Чоловіки на Тернопіллі живуть на 10 років менше за жінок

Кожен шостий житель Тернопільській області (15,7%) має 65 років і більше. В Україні таких дещо менше. Такими є останні дані Головного управління статистики в Тернопільській області.

- Більше літніх людей у сільській місцевості Тернопілля - 19,4%, - каже виконувач обов'язків начальника відділу статистики населення Головуправління статистики в області Оксана Порплиця. - А от у містах тих, кому більше 65-ти - 10,8% від кількості населення.

Станом на 1 січня 2011 р. На Тернопіллі, за даними Головуправління статистики, проживає більш ніж 1 мільйон 80 тисяч людей. Середній вік жінок — 36,8 років, чоловіків — 42, пише "20 хвилин".

- Середня тривалість життя у світі - 68 років. Найвища вона в Японії - понад 86 років серед жінок та 64-79 серед чоловіків, - розповідає директор навчально-наукового інституту медико-біологічних проблем ТДМІ ім. Горбачевського, завідувач кафедри фізіології Степан Вадзюк. – Найменше живуть у Зімбабве - 36 років. В Україні чоловіки живуть у середньому 62 роки, жінки - 73.

На думку фахівця, чи не найголовнішим чинником, що впливає на тривалість життя, є генетика - спадковість.

Після народження у кожного з нас “запускаються” два процеси - відмирання органів та систем та їхнє відновлення, - продовжує Степан Вадзюк. - І якщо на спадковість людина впливати не може, то на ці два процеси - цілком. Хтось посилює руйнування організму і послаблює відновлення. Ті ж, хто хоче прожити довше, - навпаки.

Лікар нагадує, що надзвичайно важливим для тривалості життя є його спосіб, тобто те, як функціонує наша нервова система

Ми можемо перевантажувати себе, ставлячи перед собою надзавдання, яких не можемо виконати, - наводить приклад пан Вадзюк. - Або ж - намагатися жити розмірено, не допускаючи вигорання на роботі.

Не дивно, продовжує фахівець, що більшість наших довгожителів усе життя провели в селах, де краща екологія, чистіші продукти і достатньо рухової активності. До того ж має значення і достатня тривалість сну — 7-8 годин для дорослого достатньо. А от пересипання чи недосипання шкодить.

Уже перевірено: люди, оптимістично налаштовані до життя, живуть довше, - продовжує Степан Вадзюк. - А постійні нарікання — вкорочують віку. Важливе й позитивне ставлення до інших людей. Депресія, песимізм та агресія пригнічують діяльність усіх систем організму, знижують його опірність до хвороб.

Загалом поради лікарів для довголіття прості - правильне харчування, достатня рухова активність - фізкультура для усі груп м'язів, відмова від шкідливих звичок.

- На жаль, такими найпростішими порадами більшість нехтує, - зауважує лікар. - Люди не прислухаються ні до лікарів, не зважають і на досвід довгожителів. Тим часом людині як біологічному виду природою закладено жити більше ста років. Але жодна генетика не допоможе, якщо людина свідомо руйнує свій організм.

Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образ; безпосереднє порівняння з іншими конкуруючими компаніями; безпідставні заяви, що ображають діяльність компанії і / або її послуги; розміщення посилань на сторонні інтернет-ресурси; реклама та самореклама.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Викладення
0/12
Актуальність
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань. Для оцінок та рецензій використовуйте форму відгуку

Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!