НАДлюдина: чи дійсно нікотинамід рібозид допоможе досягти вічної молодості?

У 2020 році, New York Times видало новий бестселер «Надлюдина», про те, як прожити до 180 років. Автор Девід Аспрі, один з найвідоміших біохакерів, якого журнал Men's Health називає не інакше, як «Лайфстайл гуру» стверджує, що прийом нікотинаміду рібозід (NR nicotinamide riboside) є важливим фактором успіху на шляху до здорового старіння і, успішно випробовує цю теорію на собі. Все частіше NR називають новою пігулкою від старіння, але, чи так це?

Нікотинамід рібозид був вперше описаний в 1944 році, і з тих пір дослідження продовжуються, і за останні роки, він став одним з найбільш вивчених прекурсорів (бере участь в реакції, що призводить до утворення NAD +) никотинамидадениндинуклеотида. НАД + є коферментом, який грає важливу роль в різних метаболічних процесах. Збільшення його загального вмісту було підтверджено як цінна стратегія для лікування широкого спектру патофізіологічних станів. NAD + необхідний для захисту і відновлення клітин і клітинних зв'язків. Кожен день накопичуються нові мутації в ДНК, як від зовнішніх чинників (інфекції, алкоголь, екологія і т.д.), так і від щоденного розщеплення їжі і повітря, відомого як «метаболізм». Наше тіло має потужну захистом, щоб зупиняти і відновлювати клітинне пошкодження, яке накопичується з часом, але все системи захисту і відновлення в тілі, вимагають енергії. Щоб використовувати енергію для своїх захисних систем, тілу необхідний внутрішньоклітинний запас НАД +, який, з роками, на жаль, падає.

Накопичені дані про користь NR для здоров'я підтвердили його ефективність в дослідженнях на тваринах і людях для лікування ряду серцево-судинних, нейродегенеративних і метаболічних порушень. У міру того, як поширеність цих станів в сучасному суспільстві зростає, виникла гостра необхідність у терапевтичному використанні нікотинаміду рібозіду і забезпечення його доступності в якості харчової добавки. Дослідження показують, що це ефективний підсилювач NAD + при правильному застосуванні: 11 опублікованих випробувань на людях (не тільки на тварин або культурах клітин) і більше 40 поточних. Але, на сьогодні, було б некоректно називати нікотинамідрібозид таблеткою від старіння, скоріше, це потенціально важливий елемент програми здорового старіння.

Як же підвищити рівень NAD + в домашніх умовах?

Один з найпопулярніших способів - використовувати комерційну форму нікотінамідарібозиду (Tru Niagen®), яка виробляється у вигляді харчових добавок. Її використовують, такі великі виробники, як Life Extension, Thorne Research і ChromaDex. Але, завжди радьтесь з лікарем, перед прийомом будь яких препаратів.

Tru Niagen® вже схвалений регулюючими органами США (FDA), Міністерства охорони здоров'я Канади, Європейської комісії та Управління терапевтичних товарів Австралії. Це найбільш вивчений прекурсор NAD +, який є на ринку. Хоча, слід зазначити, що стрімко набирає популярність і другий прекурсор, нікотинамід мононуклеотид (NMN), але він дорожчий у виробництві.