Тернополяни упевнені, що загартовувати дітей потрібно систематично

Загартовувати дітей потрібно систематично та методично. Мало лише одних обливань водою чи прогулянок на свіжому повітрі. Варто також переглянути режим дня малюка та його раціон харчування. Змінивши життєвий устрій, можна отримати велику користь для здоров’я.

Усі батьки хочуть, аби їхні янголята були здоровими. Одним із найкращих методів профілактики простудних захворювань, безсумнівно, є загартовування.

Починаючи з перших днів життя, чадо варто загартовувати, кажуть педіатри. Для початку ідеально підійдуть контрасти температур, як повітря, так і води. Проте, на думку інших лікарів, приміром, усім відомого Комаровського, загартовувати новонародженого немає необхідності. Адже такою здатністю житину наділила матінка Природа. Завдання батьків – створити максимально комфортні та сприятливі умови для росту й розвитку малечі.  Він переконує, що дорослі мусять зробити так, аби в загартовуванні не було необхідності. Основні принципи – це не кутати, не перегрівати малюка та максимум часу проводити на свіжому повітрі, незалежно від погоди.

Повітряні ванни – перший етап, із якого варто починати загартовування, радить тато Євген Жук. Він охоче допомагав дружині бавити маленьку донечку Ангелінку, коли вона приймала таку процедуру.

-         Після повернення з пологового будинку ми влаштовували повітряні ванни, перевдягаючи підгузок, - розповідає 20 хвилин чоловік. – Кожного тижня збільшували цей проміжок на одну-дві хвилини. Приблизно в п’ять-шість місяців Ангелінка «засмагала» після купання вже приблизно п’ятнадцять хвилин.

Нині дівчинці вже півтора рочки. Улітку, за розповіддю тата, вона часто босою бігає по квартирі. Коли спекотно, батьки роздягають дівчинку, аби та менше потіла. Пан Євген розповідає, що й сам веде активний спосіб життя, а тому й донечку хоче привчити до основних принципів оздоровлення.

-         Ми з дружиною інколи навіть сперечаємося з цього приводу, - каже він. – Але я думаю, що переможе здоровий глузд, а не хибні стереотипи. Я прекрасно розумію, що, коли в дитини підвищена температура тіла чи є нежить, то з обливанням водою вато почекати. І ще одне – усе потрібно робити в міру.

Без фанатизму займається загартовуванням двох дітей й Ірина Клак.

-         З народження мої чада приймали повітряні ванни, спочатку під час пеленання, а потім я збільшувала інтервал, - розповідає мама. – Після купання ми влаштовуємо контрастний душ, тобто ополіскуємося трохи холоднішою водою. Але головне – робити це поступово, щоб дитячий організм звик до зміни температури.

Найголовніший принцип, яким користується та рекомендує всім батькам пані Клак, - це тривалі прогулянки на вулиці.

-         Гуляти й ще раз гуляти, - акцентує жінка. – У будь-яку погоду: і в сніг, і в дощ. Щоправда перебування на свідому повітрі варто обмежувати, коли маля нездужає, або на вулиці мороз більше п’ятнадцяти градусів.

На питання журналістів щодо прогулянки під час дощу, жінка розповіла, що в лиху погоду і мама, і дітлахи гуляють у спеціальних накидках, які можна недорого купити на ринку чи в магазині. До речі, за її словами, дітям подобається ловити каплі. А якщо дощ, як з відра ллє, тоді мама з малечею ховаються під якимось навісом.

Родина Клак любить подорожувати. Разом з дітьми батьки їздять відпочивати на море, у гори, або просто на природу за місто. Інколи доводиться ночувати в наметах.

-         Перший раз Ладочка ночувала з нами в наметі, коли їй було півтора рочки, - продовжує мама. – Дякувати Богу, усе добре. Як на мене, дітей не потрібно перегрівати. Адже, якщо вдягнути надто тепло, тоді отримуємо зворотній ефект. Дітлахи потіють, і вже від легенького вітру простуджуються.

