Сьогодні, 9 травня, спостерігається підвищена геомагнітна активність. За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC), К-індекс досягає 4,67, що відповідає червоному рівню — сильній магнітній бурі.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття?
Під час магнітних бур багато людей можуть відчувати:
- головний біль;
- підвищену втому;
- дратівливість;
- порушення сну.
Особливо чутливі до таких змін метеозалежні особи, люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи.5 канал+1KRIVBASS.CITY+1
Поради для зменшення впливу магнітної бурі:
- Уникайте надмірних фізичних навантажень.
- Забезпечте собі повноцінний відпочинок та сон.
- Пийте достатню кількість води.
- Обмежте споживання кофеїну та алкоголю.
За можливості, зменшіть час перебування на відкритому повітрі.
Пам’ятайте, що магнітні бурі — природне явище, і, дотримуючись простих рекомендацій, можна мінімізувати їхній вплив на здоров’я.