Ви помічали, що в деяких приміщеннях (а можливо навіть у себе вдома) почуваєтеся некомфортно? Ви стаєте сумними і похмурими, нічого не тішить, стіни ніби тиснуть… Особливо це стосується кімнат з важкими портьєрами та масивними меблями. Саме тому багато хто сьогодні обирає для декору вікон рулонні штори — їх ви знайдете за посиланням https://sunset.kiev.ua/uk/rulonni-shtory/. А ми розповімо, чому інтер'єр може викликати депресію, і як цього запобігти.
Причина № 1: нестача сонячного світла
Сонячні промені дарують нам вітамін D, а він не тільки відповідає за імунітет та здоров'я, а й за настрій. Також УФ-промені стимулюють вироблення серотоніну. А перебування в постійно темному та похмурому приміщенні пригнічуватиме і призводитиме до стресу. У країнах Скандинавії жителі давно відмовилися від завіс і портьєрів, віддаючи перевагу повністю відкритим вікнам для максимального доступу світла всередину.
Якщо квартира розташована на північній стороні будівлі, оформіть її у світлих тонах. Приберіть декор і штори з вікон, щоб у кімнатах було більше світла. У південних кімнатах для захисту від сонця можна повісити рулонні штори. Але від важких завіс краще відмовитися.
Причина № 2: занадто багато прямих ліній та гострих кутів
Цікаво, але психологи стверджують, що прямі, ідеально рівні лінії та гострі кути, наша підсвідомість сприймає як небезпеку. Таким чином, у мозку активується програма виживання, яка і викликає стрес та тривожність. І якщо пара гострих кутів можуть бути зовсім непомітними, то їх велика кількість в інтер'єрі в довгостроковій перспективі може негативно позначитися на нашій психіці.
Додайте в оточення більше округлих, вигнутих, плавних ліній. Вони діють заспокійливо на нашу свідомість. Це може бути круглий стіл, диван із округлими краями, арки або інші деталі інтер'єру, світильники, вази, декор.
Причина №3: відсутність кімнатних рослин
Останнім часом більшість дизайнерів активно захоплюються не лише оздобленням та декором приміщень, а й їх озелененням. Це просто пояснити: живі рослини підвищують настрій, знімають стрес, допомагають впоратися із сумом та самотністю. Статистика стверджує, що деякі психологи та психотерапевти прописували пацієнтам з депресією садівництво, і ті успішно справлялися з недугою.
Поставте в кімнаті або кухні кілька кімнатних рослин. Не обов'язково вибирати щось екзотичне – можна взяти звичайний невибагливий хлорофітум, який ще й очищує повітря. Також благотворно впливають на психіку зображення і картини із зеленню та зелений колір в самому інтер’єрі.
Причина № 4: безлад та мотлох
Тут, здається, все зрозуміло. Будь-який безлад, особливо той, що спостерігається вже тривалий час, викликає тривожність, депресію, пригнічення. І навпаки: ви помічали, що як тільки ви приберете в квартирі, то відразу відчуваєте себе спокійно, гармонійно, ви задоволені собою і обстановкою. Психологи стверджують, що хронічний безлад погіршує якість сну і навіть знижує наш імунітет.
Підтримувати порядок у будинку потрібно регулярно. Це необхідно і з банальної точки зору: прибрати пил і зробити вологе прибирання — це просто необхідно для нашого здоров'я. Психологи радять не робити всі поверхні «стерильними», а залишити на них якісь дрібниці та декор, але його не повинно бути багато.
