В групи здоров'я кличуть навіть 80-ти річних

Заняття спортом корисні в будь-якому віці і це не перебільшення. Життя людини має бути гармонійним. Духовна, психологічна та фізична складові повинні йти "нога в ногу" чи то в 12 чи то в 80 років.

Щоправда для кожного віку є свої умови та обмеження. Міська громадська організація "Об'єднання "Самопоміч", спільно з фахівцями фітнесу розробили комплекси вправ та тренувань, які оптимальні для людей вікової категорії 50+. Безкоштовно покращити своє здоров'я, поліпшити фізичну форму, знайти цікаве дозвілля і нових знайомих можна в групах здоров'я, які організувала ГО.

- В нашій державі, чомусь є викривлення: всі говорять про фізичне здоров'я молоді, але забувають про здоров'я старшого покоління, - каже учасник міської "Самопомочі" Ігор Шушкевич. - Це неправильно. Не менше уваги, переконані, треба приділяти старшим людям. Якщо з дітьми і студентами займаються в школах, вузах, гуртках то пенсіонерам так не щастить. Лише одиниці з них знаходять час і можливості займатися правильними фізичними навантаженнями. Власне тому ми й вирішили започаткувати групи здоров'я – громадську ініціативу, націлену на роботу з людьми пенсійного віку.

Оздоровча гімнастика, фітнес, легка атлетика, фізично-духовні практики накшталт йоги – всі ці інструменти зміцнення здоров'я в розпорядженні немолодих тернополян. Фахові тренери та інструктори готові декілька разів на тиждень працювати з пенсіонерами, розробили спеціальні програми навантажень та тренувань.

- То ж запрошуємо людей старшого віку приєднатися до груп здоров'я, - каже Ігор Шушкевич. - Боятися не варто: кросів, марафонів і вправ зі штангою не передбачено (сміється – авт.). Уже є декілька десятків тернополян, які записалися в групи. Сподіваємось їх будуть сотні. Спорт дозволяє досягнути кращого рівня життя, зміцнює імунітет, продовжує життя. До цього можна ставитись скептично, але достатньо глянути на людей, які в старшому віці приділяють увагу спорту – вони молодшають і фізично, і психологічно, і соціально.

ДОВІДКА

Записатися в групи здоров'я та отримати детальнішу інформацію можна за номером 52-27-27 або ж в офісі "Самопомочі" по Руській, 52.

Самопоміч Група здоровя самопоміч Тернопіль
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Так як і минулого року, під монетизацію підпадають зекономлених домогосподарствами еквівалент вартості 150 кіловат електроенергії, якщо цей ресурс використовується для опалення, або 100 кубів газу. До 1 липня 2018 року підприємства-виробники чи підприємства-виконавці послуг з газо-, та електропостачання в паперовому та електронному вигляді надали структурному підрозділу з питань соціального захисту населення списки енергоощадних субсидіантів із зазначенням...
Суспільство
З метою перевірки умов проживання дітей, родини яких опинились в складних життєвих обставинах інспектор ювенальної превенції Збаразького відділення поліції спільно із представники служби у справах дітей та працівниками РЦ ССДМ побували в селі Чернихівці та окремих сім’ях м. Збаража. Під час виїзду обстежено умови проживання родин. На жаль, в окремих сім’ях умови проживання дітей потребують покращення та батьки не усвідомлюють наскільки катастрофічною є сит...
Кримінал
Працівники Тернопільського відділу поліції просять допомогти встановити осіб причетних до злочину. Незнайомців підозрюють у крадіжці перфоратора з вулиці Чорновола. Подія трапилась 16 серпня, близько 23:30. Зловмисники помітили майно, яке робочі залишили без нагляду на вулиці, де проводяться ремонтні роботи. Скориставшись моментом вони вчинили протиправне, тим самим завдали збитків на суму 4000 гривень. Камера відео спостереження зафіксувала підозрюваних....
Суспільство
17 серпня поблизу торгового центру "Орнава" трапився прикрий випадок. Бригада швидкої допомоги, яка прибула за викликом, відмовилась опікуватися непритомним чоловіком. Одна із перехожих, свідок події, Інеса Лемперт поділилася про ситуацію враженнями на своїй сторінці у Фейсбук: "Отож, йду сьогодні крізь "Топільче" додому. Здалеку бачу групку людей навколо непритомної людини. Підходжу, кажуть, що знайшли чоловіка без свідомості й викликали швидку. Придивила...
Суспільство
Перше публічне звітування по виконанн ю ремонту на дорогах загального та місцевого значення відбулося сьогодні в обласній державній адміністрації. Звітували Перший заступник голови ОДА Іван Крисак, начальник Служби автомобільних доріг у Тернопільській області Богдан Юлик та начальник управління капітального будівництва ОДА, на балансі якого тепер перебувають всі дороги місцевого значення, Віктор Кузяк. Спільне та відкрите звітування привернуло увагу медіа-...
Кримінал
Працівники Тернопільського відділу поліції просять допомогти встановити особу причетну до злочину. Незнайомця підозрюють у крадіжці бензопили з багажника іномарки, припаркованої в місті Тернополі на вулиці Тролейбусній. Подія трапилась 11 серпня, близько 11 години. Власник транспортного засобу «Citroen Berlingo» не зачинив автівку, чим і скористався невідомий. Він відчинив багажник та викрав майно вартістю 6000 гривень. Камера відеоспостереження зафіксувал...
Суспільство
Раніше ми вже писали про те, що відома тернопільська блогерка Аліна Френдій та син екс-мера Тернополя, народного депутата України Романа Заставного, Петро мають стати сім'єю. Однак несподівано у Instagram пара заявила, що віддаляються на тисячі кілометрів одне від одного. А все для того, щоб відстань лиш надійніше сполучила два серця. "З вашого дозволу відкладу на трохи телефон і насолоджуватимусь останніми днями "красивої жінки незаміжньої"",- пише Аліна....
Суспільство
У ході спільного відпрацювання обласного центру міграційники і поліцейські виявили громадянина Грузії, який на момент перевірки перебував в Україні понад дозволений строк. Щодо іноземного громадянина складено адміністративний протокол за частиною 1 статті 203 КУпАП - порушення іноземцями та особами без громадянства правил перебування в Україні, та накладено адміністративне стягнення у розмірі 1700 гривень. Штраф іноземець вже сплатив. Також посадові особи...
Кримінал
Медики Бучацької районної лікарні 9 серпня повідомили поліцію, що до них поступив чоловік з численними травмами та переломом ребер після удару коня. Чоловік помер. Проте рідні померлого кажуть, що причина смерті - не удар коня. Смертельні удари жителю села Бариш завдав кінь, якого того дня господар повів напитись до річки, повідомляли у відділі комунікації поліції Тернопільської області. Біля водойми випасався інший кінь і обоє почали брикатись. Чоловік не...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!