Супрун попередила про "один із найгірших подарунків дітям" на Миколая та Новий рік

Супрун попередила про "один із найгірших подарунків дітям" на Миколая та Новий рік, Тетяна Ілюк

Переїдання на застіллях, недостатня фізична активність і надмірне споживання солодощів – такі небезпеки святкувань згадала колишня очільниця МОЗу Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.  Вона наполягає на тому, що "цукерки — один із найгірших подарунків дітям" на зимові свята. Пише ТСН.

Топ міфів, зруйнованих Уляною Супрун

"Звісно, можна заперечувати: раз на рік шоколадний заєць нікому не нашкодив і взагалі — скільки там цих свят. Але будьмо відвертими — мало хто й не у святкові дні дотримується суворих обмежень щодо споживання цукру. А в грудні, вже від Дня святого Миколая, починається справжнє цукрове бомбардування", - наголосила вона.

Супрун перерахувала наслідки надлишкового споживання цукру: набір ваги, ожиріння, проблеми із зубами, зростання ризику появи серцево-судинних хвороб, діабету та деяких видів раку. Вона наводить дані досліджень, котрі засвідчують, що українські діти з’їдають дві-три денні норми цукру, встановлені Всесвітньої організацією охорони здоров’я для дорослої людини. 

І додає, що йдеться не про природні солодощі, як мед, а кондитерську продукцію, котра нерідко має також різні підсолоджувачі, консерванти та трансжири. Останні дуже негативно впливають на організм людини, проте в Україні вони дозволені, тому людям "потрібно самостійно піклуватися про себе і своїх дітей". Супрун радить звертати увагу на етикетки та не купувати продуктів, які містять гідрогенізовані рослинні жири. 

Експертка наводить рекомендації національної служби здоров’я Великої Британії щодо безпечних обсягів солодкого для дітей: меншим за 4 роки – уникати взагалі, віком 4-6 років – до 19 грамів на день, віком 7-10 років – до 24 грамів на день, старшим 11 років – до 30 грамів на день. "Солодощі, які готують без білого цукру (зокрема з додаванням меду, агавового сиропу, коричневого цукру) подаються, як більш здорова альтернатива. Проте їхнє споживання також необхідно обмежувати", - наголошує авторка публікації. 

Вона закликає не перейматися тим, що дітей на свято можна залишити "без смаколиків", адже така проблема значною мірою є надуманою. "Асоціацію “цукерки=свято” вигадали дорослі. Для дітей головне – турбота, яку можна проявити іншими способами. Проведіть вільний час разом: відвідайте виставку, парк, побавтеся вдома — варіантів безліч, обирайте ті, що до душі. А якщо, все ж таки, збираєтесь подарувати дитині смаколик, надавайте перевагу різноманітним фруктам, солодощам з сухофруктів, пастилі. Ще кращою альтернативою буде спільне приготування домашніх солодощів. Таким чином ви будете впевнені в якості продуктів, які використаєте, а для дітей це буде не просто цукерка чи шматок торта, а проведений час із батьками", - радить Супрун.

