Складати списки перед здійсненням покупок радять тернополянам для збереження грошей

Як купувати з розумом, як контролювати, що і скільки купили, не піддаватися емоціям, щоб потім не шкодувати про витрачені кошти, і не стати шопоголіком, радить психотерапевт.

Проблема вибору в людини завжди була, є і буде. І дуже важливо у виборі будь-чого орієнтуватися на власні цінності, зазначає психотерапевт Марія Хомів.

- У нас є певні цінності з моменту народження, які виховують батьки, є певні пріоритети, які здобуваємо впродовж життя, - пояснює фахівець. - Для когось головними є пріоритет екологічності. Для когось найважливішим є співвідношення ціни-якості. Для інших - знайти для себе в товарі певну цінність. Тому, на мій погляд, щоб не розгубитися в супермаркеті, щоб, як кажуть, не збитися з курсу, треба визначитися зі своїми пріоритетами. Тобто потрібно знати, чого ви хочете і навіщо це потрібно.

Можна скласти список пріоритетів і планувати як життя загалом, так і щоденні справи згідно з цими цінностями, радить психолог, пише 20 хвилин. 

Покупка задовольняє потребу

Поняття вибору - дуже широке. Адже ми вибираємо як глобальні речі, так і щось дрібне. Процес вибору пов’язаний із досвідом, тобто це процес запам’ятовування інформації.

- На мій погляд, його неможливо затиснути у вузькі рамки конкретної поради, але в будь-якому разі цінності є на першому місці: християнські чи цінності споживача, чи цінності як особистості, тобто що хочете від свого життя, що хочете мати, що хочете бачити, що хочете їсти, з ким хочете бути. Це є головне, - зазначає Марія Хомів. - Як ми вибираємо щось з двадцяти-тридцяти товарів одного виду? Тут нема однозначної поради. Для когось є важливим, що він їсть, для когось важливий зовнішній вигляд. Людина орієнтується на свої відчуття і потреби.

Людина, яка віддає перевагу здоровому харчуванню, обов’язково буде читати склад, а вигляд банки, її колір значення матиме. Людина, яка більш емоційно сприймає інформацію, буде орієнтуватися на красиві коробки. Дуже економний споживач, який з дитинства був обмежений в якихось речах, часто купує продукти зі знижками.

Говорячи про важкість вибору, про те, чому в нас є залежність від покупок, психотерапевт пояснює, що це можна пояснити дитинством, відсутністю уваги батьків, дефіцитом якихось речей у дитинстві - солодощів, іграшок, а також заниженою самооцінкою, неспокоєм, стресом, пригніченістю.

- З допомогою скуповування багатьох товарів людина хоче задовольнити якусь свою потребу, - пояснює Марія Хомів. - Дуже часто це стає не терапією, а потенційною загрозою психоемоційному стану. До речі, зауважте, наскільки правильно працюють у магазинах, супермаркетах, торгових центрах, де відвідувачів зустрічають продавці-консультанти, які готові нас ощасливити тим, що нам дуже часто непотрібне. Навіть музичний фон, запах у торгових центрах сформований таким чином, щоб викликати у людини бажання отримати це, впливаючи на наші тактильні, чутливі сфери.

Емоції – ворог жінок

Коли ми бачимо щось привабливе в магазинах, у нас спрацьовує права півкуля мозку, яка відповідає за емоції. Це працює підсвідомо, і цьому протистояти складно, особливо жінкам, зазначає Марія Хомів. Тому жінки більше схильні до необдуманих нераціональних покупок.

- Щоб врівноважити це, потрібно „включати” ліву півкулю, яка відповідає за логіку, - зазначає співрозмовниця. - Тому дуже важливо відразу питати у себе: „Чи це мені потрібно?”, „Наскільки це мені потрібно?”, „Чи буду я це використовувати щодня?”, „Коли я це буду цим користуватися?”.

Сьогодні у процесі прийняття рішень дуже популярним є екологічний підхід до життя, купівлі товарів тощо, розповідає Марія Хомів. Доведено, що людині загалом потрібно небагато. Є дослідження, коли люди протягом півроку взагалі нічого не купували, крім необхідної кількості їжі.

- Дуже важливим є не лише те, що людина при цьому не витрачає кошти, але й те, що в неї не виникає відчуття провини, тобто немає самозвинувачення, самопокарання за те, що вона зробила цей необдуманий крок, - зазначає психотерапевт. - Тому важливо складати список, розраховувати точну суму на покупки, зрозуміти, що потрібно, а що ні. Тоді, на мій погляд, впоратися з шопоголією зовсім нескладно.

Маленький магазин – легший вибір

Іноді людей лякають великі торгові центри, бо важко зробити вибір серед десятків чи сотень пропозицій. Тож вони віддають перевагу маленьких магазинам, де обирати, умовно кажучи, потрібно з трьох марок товару.

- Мене як споживача великий вибір не лякає і ніколи не лякав, навпаки, для мене це є можливістю дуже хорошого і свідомого вибору, - зазначає психотерапевт. - Заходячи в супермаркет, в якому є, наприклад, 30 видів йогурту, я обов’язково знайду те, що хочу. Коли цей товар мене задовольняє – якість, дата виробництва, я легко зроблю свій вибір. Хоча, якби в нас було більше маленьких хороших магазинів, я віддала б перевагу їм.