Багато різних методів загартовування дитячого організму можна знайти як у спеціальних посібниках, так і на сайтах. Але все-таки варто спочатку порадитися з дільничним педіатром. Краще – коли лікар порадить конкретні процедури та підтвердить, що протипоказань для занять оздоровленням немає.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань

Кримінал
Побачивши службовий автомобіль, близько 5-ї ранку 20 серпня, велосипедист пришвидшився і намагався змінити напрям руху. Інспекторам здалося це підозрілим і вони зупинили його на вулиці Перля. Охоронці порядку провели поверхневу перевірку особи згідно зі ст. 34 Закону України “Про Національну поліцію”. Патрульні виявили у нього згорток із речовиною, схожою на марихуану та поліетиленовий пакетик з білою речовиною, ймовірно, метамфетаміном. Перевіривши бази д...
Спорт
Бронзову нагороду у Міжнародному круговому турнірі отримала наша землячка Ольга Бабій. Турнір AICF International Women Chess Tournament відбувся у Хайдарабаді, що в Індії. Про це повідомляють у спільноті "Українські шахи". Шахістка з Тернополя Ольга Бабій набрала 6,5 очків з 11 можливих. З таким хорошим результатом тернополянка отримала заслужену бронзову нагороду і посіла третє місце у турнірі. Ще одна представниця України - Ольга Пруднікова - на 8-му міс...
Суспільство
Про ситуацію з водієм-грубіяном, яка трапилась 15 серпня в маршрутці №13, всоцмережі Facebook написала Оксана Підборочинська-Семенів. Чоловіка від роботи водія відсторонили на два тижні і перевели слюсарні роботи. Це не перший випадок, коли до водіїв тернопільських маршруток застосовують таке покарання. Як коментував 16 серпня начальник управління транспорту,комунікацій та зв'язку Ігор Мединський, водія мали перевести на слюсарні роботи на два тижні без зб...
Суспільство
В одному із постів у "Instagram" Аліна Френдій написала 7 причин обрати місцем проведення дівич-вечора Кіпр. За словами блогерки, у цій місцевості комфортний клімат (вдень – спека, ввечері – прохолодний вітер). Наступне – це європейський стиль відпочинку (маленькі готелі, тому ти не засиджуєшся в одному місці). Також на відпочику важливі люди, які тебе оточують, вважає Аліна. Найбільше відому блогерку вразила вулиця барів (bar street) – про це вона обіцяє...
Суспільство
Правоохоронці Монастириського відділення поліції розшукують мешканця хутора Лиса села Горожанка, Дороша Михайла Івановича, 1963 року народження. Як повідомила заявниця, ще 15 серпня, близько 12 години її чоловік вийшов з дому та не повернувся. Місце знаходження краянина невідоме. Прикмети зниклого: ріст 180 см, худорлявої тілобудови, обличчя овальне, очі світлі, сиве волосся із залисинами, вузькі губи. На передпліччі правої руки має татуювання у вигляді на...
Кримінал
Вночі з подвір’я жителя Чортківщини зник старенький мотоцикл «Дніпро». Власник оцінив збитки у тисячу гривень та звернувся до поліцейських із відповідною заявою. Потерпілий пригадав, що днями до нього звертався молодик із пропозицією придбати мотоцикл, але він відмовив. Правоохоронці розшукали цього чоловіка, ним 27-річний житель Хмельницької області. Коли дільничні інспектори навідалися  у населений пункт, де мешкає ймовірний викрадач, він поспішив зізнат...
Суспільство
Чотири громади Тернопільщини отримають від держави спеціально облаштовані автомобілі для осіб з інвалідністю. Вказаний автотранспорт використовуватимуть для перевезення осіб з інвалідністю та дітей з інвалідністю, які мають порушення опорно-рухового апарату. Перелік служб з перевезення Тернопільщини, які забезпечать спеціально обладнаними автомобілями: 1. Відділення ,,Служба ,,Соціальне таксі”, утворене при Територіальному центрі соціального обслуговуванн...
Кримінал
Майже не щодня до поліцейських області звертаються ошукані краяни, які потерпіли від рук невідомих зловмисників. Події трапляються, як в громадських місцях, так і в оселях заявників. У більшості випадках до злочинів причетні особи не слов’янської зовнішності. Вони майстерно обдурюють місцевих мешканців, аби незаконно збагатитись. Пройдисвіти придивляються до жертви, чекають слушної нагоди, аби людина відволіклась та в той момент викрадають цінності. В іншо...
Суспільство
Тернопільська область долучилася до підписання угод з Національною службою здоров’я під час «другої хвилі» контрактування закладів, які надають послуги первинної медичної допомоги. Відтак, уже з жовтня цього року 21 медичний заклад нашої області почне отримувати оплату за надання медичних послуг сімейними лікарями, терапевтами і педіатрами від Нацслужби здоров’я. До цього часу вони продовжуватимуть фінансуватися за субвенцією. Як пояснив начальник управлі...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!