супрун миколая свято солодощі руйнуванняміфів
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Суспільство
Небайдужих просять допомогти Зоряні (Семенюк) Святківській, яка поїхала відпочивати в Туреччину і там у неї трапився крововилив в мозок. Саме в Анталії зробили їй операцію, здійснивши трепанацію черепа. Як інформує "RZ", про це повідомляє у facebook Надія Пав'юк. "Ця прекрасна дівчина, чудова мама, добра і надійна людина, сьогодні потребує нашої молитви та допомоги. Зоряна зараз знаходиться в комі, але продовжує боротися за життя. Вона з чоловіком поїхали...
Суспільство
Житель Онишківців Микола Павлюк порвав ці бюлетені. За словами чоловіка, так він протестує проти того, що не може проголосувати за голову громади та депутатів до місцевої ради. Як інформує "Суспільне", за словами поліцейського, який перебував на дільниці, він зафіксував факт пошкодження бюлетеня. Каже, на чоловіка можуть скласти адміністративний протокол за пошкодження бюлетеня.   У селі Онишківці Шумського району відкрили дільницю, яка не працювала дві го...
Пригоди
Пожежник Михайло Терещук врятував чоловіка від спроби самогубства: інцидент трапився на одній із виборчих дільниць у місті Тернополі.  Про це повідомила речниця пожежно-рятувальної служби Ірина Крупа. Як інформує "Суспільне", за її словами, сьогодні (25 жовтня), о 15:20 Терещук помітив у вікні 9-го поверху сусіднього будинку людину. Він розповів, що чоловік намагався вистрибнути з вікна. Пожежник повідомив оперативно-диспетчерську службу ДСНС. На місце виї...
Суспільство
На Тернопільщині в одному із сіл у день виборів (25 жовтня) для користування людей, що перебувають на виборчій дільниці, було виділено настільки "архаїчний" туалет, що його фото стрімко зробилося відомим у мережі. На своїй сторінці в мережі Фейсбук Ігор Качмарський розмістив знімки "екстремальних" туалетів. "Свято народного волевиявлення: туалет виборчої дільниці в далеко не найменшому селі",- написав він. "Расова дискримінація! Маю чуйку що чоловічий туал...
Пригоди
Обурливий випадок зафіксувала камера відеоспостереження у ліфті одного із тернопільських будинків: дві дівчини, які перебували там усередині, вирішили розважитися і щодуху обплювали дзеркала та стінки.Як інформує "Доба", вчинок обох засудили користувачі у соцмережах."Ану хто з кандидатів, які так активно балотуються, проявить ініціативу і допоможе тернополянам ближче познайомитись із кралями, які так красиво і професійно обплювали, навіть краще, обхаркали...
Суспільство
Страшна трагедія сталася у сусідній області з Тернопільщиною: у Чернівцях померла молода мама, інфікована коронавірусом, її легені були вражені хворобою на 90%. Як інформує "Molbuk", обірвалося життя  мешканки Сторожинецького району, яка потрапила до Чернівецької обласної лікарні із підтвердженим COVID-19.Зокрема, журналістам підтвердили, що померла мешканка села Ясени Катерина Тимчук, в якої медики зафіксували 90% ураженння легень.Як відомо, раніше небайд...
Суспільство
Непередбачувана ситуація склалася на виборчих дільницях у Тернополі: на 9 із них, прямо в центрі міста, зникло електропостачання. Як інформує "Галас", виборців попросили вийти з приміщення. Цю інформацію підтвердив начальник Головного управління Нацполіції в Тернопільській області Олександр Богомол. "Зараз працівники управління ДСНС з працівниками РЕМу з’ясовують ситуацію", – зазначив він. Обставини інцидентів з'ясовуються. За розвитком подій стежте в наши...
Кримінал
Приголомшливий випадок стався у Сумській області в селі Соснівка Конотопського району: там зафіксували роботу незаконної виборчої дільниці. Як інформує "Obozrevatel", вона організувала голосування до сільської ради, яка відмовилася входити до складу ОТГ. Про це в день виборів 25 жовтня повідомила співробітниця "Опори" Ольга Айвазовська на своїй сторінці у Facebook. За її словами, така ДВК діяла за ідентичним номером, що і справжня – №590211, а бюлетені її...
Суспільство
Трагічна подія сталася на Тернопільщині: старенький дідусь наважився на радикальний вчинок, покінчивши із життям. Як інформує "Реально", у селі Вікно Гусятинського району, на території власного домогосподарства, скоїв суїцид шляхом через повішання чоловік 1933 року народження. Причини, які штовхнули чоловік на фатальний крок наразі залишаються невідомими. Обставини трагедії з'ясовуються. Очікується офіційний коментар поліції. Нагадуємо, що нещодавно поблиз...