Дводенна магнітна буря спричинить дискомфорт для багатьох метеочутливих жителів Тернопільщини. Як мінімізувати негативний вплив цього явища та почуватися стабільно – в порадахвід УНІАН.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Магнітні бурі в березні 2022 року
Магнітні бурі: вплив на здоров'я
Навіть несильна буря може впливати на наше самопочуття. Симптоми під час бурі відрізняються у різних людей, але основні з них такі: головний біль, запаморочення, нудота, підвищений тиск, безсоння, слабкість, біль в спині і суглобах, дратівливість.
Щоб звести до мінімуму негативний вплив бур, потрібно дотримуватися правил здорового способу життя.
Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв. Замініть їх зеленим або трав'яним чаєм. Лягайте спати в один і той же час і постарайтеся спати хоча б 7 годин. Перед сном приймайте контрастний душ. Більше часу проводите на свіжому повітрі і провітрюйте кімнату. Гуляйте пішки мінімум 30 хвилин в день.