Як тернополянам пережити примхи погоди?

Важко знайти людину, яка ніколи не скаржилася на погоду. А багато хто вже звично звіряє самопочуття із прогнозами синоптиків і точно знає, коли випаде дощ чи різко потепліє.

Чи справді “підступна” погода впливає на самопочуття людей? Чи, все-таки, метеозалежність – це спосіб виправдати власну лінь і млявість? На ці та інші питання ми попросили відповісти завідуючу відділенням комунальної установи Тернопільської обласної ради “Центр здоров’я” Наталію ХАРЧЕНКО, пише Наш день

– Не варто “списувати” на погоду всі свої недуги, однак не враховувати такий фактор, як залежність від неї нашого самопочуття, було б неправильно, – каже лікар. – Мінливість погоди, а останнім часом  таке буває доволі часто, призводить до того,  що у деяких людей спостерігаються зміни в артеріальному тиску – підвищення або зниження, починає боліти голова, “ломити” суглоби, підвищується стомлюваність, з’являється слабкість. У старших людей загострюються хронічні недуги, болять суглоби. Таке реагування організму на зміни погоди називають метеозалежністю, від якої, за результатами досліджень, страждає понад 75% населення. Метеопатами можна вважати третину чоловіків і майже половину жінок. Подібні ознаки відчувають не лише літні люди, а й молодь і навіть діти.

– Яким чином, все-таки, ми залежимо від навколишнього середовища?

– Вчені роблять припущення про те, що причини подібних реакцій організму зумовлені певною атмосферною циркуляцією повітря – теплого, холодного та їх змикання. Коли відбувається зміна повітряних мас, тобто один атмосферний шар зіштовхується з іншим, він володіє особливими фізичними властивостями. У цій перехідній зоні відбуваються перепади рівнів тиску, зниження або підвищення вологості, а також зміна температур. Все це не може не позначитися на організмі людини.

На мінливість погоди насамперед реагують нервова та судинна системи. У багатьох людей при змінах атмосферного тиску змінюється тиск у судинах, вони спазмуються або розширюються. Реагує нервова система, а саме вона, як відомо, контролює органи тіла. В такому стані організм “шукає” слабке місце і загострюються різні болячки.

– Що більше впливає при метеозалежності – потепління чи похолодання?

–  Все залежить від людини і особливостей її організму. Атмосферне потепління веде за собою зменшення обсягу кисню, а похолодання – підвищення його кількості. При браку кисню це відбивається, насамперед, на тих людях, які схильні до серцево-судинної та легеневої недостатності. Тому гіпертоніки погано переносять спеку. По-своєму реагує організм і на перепади тиску, і на підвищення або зниження вологості повітря – спастичні болі, біль у суглобах і попереку, загострення жовчнокам’яної та сечокам’яної хвороб, мігрень, стрибки артеріального тиску та інше.

– Чому одні люди реагують на погоду, а інші – ні?

– Основною з причин є стан здоров’я. Розвитку метеозалежності сприяє нездоровий спосіб життя, неправильне харчування, погана екологія і генетична схильність до деяких захворювань.

Якщо останнім часом ви стали відзначати, що через погоду відчуваєте негативні зміни в організмі, то це привід звернутися до лікаря і провести обстеження серця, судин, кісткової тканини тощо.

– Чи є способи лікування метеозалежності?

– Метеозалежність – це все-таки не хвороба, а її наслідок. Тому лікування зводиться до того, щоб усунути ті хвороби, які проявляються при зміні погоди, викликають збої в роботі систем організму і провокують виникнення больових реакцій. Є недуги, на які потрібно звернути особливу увагу, адже за їх наявності найбільш гостро відчуваються зміни погоди. Серед них – подагра, радикуліт, остеоартроз, остеохондроз, артрит, артроз, вегетосудинна дистонія, поліартрит.

При підвищенні артеріального тиску необхідно зробити масаж шийно-плечового відділу і прийняти ножні гірчичні ванни. Щодо медикаментозного лікування, то можна прийняти засоби, що заспокоюють нервову систему і знижують тиск.

Людям, які реагують на різке потепління, допоможуть тривалі прогулянки на свіжому повітрі та дихальна гімнастика, яку необхідно проводити кілька разів на день. Полегшують стан тонізуючі препарати та прийом вітамінів В, С, РР.

Від перезбудження і занепокоєння, які виникають при змінах погоди, рекомендують теплі ванни з лавандою і чай з ромашкою, фенхелем. Якщо ж відбуваються суттєві порушення в роботі організму, то лікарі призначають засоби, які покращують циркуляцію крові і нормалізують роботу вегетативної системи.

– А що робити, аби попередити такий вплив погоди на організм?

– Як би банально це не звучало, але допоможе здоровий спосіб життя – правильне, здорове харчування, помірні фізичні навантаження, прийняття повітряних і сонячних ванн, відсутність шкідливих звичок, своєчасне лікування при перших ознаках інших недуг.

При зміні погоди відмовтеся від жирних і білкових страв. Віддайте перевагу молочним і рослинним продуктам харчування, морепродуктам. Не перевантажуйте шлунок перед сном. Заведіть хорошу звичку – приймати вранці контрастний душ. При сильних головних болях масажуйте мочки вух. Використовуйте інгаляції ефірних масел.

Щоб застерегти організм від зниження артеріального тиску, займайтеся будь-якою нетяжкою фізичною працею або простими фізичними вправами. У разі занепаду сил приймайте настоянку елеутерококу, якщо немає протипоказань.

Якщо це повністю не попередить метеозалежність, то вже точно помітно її знизить. У будь-якому разі тільки вам вирішувати – чи є у природи погана погода, і чи маєте ви повністю від неї залежати?

