Половина українців мають зайву вагу

16 % українських чоловіків і 20% жінок страждають на ожиріння. А половина усіх українців – на надмірну вагу. Про це заявив головний позаштатний спеціаліст МОЗ України з дієтології Олег Швець. Про початок всесвітньої епідемії ожиріння оголосила Всесвітня організація охорони здоров’я, - інформує Радіо Свобода. За її інформацією, до 2020-го захворювання, викликані зайвими кілограмами, будуть коштувати світовій економіці 30 трлн доларів.

Ожиріння – це хронічна хвороба. Водночас  близько 90% людей набирають зайві кілограми тільки тому, що багато їдять і мало рухаються. І лише в  10% причиною надмірної ваги є серйозні проблеми зі здоров’ям. Крім того, велике значення має також і  спадковість, говорять медики.  На початку жовтня Всесвітня організація охорони здоров'я  оголосила про світову епідемію ожиріння. За даними організації, до 2015 року кількість людей з надмірною масою тіла перевищить 2 мільярда. А ще через 5 років на захворювання, викликані зайвими кілограмами, світова економіка витрачатиме близько 30 трлн доларів. Розвинуті країни вже визнали проблему і почали боротися  з нею, говорить Олег Швець, головний позаштатний спеціаліст МОЗ з дієтології.

«Велика Британія витрачає щороку мільярд  доларів, щоб повернути щодо ожиріння статистику двохтисячних років. Не викоренити повністю – а хоча б зменшити його поширеність удвічі, – говорить медик. – Українська держава також повинна працювати у всіх напрямках, які можуть допомогти». В Україні наразі розробляють відповідну програму «Здоров’я-2020: український вимір», зазначає Олег Швець. Туди будуть входити різні заходи, що пропагують здоровий спосіб життя, зокрема, здорове харчування. За словами представника МОЗ, зараз робота перебуває на етапі узгодження конкретних напрямків. Найімовірніше, програма запрацює із 2013 року.

Психолог: Коли їжа – джерело позитивних емоцій

У проблеми зайвої ваги є не лише фізичний, але й психологічний аспект. Інколи люди «заїдають свої проблеми, страхи, занижену самооцінку», говорить психолог Олена Ліщинська. Таким чином вони отримують  позитивні емоції, задоволення якого їм не вистачає у житті.

«На етапі, коли це вже відбулося, тобто коли набрано так багато ваги, людині дуже важко навіть з допомогою сили волі щось змінити, – зауважує психолог. – Вона починає соромитися свого тіла, соромитися себе, не вдягне одяг, який подобається. І тут накопичується ціла низка проблем, пов’язана із адаптацією у суспільстві, із пошуком «другої половини», партнера по життю».

18-річна студентка Катерина вже декілька років була незадоволена своїм зовнішнім виглядом через надмірну вагу. Вона почала займатися спортом та правильно харчуватися.  Однак постійно стримувати себе та сидіти на дієті дівчина не може. Останній раз протрималася 3 місяці. «Намагаюся не їсти після шостої вечора, намагаюся не їсти жирного і смаженого взагалі і скоротити вживання солодощів, – говорить дівчина. – Ні пігулок, ні чогось іншого я не випробовувала – є невеликі гормональні проблеми, тому я, власне, і набрала вагу. Хоча не думаю, що гормони – єдина причина: тістечка також вплинули».

Втратила кілограми – набула хвороб

Боротися з ожирінням можна по-різному. Але традиційні методи – обмеження в їжі та спорт – найбільш ефективні, переконані представники МОЗ.  А от влаштовувати  «розвантажувальні дні» вони не радять.  Кажуть: дотримуватися здорового способу життя треба постійно, а не час від часу. Окрім того, потрібно контролювати темпи схуднення: протягом перших шести місяців людина повинна скинути до 10% вихідної ваги, протягом шести наступних – утримати цей результат. Якщо ж потрібно зменшити вагу сильніше, застосовують лікарські засоби і навіть хірургічне втручання: хворому видаляють частину шлунка або кишечника. У той же час, втрачені кілограми можуть обернутися хворобою. За півроку вісімнадцятирічна Юлія скинула 23 кілограми. Допомогли їй дієта та фізичне навантаження тричі на тиждень. Незважаючи на те, що дівчина радилася з дієтологами, після такої стрімкої втрати ваги у неї почалися проблеми зі здоров’ям.  «Почалися проблеми із волоссям, із нігтями – через маленьке вживання їжі. Із шлунком також, але це швидко вдалося виправити, коли я порадилася з лікарем, які продукти потрібно обов’язково повернути у раціон», – розповідає Юлія.

Не можна худнути надто швидко – лікарі

Люди, які стрімко втрачають вагу, можуть так само швидко її набирати. Цей так званий «ефект йо-йо» – дуже небезпечний, говорить терапевт Маргарита Гофман. Українці ще не усвідомили всесвітню проблему ожиріння, стверджує лікар. Тому до неї  на прийом рідко приходять пацієнти, яких турбує лише надмірна вага. Частіше люди звертаються тоді, коли вже мають хвороби, спричиненими саме зайвими кілограмами. Люди з надмірною вагою  в переважній більшості  страждають на гіпертонію, серцево-судинну недостатність, і  є більш схильними до цукрового діабету, зауважує лікар.

