Що робити, якщо Тернопіль знову огорне дим (поради лікаря)

Пожежі на торфовищах Тернопільщини, які можуть бути однією з причин появи густого смогу у Тернополі, досі  не погасили.

А тому в нагоді можуть стати в нагоді поради, що ж робити, якщо місто огорнув густий дим, опубліковані на сайті лікаря Комаровського:

  • Всіляко скорочуйте час перебування поза приміщенням. Якщо справи все-таки вигнали вас з дому, уникайте фізичних навантажень, дихайте носом, постарайтеся не здійснювати глибоких вдихів. За можливості накривайте волосся головним убором.
  • Увійшовши до будинку, відразу переодягніться і прийміть душ.
  • У приміщенні все закрити. Все - двері-вікна-кватирки-балкон. Кондиціонер включити (сподіваємося, фільтр ви міняли згідно з правилами експлуатації даного приладу). Якщо є побутової очищувач повітря - звичайно ж включити. Якщо його немає, але є гроші - купити і включити. Якщо у вашому регіоні дим за вікном з'являється регулярно - включити в план обов'язкових покупок очищувач повітря.
  • Підтримувати в будинку нормальну відносну вологість повітря 40-70%. Пам'ятайте: в сухому повітрі ви постійно вдихаєте пилові частинки, а в повітрі нормальної вологості вони осідають на підлогу. Як підтримувати вологість? Включити зволожувач, помити підлогу, відкрити закритий акваріум, походити по будинку з пульверизатором, розвісити вологі рушники і т.д.
  • Здатність дихальних шляхів зупиняти і видаляти небажані елементи, які знаходяться у вдихуваному повітрі, визначається станом слизових оболонок, які в жодному разі не повинні пересихати!!! Багато пити (через «не хочу»). Регулярно закапувати ніс сольовими розчинами. Найпростіше розвести 1 чайну ложку солі в 1 літрі кип'яченої води і отриманим розчином регулярно зволожувати доступні слизові оболонки: капати в ніс, протирати очі, полоскати рот.
  • Уникайте будь-яких дій, здатних додатково зіпсувати повітря, - не треба смажити рибу, запалювати ароматичні свічки і каміни. З цієї ж причини по можливості віддайте перевагу електричну піч газовій. Відкладіть на потім прибирання з використанням пилососа. Чоловіка з цигаркою гнати з дому поганою мітлою.
  • Якщо у вас (вашої дитини) є хронічні хвороби легенів (бронхіальна астма, наприклад), обговоріть з лікарем необхідність додаткового прийому ліків (корекцію доз).
  • Не намагайтеся самостійно боротися з наслідками вдихання диму (кашель, чхання, кон'юнктивіт) за допомогою таблеток. Особливо небезпечні будь «ліки від кашлю». Багато кашляєте - багато пийте, і бігом до лікаря.
  • Маска, яка здатна реально захистити, коштує величезних грошей і купити її дуже складно. Більшість паперових і тканинних масок, а також будівельні респіратори можуть зупинити лише великі пилові частинки, але знешкодити дим вони не в змозі. Їх застосування - це психотерапія: мовляв, «я себе рятую». Проте марлева маска, змочена водою, є реальним способом зволоження слизових оболонок, і її застосування поза приміщенням цілком доцільне.
дим
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Пригоди
21 серпня о 08:12 у місті Тернопіль на території садового товариства у житловому будинку виникла пожежа холодильника. Вогнем знищено кухонний гарнітур та холодильник на площі 1 м 2 . На гасіння пожежі залучався черговий караул 2-ї державної пожежно-рятувальної частини 1-го ДПРЗ Управління. Під час гасіння врятовано даний житловий будинок.
Бізнес
21 серпня 2018 року Агрохолдинг «Мрія» успішно завершив реструктуризацію боргу. В результаті реструктуризації загальне боргове навантаження «Мрії» знизилося з 1,1 млрд дол. США до 309,5 млн дол. США, включаючи 49,3 млн дол. реструктуризованого забезпеченого боргу, 208,1 млн дол. реструктуризованого незабезпеченого боргу, 46 млн дол. робочого капіталу і 6,1 млн дол. нових лізингових програм на закупівлю обладнання. Компанія буде обслуговувати реструктурован...
Суспільство
Цієї неділі, 19 серпня тернополяни охоче долучалися до благодійного концерту на підтримку 10-річної Антоніни Мончак, яка має тяжку недугу – первинний склерозуючий холангіт. Для людей, які прийшли на благодійний захід поблизу пам’ятника Івана Франка, виконувала чудові пісні й танці молодь від місцевих клубів та шкіл . Зокрема, це – Dance studio OXYGEN, Т.А.Н.Г.о dance company, Freedom danceGroup, ХатаТанцюГарт, музичний гурт «Soteria». Під час благодійного...
Суспільство
Децентралізація – це конкретний результат, який дає можливість для розвитку окремих територій та цілої Тернопільської області. Даний процес, за словами голови ОДА Степана Барни, відбувається з 2015 року всупереч популізму та відмові голосувати за перспективний план. Тож, станом на серпень 2018-го маємо уже рішення про об’єднання 47-ої громади з центром у міст і Монастириська. Відповідне розпорядження підписав 21 серпня Степан Барна. Громада об’єднає шість...
Суспільство
В Україні почали з’являтися нові серії автомобільних номерів. Автівки з ними вже помічені на дорогах, зокрема, Києва та Одеси. А чи є вже такі номери на Тернопільщині – дивіться у сюжеті Інтб.
Кримінал
За ніч патрульні зупинили 4 водіїв у стані алкогольного сп’яніння Кожної зміни поліціянти виявляють водіїв, які перебувають за кермом у стані сп'яніння. Не лякають правопорушників ані високі штрафи, ані небезпека на яку вони наражають себе та своїх пасажирів. Лише цієї ночі інспектори оштрафували 4 водіїв у стані алкогольного сп’яніння, повідомляє прес-служба патрульної поліції Тернопільської області. 1,64 проміле або майже у 8 разів вищу норму патрульні в...
Новини компаній
У Вас починається нервовий тик при думках про підготовку на 1 вересня? Ми допоможемо з вибором! Рюкзак Bobby - вибір старшокласників і студентів. Це не просто рюкзак - в ньому передбачений захист від крадіжок. Всі гаджети і речі Вашого підлітка залишаться в цілковитій безпеці, чи буде він на навчанні, тусовці або метро. Багатошарові стінки також пом'якшать удари і забезпечать волого захищеність. Система розподілу ваги зробить речі всередині рюкзака невагом...
Суспільство
Водій повернув без попередження, а потім ще й поїхав прямо, хоча знак це забороняв. Про це у Facebook у спільноті Тернопільські плітки написав Andrii Hutsaliuk. "Хотілося б поговорити про культуру водіння в файному місті Як і в будь-якому колгоспі навність великої нової чорної машини дає змогу не рахуватись з правилами дорожнього руху Цікавить думка поліції стосовно даної ситуації Окрім того я б дуже хотів, щоб водій поніс відповідальність за такі речі. Бо...
Бізнес
Генеральний директор компанії "Агропродсервіс" Іван Чайківський передав оперативне управління підприємством своєму партнеру та давньому другові Барану Андрію Степановичу. Про це оголосив Іван Чайківський на зборах з представниками колективу, керівниками філій та підприємств-партнерів, повідомляє сайт компанії. «Після того, як я прийняв рішення більше зосередитися на суспільно-громадській діяльності та менше часу приділяти бізнесу, постало питання ефективно...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!