Чому у відпустці часто збивається цикл і що з цим робити?

Літня відпустка - привід розслабитися і не підкорятися жорсткому графіку. І жіночий організм теж часом вирішує, що працювати «по годинах» тепер зовсім не обов'язково, менструальний цикл розбудовується, і календарик в телефоні безсилий підказати вам, коли ж тепер настане «цей день». Кого звинувачувати і що робити? Спробуємо розібратися.

Афоризм про загадковість жіночої душі насправді застосовується і до тіла теж. Незважаючи на те, що анатомічно організм в XXI столітті вивчений досконально, процеси фізіології до сих пір не піддаються стовідсотковому контролю.

Нормальний менструальний цикл є результатом нейрогормональних взаємин між центральною нервовою системою, гіпоталамусом, гіпофізом, яєчниками і маткою. Процес цієї регуляції дуже складний, і навіть на сьогоднішній день науці повністю не ясний.

Якщо все-таки спробувати простежити роботу жіночого організму, то вимальовується наступна схема:

  • Спочатку наше тіло чутливо реагує на будь-які зміни зовнішнього середовища: інформація від всіх інтерорецепторів (спеціальних нервових закінчень, які реагують на подразники) надходить в кору головного мозку, обробляється і передається в гіпоталамус. Якщо, наприклад, температурний режим змінився дуже різко, то це вже причина для деяких, нехай незначних, порушень на всіх інших етапах.
  • Так чи інакше, в гіпоталамусі, на другому рівні, утворюються так звані рилізинг-гормони - вони необхідні, щоб без збоїв жіночий організм працював на наступному ступені.
  • Рилізинг-гормони в свою чергу запускають виділення гормонів гіпофізом - це можна вважати третім рівнем, необхідним для повноцінного жіночого циклу.
  • Під впливом гормонів гіпофіза в яєчниках відбувається вироблення власне статевих гормонів. Яєчники, як всі пам'ятають з курсу шкільної анатомії, протягом кожного циклу зазнають великі зміни - в них відбувається зростання і дозрівання фолікула, овуляція і поява жовтого тіла.
  • На п'ятому рівні відбуваються природні циклічні зміни з органами-мішенями (маткою і молочними залозами), які знайомі кожній жінці і приносять щомісяця стільки незручностей.

Досить виробитися трохи більшому або меншому числу гормонів на тому чи іншому ступені циклу - і порушення неминучі! При цьому все дуже індивідуально: у деяких жінок цикл не змінюється, незважаючи на безліч шкідливих чинників, а комусь достатньо і одного, щоб отримати збій. Все залежить від порога чутливості, від стану нервової системи, від адаптивних можливостей організму, від тривалості та частоти подразнюючого фактора.

В цілому лікарі виділяють наступні, найбільш поширені причини, за якими цикл може порушитися:

  • різка зміна клімату;
  • надмірні фізичні навантаження;
  • сильні стреси;
  • значні зміни маси тіла;
  • прийом деяких сильнодіючих лікарських препаратів;
  • нова незбалансована дієта;
  • несприятливі спадкові чинники.

Ось тепер і уявіть, чи будуть причини для збою циклу саме влітку, якщо ви, готуючись до відпустки: посадили себе на жорстку дієту, худнули за допомогою маловідомих БАДів, заробляли на «подорож мрії» до знемоги і, нарешті, опинилися в жарких тропіках, провівши в небі десять годин?

Коли пора хвилюватися?

Зміна клімату на такий, що сильно відрізняється від звичного, і часто пов'язаний з цим тривалий переліт можуть, в залежності від особливостей організму, викликати як затримку менструації, так і навпаки, ранній початок.

Втім, якщо коливання циклу, що виникли, наприклад, під час подорожі, незначні, особливо хвилюватися не варто.

Адже як ми вже розібралися, при будь-якій мінімальній зміні навколишнього середовища мозок чуйно реагує, знижуючи рівень статевих гормонів, якщо обстановка навколо зчитується як стресова ( «не на часі для вагітності»), або навпаки, цикл трохи змінюється, тому що комфортні умови можуть збільшити кількість днів, сприятливих для зачаття. Деякі зміни характеру менструацій може спровокувати і незвична кухня заокеанських країн - занадто гостра або така, що містить велику кількість невідомих вам трав (якщо навіть банальна кропива може затримувати цикл, то чого очікувати від екзотичних рослин). Збити цикл може і несподіваний фітнес-порив «привіт, купальник», який ваш організм розцінить як потрясіння. Так що все добре в міру, не перестарайтеся! Якщо ж менструації повністю припинилися без з'ясовних причин або раптом стали набагато тривалішими і ряснішими, то, звичайно, літо тут ні при чому, і такий стан обов'язково вимагає консультації гінеколога.

+38068-752-52-52

(0352)52-52-52

м. Тернопіль, вул. С. Качали,5

ПРАЦЮЄМО БЕЗ ВИХІДНИХ .