Мені подобаються маленькі магазинчики, бо я відчуваю там душевність. Я люблю красиві речі, затишок і комфорт, коли в магазині мене привітно зустрічають, щиро усміхаються, можуть дати пораду. Щодо тих же йогуртів, якщо продавець скаже мені, що в них є лише два види, бо вони не завозять багато товару, але термін зберігання лише шість днів, тоді для мене це спрацює.

Великі торгові центри – зручні для людини, яка багато працює, бо це економить час. З іншого боку, вони емоційно виснажують через надто велику кількість інформації для кори головного мозку. Адже покупець не має можливості добре подумати: потрібно мені це чи не потрібно. Особливо, якщо в нас є ресурси, кредитні картки, ми про це мало думаємо.

- Тому я раджу ходити за покупками зі списком, складати його наперед, починаючи від великих тих товарів, які необхідні для життя і на які потрібно заощаджувати, і завершуючи конкретним тижневим списком продуктів для супермаркету, - зазначає Марія Хомів.

Складати списки перед шопінгуванням тернополяни збереження грошей
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, обговорення, вияснення цікавих питань

Пригоди
Минулої ночі вовки заполонили село Матвіївці, що в Шумському районі. Власник одного з господарств, який о сьомій ранку прийшов до кошари, виявив розкидані рештки семи овець. Правоохоронці й представники ветеринарної та єгерської служби, яких виклика пан Михайло, приїхали до години часу. Більшість загиблих тварин має тільки прокус на шиї. Розтин дозволив встановити, що крові всередині мертвої худоби немає. Також не виявлено слідів крові і на траві поряд із...
Суспільство
Підготовка до школи включає не лише наповнення учнівського рюкзака. Тернополяни, які відправляють своїх дітей в школу, повинні знати про свої так звані права. Адже благодійні внески, додаткові зошити, підручники та шкільна форма певного виробника – стануть зайвою тратою грошей. Детальніше про це пише life.pravda.com.ua. Благодійні внески Благодійність не може бути обов’язковою. Якщо ж батьки такі ініціативні у плані допомоги школі, то школа у свою чергу по...
Суспільство
Небайдужих краян закликають долучитись до Всеукраїнського маршу за права тварин.  Захід стартує тридцятого вересня на Театральній площі. Таким чином активісти хочуть привернути увагу громадян до проблеми захисту чотирилапих від людської жорстокості та знущань, – повідомляє topnews.in.ua. Розпочнеться зоозахисна подія о дванадцятій годині дня. Її ініціаторами є представники громадської організації «UAnimals». Акція не містить будь-якого політичного спрямува...
Суспільство
В тернопільському парку ім. Т. Шевченка завершуються роботи з реконструкції пішохідної алеї в межах острівця «Чайка» (ділянка від колонади до площі ім. С.Бандери). Напередодні підрядники здійснили тут демонтаж старого асфальтобетонного покриття, влаштували щебеневу основу доріжки, замінили бордюри та облаштували алею фігурними елементами мощення. Окрім того, працівники підрядної організації пофарбували перильні огорожі мосту, що веде на острівець «Чайка»,...
Суспільство
Цьогоріч заходи з відзначення 75-ої річниці проведення ІІІ Надзвичайного Великого Збору ОУН та 27-ої річниці Незалежності України відбудуться у селі Золота Слобода Козівського району. Зокрема, у рамках програми відбудеться освячення криївки на подвір'ї родини Чарківських і меморіального знаку на хуторі Фостяки. На хуторі Веснівка освятять хату,в якій завершив свою роботу Збір ОУН. У сільському клубі села Золота Слобода пройде наукова конференція. 24 серпня...
Суспільство
Близько 750 загальноосвітніх шкіл нараховують на Тернопільщині. Проте опорних навчальних закладів у регіоні – 29. Ці школи отримають найбільше фінансування. В управлінні освіти і науки ОДА повідомляють, що школи з невеликою кількістю учнів понижуватимуться в ступені. Що стосується закриття навчальних закладів, то відповідні рішення прийматимуть представники влади на місцях. "В умовах децентралізації може відбутися оптимізація навчальних закладів через дост...
Суспільство
Тернопільська область долучилася до підписання угод з Національною службою здоров’я під час «другої хвилі» контрактування закладів, які надають послуги первинної медичної допомоги. Відтак, уже з жовтня цього року 21 медичний заклад нашої області почне отримувати оплату за надання медичних послуг сімейними лікарями, терапевтами і педіатрами від Нацслужби здоров’я. До цього часу вони продовжуватимуть фінансуватися за субвенцією. Як пояснив начальник управл...
Кримінал
Побачивши службовий автомобіль, близько 5-ї ранку 20 серпня, велосипедист пришвидшився і намагався змінити напрям руху. Інспекторам здалося це підозрілим і вони зупинили його на вулиці Перля. Охоронці порядку провели поверхневу перевірку особи згідно зі ст. 34 Закону України “Про Національну поліцію”. Патрульні виявили у нього згорток із речовиною, схожою на марихуану та поліетиленовий пакетик з білою речовиною, ймовірно, метамфетаміном. Перевіривши бази д...
Спорт
Бронзову нагороду у Міжнародному круговому турнірі отримала наша землячка Ольга Бабій. Турнір AICF International Women Chess Tournament відбувся у Хайдарабаді, що в Індії. Про це повідомляють у спільноті "Українські шахи". Шахістка з Тернополя Ольга Бабій набрала 6,5 очків з 11 можливих. З таким хорошим результатом тернополянка отримала заслужену бронзову нагороду і посіла третє місце у турнірі. Ще одна представниця України - Ольга Пруднікова - на 8-му міс...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!