Як захистити дитячий організм перед школою

Діти, які відвідують дитсадок або школу перший рік, хворіють удвічі частіше, ніж звичайно, говорять імунологи. Адже першачки зустрічаються з великою кількістю нових інфекцій, перевтомою, зміною режиму та стресом, - повідомляє Радіо Свобода. - Як убезпечити дитину від недуг? І як зміцнити її імунітет? У перший рік відвідування школи або садочка в дитини значно збільшується кількість контактів, тому вона і хворіє приблизно в 2 рази частіше, ніж звичайно, говорить Алла Волоха, головний дитячий імунолог Києва. Тож організм першачка треба готувати до такого стресу.

«Тиждень у садочку, два – вдома»

«Дитина має бути готова заздалегідь, не менше як за декілька років, а то і з того часу, як народжується. Це має бути певний стиль життя, сформований перш за все батьками. Спрямований він на те, щоб підготувати дитину до контактів у суспільстві, контактів із багатьма дітьми, серед яких можуть трапитися і хворі. А коли проходить перший рік, то, як правило, в наступні роки дитячий організм уже більш адаптований», – говорить імунолог.

Киянка Тетяна має двох дітей. І пристосування молодшого сина до нових умов не обмежилося першим роком дитсадка, а тяглося цілих 3 роки. Тепер нарешті він пішов у школу і хворіє менше, розповідає жінка.

«І в мене, і в знайомих діти  як тільки йдуть до садочка, то одразу хворіють. Адаптація йде, напевно, рік, а може, й більше. У мене менший років 3 хворів. Хтось почне чхати або кашляти – і він уже в мене хворий. Отак і виходило: тиждень у садочку, два вдома, тиждень у садочку, два вдома. В основному, ГРЗ, плюс у когось вітрянка – усі заражаються».

Батьки кидаються зміцнювати імунітет дитини лише тоді, коли вона вже захворіла. А правильно було б оздоровлювати, загартовувати та вітамінізувати організм малечі постійно. Особливо ж тоді, коли дитина готується до школи, говорить Алла Волоха, головний дитячий імунолог Києва.

«Це підготовка не тільки імунної системи, а й усього організму. Дитина має правильно харчуватися, у неї має бути правильний розпорядок дня, вона має проживати в нормальних умовах. Вдома, у школі чи дитячому садочку має бути чисте, вологе, прохолодне повітря, регулярне провітрювання, вологе прибирання приміщень. Дитина не повинна бути закутана, і батьки не мають жахатися найменшого протягу. І мають підтримувати і свій імунітет та здоров’я. Наприклад, однозначно доведено: якщо батьки курять, навіть не при дитині, це вже негативно впливає на слизові оболонки дитини та на їх захист».

Захист дитячого організму

У першокласників уже більш зріла імунна система, ніж у молодших дітей, однак організм ще не має стійкого імунітету до інфекцій, говорить педіатр Галина Гальчанська. Водночас вона закликає батьків не лякатися, якщо дитина хворітиме не менше 5 разів у перший рік перебування в дитячому колективі. Крім того, є деякі хвороби, якими навіть краще перехворіти в дитинстві, говорить педіатр.

«Інфекційним захворюванням можна запобігти, якщо виявити дитину, яка щойно захворіла і вона одна. Її треба просто ізолювати, обмежити контакти з іншими дітьми. Всі діти мають, в основному, перехворіти дитячими хворобами (вітряною віспою, кором, краснухою), щоб у них виробився якийсь імунітет».

Тож деякі хвороби стимулюють, посилюють імунну систему дитини. Якщо малюк не перехворів, наприклад, вітрянкою, то у дорослому віці ця хвороба переносяться набагато важче, пояснюють фахівці.

Загартовування – ось основний засіб підвищення функцій імунітету. Ходити босим, купатися у водоймах і привчатися до прохолодної води вдома треба змалечку, говорить доктор медичних наук, валеолог Геннадій Апанасенко. Окрім цього, дитині просто необхідні спортивні навантаження, запевняє він.

«Головне, щоб дитина рухалася, а що це буде – футбол чи легка атлетика, біг чи стрибки, це не має значення. Якщо ж дитина не рухається, знижується функції усіх її органів і систем, і дитина захворює. На жаль, зараз за всі заняття та секції в Україні треба платити. Я дивуюся, чому українська влада не думає про те, щоб діти були здоровими. Якщо б у кожній школі існувала спортивна база, починаючи від футбольного поля і закінчуючи басейном, тоді кожен учень охоче вибрав би, чим саме хотів би займатися».

Психологічне здоров’я першачка

Першокласники отримують удвічі більше стресів, ніж дошкільнята. Адже в школі їх чекають нові обов’язки та вимоги. А головне перед ними постає питання: а чи виправдаю я сподівання та надії батьків?

Як стверджують психологи, емоційний стрес також знижує захисні можливості організму, тому дитину готувати до школи треба і морально. А підготовчу розмову перед першим класом можна провести ось у якому ключі: «Ти вже став старший, красивіший, сильніший, тобі вже більше дозволяють, у тебе є нова форма, ти вже такий, як старший брат чи старша сестра», – радить дитячий психолог Олена Ліщинська.

Дитина хоче бути старшою, дорослішати, в неї є бажання пізнання, бажання мати певні обов’язки та нові права. Таким є природний закон розвитку, продовжує психолог.

«Батьки просто повинні не створювати ажіотажу, не залякувати дитину, говорячи: ти дивись мені, гарно вчися, а будеш погано вчитися, я цього не переживу», – пояснює Олена Ліщинська.

Гарний фізичний та емоційний стан є також запорукою успішного навчання. Адже, як переконують педагоги, більшість двієчників мають проблеми зі здоров’ям.

Марічка Набока

Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)

Відгуки та коментарі

Написати відгук
Написати коментар

Відгук - це думка або оцінка людей, які бажають передати досвід або враження іншим користувачам нашого сайту з обов'язковою аргументацією залишеного відгука. Ваш відгук допоможе багатьом прийняти правильне рішення Коментарі призначені для спілкування та обговорення, а також для роз'яснення питань, що цікавлять

Не дозволяється: використання ненормативної лексики, погроз або образ; безпосереднє порівняння з іншими конкуруючими компаніями; безпідставні заяви, що ображають діяльність компанії і / або її послуги; розміщення посилань на сторонні інтернет-ресурси; реклама та самореклама.

Введіть email:
Ваш e-mail не відображатиметься на сайті
або Авторизуйтесь , для написання відгуку
Автор
0/12
Викладення
0/12
Актуальність
0/12
Відгук:
Завантажити фото:
Вибрати

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань. Для оцінок та рецензій використовуйте форму відгуку

Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!