Онлайн запис на прийом на сайті

https://ternopil.oxford-med.com.ua/

Слідкуйте за нами в Інстаграм

https://www.instagram.com/oxford_medical_ternopil/?hl=ru

Відпустка менструальний_цикл порушення oxford_medical
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Пригоди
Відкрите викрадення чужого майна інкримінують слідчі Тернопільського відділу поліції 19-річному жителю обласного центру. Чоловік, зайшовши в магазин з продажу ґаджетів, вирішив прихопити звідти планшет. Як з’ясувалося, підозрюваний, перебуваючи в приміщенні крамниці, спочатку приглядався до товару, а потім, коли поруч нікого не було, взяв з вітрини планшет і попрямував до виходу, повідомляє прес-служба ГУ НП в Тернопільській області. Продавець, помітивши н...
Політика
Реформування медицини, яке зараз триває в Україні та на Тернопільщині зокрема, не завжди відповідає реаліям. Медики не мають впевненості у власному майбутньому. Люди бояться, що через реформування медзаклади можуть закрити, а низькі зарплати змушують лікарів задумуватися про виїзд за кордон у пошуках якіснішого життя. Про ці та багато інших проблем, які існують на сьогоднішній день в медичній галузі, кандидат в народні депутати по округу №166 Володимир БЛІ...
Пригоди
Про зникнення 60-річного громадянина Білорусі Василя Петровича Дергачова у повідомила його невістка Віра. За словами жінки, пан Василь 11 липня перейшов через пункт пропуску в Україну і зник. Як повідомляє "Доба", востаннє його бачили у Тернополі, далі про чоловіка нічого невідомо. "Він переніс два інсульти, тому може мати короткочасну втрату пам’яті. При собі мав паспорт, ключі від квартири і телефон", – каже Віра. Його на кордоні "Доманове" бачила знайом...
Кримінал
На перехресті в Теребовлянському району "зустрілися" дві іномарки. В результаті цього - четверо людей опинилося у лікарні. Дорожньо-транспортна пригода трапилася у четвер, 18 липня, близько восьмої години. Неподалік села Тютьків на трасі Тернопіль-Бучач-Івано-Франківськ, не розминулися Volkswagen Touareg та Skoda, повідомляє прес-служба ГУ НП в Тернопільській області. За попередніми даними, на перехресті, де відбулося зіткнення, світлофор не працював. Воді...
Кримінал
О 13.15 год. на автодорозі Тернопіль-Бережани у с. Дибще Козівського району відбулося зіткнення автомобіля Skoda Octavia та рейсового автобуса Еталон сполученням Бережани-Тернопіль. В наслідок аварії 1 особа загинула (пасажирка автомобіля Шкода) та 2 особи травмовано (водій та неповнолітня пасажирка автомобіля Шкода). На момент ДТП у автобусі перебувало орієнтовно 20 чол., постраждалих серед пасажирів немає. На місце події для деблокування водія Шкоди залу...
Політика
Богдана Брича добре знають та поважають як у місцевому політикумі, так і в громадському секторі. Недарма він отримав титул «Персона року-2017» за версією газети «Номер один». Сміливий, прогресивний, амбітний – це далеко не всі характеристики, які можна сміло приписати цьому сільському голові. Однак мало хто знає, що кандидат у народні депутати України, нині успішний Богдан Брич заробляв свій перший стартовий капітал важкою працею у Лондоні. Після смерті ба...
Суспільство
До Головного управління Держпродспоживслужби в Тернопільській області впродовж 17 липня надійшло ряд звернень від підприємців міста Тернополя. Як повідомляє "Реально", з повідомленням про те, що до них на об’єкти приходить перевіряючий, який представляється працівником Держпродспоживслужби міста Тернополя та перевіряє наявність санітарних книжок у продавців. Чоловік представляється як інспектор Держпродспоживслужби міста Тернополя "Рибальський Данило Волод...
Новини компаній
Днями Асоціація Сомельє України підбила підсумки незалежної «сліпої» дегустації міцних напоїв, у ході якої новинку вітчизняного ринку ТМ Green Day EVOLUTION порівняли з кращими світовими брендами Швеції, Фінляндії, США та Франції. Мета проста – довести, що в Україні з’явився гідний конкурент всесвітньо визнаним лідерам галузі. До складу журі увійшли кращі сомельє України різних років та бренд-амбасадори відомих міжнародних алкогольних марок. Для дегустації...
Пригоди
Дуже гарну ідею втілили у життя весільна пара із Шумська. Наречена Марія з чоловіком попросили гостей не приносити їм на святкуваняя квіткових букетів. Взамін цього, наречені запропонували принести іграшки для діток. Свою акцію вони назвали: "Замість букета - іграшка"! Про це пише Типовий Кременець. У соцмережі наречена подякулавола гостям за підтримку та чудові подарунки: "Ваші подарунки знайшли малечу, яка про ці іграшки могла тільки мріяти!", - зазначил...