Для тернополян щонеділі проводитимуть «Руханку»

Проект «Руханка з Чемпіоном» відкриває сезон 2016 у Тернополі. Ранкову зарядку щонеділі для тернополян проводитиме спортсменка Лілія Проць. Перший день - 20 березня, початок – о 10:00 на острівку «Чайка».

Також на Набережній ставу збиратиметься команда на скандинавську ходьбу. Щоправда, для цього на місці доведеться придбати спеціальні палиці, які коштують 300 гривень.

- Ми вже маємо групу із 14 чоловік для ходьби, - каже Лілія Проць. – Також чекаємо усіх на рухливій зарядці. Кожен може обрати той вид рухової активності, який є комфортний.

У такий спосіб спортсменка хоче популяризувати спорт серед тернополян усіх вікових категорій, пише Терен.

- На скандинавську ходьбу збираються люди від 50 років і старше. Цим заняттям знімаємо напругу спини та колін, а ще – покращуємо роботу серця та дихальної системи, - продовжує вона. – Плануємо зробити декілька груп відповідно до мікрорайонів. Займатись будемо у трьох парках, де є тренажери. Після ходьби ще зробимо міні-тренування.