Тернополяни примхи погоди
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
В неділю (16 червня) у Підволочиській громаді відзначатимуть день "Зеленого борщу". Про це повідомляють на сайті селищної ради. У центральному парку селища місцеві жителі та гості свята зможуть переглянути концерт за участю аматорських колективів художньої самодіяльності. Приїдуть до Підволочиська й заслужені артисти України Володимир Трач та Володимир Вермінський, виступатимуть гурти "Funhouse" та "Свіжа копійка". Як інформує "Медіатор", родзинкою свята с...
Суспільство
Пеpеглянути pезультати зовнiшнього незалежного оцiнювання з укpаїнcької мови i лiтеpатуpи, математики, фiзики можуть учаcники оцiнювання Тернопільщини. Як повідомляє "Газета", результати зовнiшнього незалежного оцiнювання pозмiщено на iнфоpмацiйних cтоpiнках випуcкникiв. Учаcники можуть також завантажити каpтки pезультатiв i cкан-копiї бланкiв вiдповiдей з цих пpедметiв. Ознайомитиcя з таблицями пеpеведення теcтових балiв у pейтингову оцiнку (за шкалою 100...
Суспільство
У містечку Козова встановили особливу фігуру, яка чимось схожа на всесвітньо відому статую Христа, що височіє над Бразилією. І хоч їхні масштаби порівнювати недоцільно, мета у них одна – оберігати від зла. Бразилія, Португалія, Польща, кордон між недавно запеклими ворогами Аргентиною і Чілі та Козова. Всі ці місця об’єднує велична фігура Христа Спасителя. Недавно відкритий знак – це символ захисту і миру, який оберігатиме весь український народ. "Я точно з...
Культура
Свято Трійці - одне із дванадцяти найбільших свят в церковному календарі. Християни прикрашають свої домівки зеленими гілочками дерев та квітами, відвідують храми, накривають святкові столи. Щорічно воно відзначається в теплу пору року, але в різні дні, цьогоріч Трійця припала на 16 червня. Чим особливе це свято і як готуються до нього тернополяни, дізнавались журналісти. В неділю (16 червня) християни відзначатимуть П’ятидесятницю, або, як кажуть здавна...
Суспільство
Верховна Рада відклала введення стандарту екологічної безпеки автомобілів "Євро-6" в Україні з 2020 до 2025 року. Як повідомляє "Номер один", відстрочення введення стандарту "Євро-6" стосується як нових, так і транспортних засобів, що вже експлуатувалися, за кодами товарних позицій: 8701 20 (трактори колісні для напівпричепів), 8702 (транспортні засоби, призначені для перевезення 10 і більше осіб), 8704 (вантажні автомобілі), 8705 (спецавтомобілі та будіве...
Пригоди
Сьогодні вночі (15 червня) поблизу ресторану "Стожари" зіткнулися автомобіль "Volkswagen Passat" і бус "Renault Trafic". Аварія трапилась поблизу с. Ліски Збаразького району. Відомо, що бусом "Renault Trafic" керував мешканець Настасова 1967 р.н., а "Volkswagen Passat" мешканець Вікнин Збаразького району 1987 р.н. Як повідомляє "Галас", останній рухався у напрямку Кременця. Водій легківика отримав струс мозку, перелом стегна лівої ноги та ребра, відтак гос...
Екологія
У зв’язку з високою температурою повітря мешканців Тернопільщини попереджають про надзвичайну пожежну небезпеку 5-го класу. Державна служба України з надзвичайних ситуацій повідомила, що протягом 15 -17 червня оголошено пожежну небезпеку 5-го класу. Небезпека чатуватиме у лісах та інших екосистемах, у цей час надто високий рівень виникнення пожеж. Як повідомляє "Терен", жителі області повинні дотримуватись правил пожежної безпеки в лісах, паркових зонах та...
Суспільство
Вулиця "Проектна-209", що розташована у м. Тернополі в житловому районі "Південний", офіційно перейменована на вулицю імені Андрія Пушкаря. Як повідомляє "Файне місто", відповідне рішення було прийняте на черговій 35-й сесії Тернопільської міської ради після розгляду електронної петиції від 10.12.2018р. "Назвати одну із вулиць на честь Андрія Анатолійовича Пушкаря" та з урахуванням висновків постійних комісій міської ради з питань містобудування та з гуман...
Екологія
До самого кінця тижня у західному регіоні буде спекотно. Місцями стовпчики термометрів сягатимуть 35-ти градусів вище нуля. Як інформує "TeNews", з посиланням на повідомлення синоптика Наталки Діденко, через високі температурні показники на Тернопільщині зберігатиметься високий рівень пожежної небезпеки.  "До кінця цього тижня спека втримається. Максимальна денна температура повітря становитиме: 30 – 35 градусів вище нуля. Нічні температурні показники коли...
Новини по темі
"Оригінальне свято": на Тернопільщині влаштують масову дегустацію "зеленого борщу"
Тернопільські випускники вже можуть дізнатися результати ЗНО
На Тернопільщині встановили скульпутру, яка дуже нагадує відому статую Ісуса Христа у Ріо-де-Жанейро (ФОТО+ВІДЕО)
До уваги тернополян: впровадження стандарту "Євро-6" відклали до 2025 року
Яку вулицю в Тернополі назвали на честь Андрія Пушкаря?
До уваги тернополян: стало відомо, чому та як найчастіше помирають українські трудові мігранти за кордоном (ФОТО)
Духовна смерть: ПЦУ відлучить Філарета від церкви (ФОТО)
Тернопільській лікарні передали апарат, який допоможе рятувати життя немовлят (ВІДЕО)
Четверо чоловіків, які загинули у жахливій аварії в Польщі, – заробітчани з України
Тернополяни можуть стати наставниками для дітей-сиріт