"Цей страшний вірус вдарить прямо на Різдво та Новий рік, хвороба несе біду на свято": медики попередили про загрозу

 Різдво та Новий рік - найулюбленіші свята в році серед багатьох українців. Люди очікують на ці дні, аби дещо відпочити й поперебувати з близькими у колі однодумців. Проте, на жаль, віруси також "обожнюють" святкування.

Як інформує "oboz", цього року інфекціоністи та вірусологи б'ють на сполох: активно шириться небезпечний штам грипу H3N2, який зазнав антигенної зміни, і до якого у більшості з нас немає імунітету.

Він уже викликав тяжку хвилю захворюваності в Японії, де зафіксували значну кількість пневмоній та ускладнень. Грип рухається звичним маршрутом: з Азії та Японії через США до Європи.

Додамо до цього традиційні ГРВІ та застуди. І ні, коронавірус нікуди не зник — він просто став звичною, хоча й досі небезпечною, частиною нашого життя. Весь цей "вірусний букет" готовий розквітнути саме під час різдвяних канікул. Чому так відбувається? Чому саме у свята ми хворіємо найчастіше? Давайте з’ясуємо.

Ідеальний шторм: чому ми заражаємося?

Лікарі давно помітили закономірність: пік захворюваності на ГРВІ та грип завжди припадає на середину й кінець свят. Причини — очевидні:

Тісні контакти та теплі обійми. Свята — це гості, зустрічі, поїздки. Ми цілуємося, обіймаємося, сідаємо поруч за одним столом. Вірусам навіть не треба старатися — під час розмов ми передаємо їх одне одному. Дитяча міграція. Канікули, святкові заходи, поїздки до бабусь, дитячі табори.

Діти — найактивніші "кур’єри" вірусів. У закритих колективах інфекція поширюється блискавично. Крім того, діти практично не дотримуються простих правил гігієни. Замкнутий простір. Взимку ми більше часу проводимо в приміщеннях, рідше провітрюємо, намагаючись зберегти тепло. Сухе повітря. Опалення висушує не тільки повітря в домівках, а й слизові оболонки дихальних шляхів. Вони стають вразливими до інфекції і буквально відкривають шлях для вірусів.

Фактори, що підкошують імунітет зсередини

Проте є ще один бік медалі. Ми не лише контактуємо з вірусами частіше, а й зустрічаємо їх ослабленими. На жаль, наш імунітет переживає небачене навантаження:

• Хронічний стрес і недосип. Реалії нашого життя — повітряні тривоги та безсонні ночі через ворожі обстріли. Високий рівень кортизолу (гормону стресу) пригнічує імунну систему, а відсутність нормального сну не дає організму відновитися.
• Гастрономічне навантаження. Під час свят змінюється режим харчування: додається більше жирної їжі та алкоголь. Дітей буквально завалюють цукром: печиво, цукерки, набори подарунків, фастфуд. Порції стають більшими, а вміст тарілок нездоровим. Страждають печінка та мікрофлора кишківника, від якої на 80% залежить наш імунітет.
• Порушення режиму дня. Пізні засинання та ранні підйоми, або навпаки — сон до обіду, тривале користування гаджетами — усе це збиває циркадні ритми, що теж робить наш організм вразливим і нездатним протистояти вірусній інфекції.

Місія здійсненна: як захиститися?

Будемо чесними: уникнути всіх перерахованих факторів не вдасться. Ми не перестанемо обіймати рідних, не заборонимо дітям радіти святам й навряд чи зможемо спокійно ігнорувати тривоги. Ізолюватися вдома на вихідні чи свята — теж не вихід. Адже кожному з нас потрібні позитивні емоції.

Тому стратегія захисту від ГРВІ та грипу має бути іншою. Почнемо з доступних та перевірених тактик. Регулярне миття рук, провітрювання і зволоження повітря, а також пиття рідини — три кити, які на старті суттєво знижують ризик зараження.

Окрім цих класичних порад, лікарі рекомендують пацієнтам у піковий період захворюваності звернути увагу на специфічний захист. Тобто, коли вірус уже на порозі, буквально опиняється на слизовій дихальних шляхів, варто застосовувати засоби із прямою противірусною дією: безпечні та дієві.

Обираючи противірусний засіб, зверніть увагу на склад. Саме від діючої речовини залежить, як швидко подіє засіб. Наприклад, противірусні засоби на основі діючої речовини протефлазід, містять флавоноїди — унікальні природні сполуки, що здатні пригнічувати розмноження вірусу. Такі препарати не просто знижують вірусне навантаження на організм. Вони універсальні (блокують розмноження ДНК- і РНК-вмісних вірусів, що викликають гострі респіраторні захворювання) та, завдяки рослинним компонентам, безпечні. Щоб зустріти свята без температури та кашлю, в домашній аптечці варто мати:

Для малечі лікар може порадити — дитячий сироп Флавовір. Сироп призначений для захисту саме дитячого організму від респіраторних вірусів. Тому відвідування святкових заходів, поїздка у табір або зустріч з друзями не закінчиться хворобою. Сироп діє м’яко і допомагає дитячому імунітету діти відсіч вірусам на ранньому етапі зараження. Він дозволений дітям від народження. Для всієї родини підійдуть засоби локальної противірусної дії.

Спрей для горла Флавовір та назальний спрей Флавовір — це зручний формат для захисту вхідних воріт від інфекції, особливо після контакту з великою кількістю людей або з хворим на ГРВІ чи грип. Назальний спрей допомагає очистити і зволожити ніс, а спрей для горла усуває першіння, сухість, запалення та інші неприємні симптоми.

Пам'ятаймо, що здоров’я — це найкращий подарунок собі та близьким. Дбаймо про себе, прислухаймося до сигналів організму — і нехай свята принесуть лише радість.