«Якщо до мене приходить людина з проблемами, пов’язаними з ожирінням , то я завжди намагаюся провести бесіду, тому що сам по собі цей фактор є дуже  важливим  при лікування різних захворювань, – зазначає Маргарита Гофман. – Одним  із важливих факторів у досягненні позитивних  результатів у лікуванні багатьох хвороб, є саме зниження ваги». Експерти ВООЗ зазначають, що із 1980 року кількість товстунів у світі подвоїлася. Причиною такого стрімкого зростання стала звичка харчуватися дешевими продуктами з високим вмістом солі, цукру і транс-жирів. Деякі європейські країни вже запровадили додатковий податок для мереж фастфудів.  На черзі – виробники солодких газованих напоїв, говорять експерти. Окрім того, за даними наукових досліджень, нормою для здорової людини має бути щоденна  прогулянка на 7-8 кілометрів. Людина ж, яка живе в місті і має машину, проходить за день майже вдвічі менше.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
В Україні значно зменшилась сума коштів, яка спрямовувалась на забезпечення субсидій для населення. Зокрема, скорочення торкнулося тих домогосподарств, які мають площу у 120 метрів квадратних і більше. Така тенденція триватиме і далі, адже держбюджет надто перевантажений. Про це в ефірі інформаційно-аналітичного проекту «Перші про головне. Коментарі» на телеканалі ZIK розповів кандидат юридичних наук, експерт з питань ЖКГ Андрій Нікончук, пише Реально. «Ук...
Суспільство
За даними Гідрометцентру, протягом 13-16 серпня на території Тернопільщини утримається надзвичайна пожежна небезпека 5 класу. Для того, щоб уникнути надзвичайних ситуацій, в управлінні  ДСНС України в Тернопільській області повідомили, що забороняється робити при пожежній небезпеці 5 класу. Отож, тернополянам забороняється заїжджати в ліс автомобілями, розпалювати багаття в лісах та лісосмугах, полювати в лісі з використанням вогнепальної зброї, спалювати...
Суспільство
У Тернополі на проспекті Злуки розпочалися роботи з влаштування підвищеного пішохідного переходу, у зв’язку з чим буде частково обмежений рух автотранспорту на ділянці дороги від транспортної розв’язки вулиць Збаразька – Злуки – Промислова – Текстильна – Енергетична в напрямку транспортної розв’язки вулиць Злуки – Тарнавського – Є. Коновальця – Галицька. При сприятливих погодніх умовах, ремонтні роботи заплановано завершити до святкування Дня міста. До сло...
Суспільство
Від початку 2018-го року лікарями відділу серцево-судинної та рентгеноендоваскулярної хірургії комунального некомерційного підприємства «Тернопільська комунальна міська лікарня №2» виконано 319 операцій на серці та 122 операції на різних судинах. Також протягом семи місяців поточного року тут виконали 153 стентувань коронарних судин при гострому інфаркті міокарда. Лікарями відділу виконуються операції на відкритому серці для лікування набутих вад клапанів...
Суспільство
Про це написала активістка Катерина Бойко. Відповідні документи, які підтверджують рішення Тернопільської облради вона опублікувала у Facebook. "Безкоштовному проїзду для учасників бойових дій бути! Щойно забрали рішення Тернопільської обласної ради, де чорним по білому написано, що пільговий (БЕЗКОШТОВНИЙ) проїзд для учасників бойових дій буде діяти так, як було раніше, до постанови кабінету міністрів України про монетизацію пільг. Щодо останньої, то відп...
Суспільство
Хоч не платить за послугу якийсь відсоток тернополян, та цілком можливо, що постраждати можуть усі, адже підприємство через такий стан речей може припинити свою діяльність. Найбільша заборгованість від одного домогосподарства становить 7 774 гривні. За адресою цього боржника зареєстровано 22 (!) особи.  2 млн 470 тисяч гривень становить заборгованість за вивіз сміття ДП “Фірма Альтфатер Тернопіль”, яке вивозить близько 70% твердих відходів в обласному цент...
Кримінал
Українському олігарху Миколі Гуті загрожує ув’язнення за махінації з міжнародними кредитами в агрохолдингу Мрія. На тлі цих подій він, перебуваючи за межами України, спокійно орудував своєю нерухомістю у Європі, намагаючись продати розкішну віллу в Німеччині співвласнику мережі магазинів АТБ Віктору Карачуну. За дорученням кредиторів, які постраждали через доведення Гутою агрохолдингу до банкрутства, агенти розшукують по всьому світу майно махінатора з мет...
Суспільство
Випускниця Ковалівської загальноосвітньої школи І—ІІІ ступенів Монастириського району Марія Чупа — одна із чотирьох абітурієнтів Тернопільщини, які цьогоріч здали предмет ЗНО на 200 балів. Дівчина отримала максимальний результат із тестування з біології. — У школі я проявляла нахил до природничих і точних наук. Чи не з найбільшим захватом вчила математику та біологію, — розповідає Марія. — Вважаю, що в цьому велика заслуга моїх педагогів. Вони — професіона...
Пригоди
Нещасний випадок  трапився 13 серпня в обласному центрі. До працівників поліції надійшло повідомлення від чергового лікаря міської лікарні. Медик повідомив, що до закладу з травмами голови та грудної клітки направлений невідомий чоловік. На жаль, врятувати його не вдалося. Правоохоронці встановили, що потерпілий - житель одного із сіл Бережанського району, який під час ремонтних робіт в будинку на вулиці Чалдаєва впав з висоти другого поверху. Потерпілого...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!