, вечірню, ми повинні складати подяку до Господа Бога, – зазначає настоятель церкви Воздвиження Чесного Хреста у Тернополі (УАПЦ) Дмитрій Лисак.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань

Пригоди
Туристичний автобус з українцями потрапив у страшну ДТП у Прикарпатському воєводстві в Польщі. Загинуло троє людей, серед яких і мешканець Тернопільщини. Також ця подорож стала останньою в житті двох киянок, яким було 30 та 31 рік. Всього в автобусі на момент аварії було 54 пасажири. Трагедія трапилась ввечері 17 серпня. Туристи їхали зі Львова в чотириденну поїздку до Австрії, куди їх відправила місцева турфірма. Там, до слова, коментувати ситуацію поки в...
Пригоди
На об’їзній дорозі іномарка «Volkswagen Passat», в салоні якої знаходилася молода сім’я, що їхала з відпочинку, зіштовхнулася із мікроавтобусом «FIAT Ducato». Внаслідок аварії загинув 33-річний водій легкового автомобіля із Тернополя, а його його дружина та 3-річна донька госпіталізовані з травмами різного ступеню важкості. Постраждало і п’ятеро із дев’яти людей, яка їхали в мікроавтобусі. Вони теж жителі Тернопільської області. За інформацією відділу ком...
Суспільство
Тернополяни скаржаться у соцмережах на запізнення потягу, який має прямувати до Києва. Про це на сторінці у Facebook розповідає Liudmyla Sha Chekhovska. Інцидент трапився вчора, 18 серпня. “4 години, Карл! Саме на стільки запізнюється поїзд до Києва… Звичайно не вперше, звичайно без будь-яких альтернатив, звичайно пасажири нікуди не поспішають…”, – пише тернополянка.
Суспільство
Соціальна ветеринарна клініка вже за місяць відкриється у Тернополі. Ремонтні роботи на етапі завершення. Це перший подібний заклад в області, мета якого вирішити проблему безпритульних тварин. Зоозахисники та волонтери давно думали як це зробити. А оскільки подібний заклад без фінансування існувати не міг, то знайшли спосіб як заробити. Кажуть – половина виручки ітиме на потреби бездомних тварин, повідомляє тв4. У соціальній ветклініці працюватиме пятнад...
Суспільство
Погодні умови у західному регіоні зумовлює вплив циклону. Відтак по всій території регіону спостерігаються сильні опади: грози, зливи, град. Проливні дощі можуть призводити до підтоплень, – попереджають метеорологи. «Циклон рухається у напрямку західного регіону. Відтак по всій його території спостерігається підвищена кількість опадів. Опади передбачаються короткочасні, однак досить сильні. Внаслідок дощів, окремі населені пункти може підтоплювати. Також м...
Суспільство
Мешканці Тернопільщини продовжують накопичувати борги за комунальні послуги через їх постійне подорожчання, з якими не можуть впоратися більшість громадян. Як свідчить офіційна статистика, рахунки за комуналку не закриті по кожній п’ятій квартирі в типовій українській багатоповерхівці, більше того, українці з високими статками теж не поспішають розраховуватися за послуги. На сьогоднішній день практично будь-яка сума заборгованості може стати для постачаль...
Суспільство
Це одне із 12 найбільших християнських свят, відзначається православними та греко-католиками. Святкування Преображення триває 9 днів, з 18 до 26 серпня.  Вважається, що в цей час Ісус піднявся на гору Фавор з трьома своїми учнями і під час молитви почав змінюватись: одяг його став білосніжним, а обличчя почало сяяти неземним світлом - відбулось розкриття всіх сутностей Святої Трійці, преображення. Потім Ісус наказав своїм учням збирати яблука, які його бат...
Суспільство
Безпрецедентну суму коштів спрямували цьогоріч на ремонт доріг у Тернопільській області Про це розповіли у прес-службі Тернопільської ОДА. Так, на ремонт доріг державного значення виділили 1,3 мільярди гривень, що ж стосується доріг місцевого значення – на них спрямували 315 мільйонів гривень. Слід зазначити, що ще жодного року держава не спрямовувала стільки коштів на ремонт доріг області. Якщо порівнювати з минулими роками, в 2015 році на ці цілі спрямув...
Суспільство
Підсумкові оцінки абітурієнтів надто вищі за результати зовнішнього незалежного оцінювання, – до такого висновку дійшли експерти Тернопільського обласного комунального інституту післядипломної педагогічної освіти. Вони також додають: найнижчі бали у випускників професійно-технічних закладів. «У школах області є проблема завищення оцінок, найбільше це стосується професійно-технічних училищ. Все частіше трапляються випадки, коли результати ЗНО випускників р...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!