Секрети, як залишатися з хорошим настроєм і в похмурі дощові дні

Похолодання та депресивна погода багатьох заганяє в апатію. Знижується тонус, зникає бажання братися за будь-що. Ніби нічого в житті не змінилося, але подекуди люди стають млявими, немов у ступорі. Як вийти з такого стану?

Осінні дощі, холоди диктують певний раціон харчування, запевняє РБК. Восени найчастіше хочеться шкідливості: торти, чіпси, піца, пироги. Ми намагаємося заповнити зниження позитивних емоцій. Нудьга і стрес блокують вироблення дофаміну і серотоніну – гормонів щастя.

Чи помічали ви восени за собою лінь, млявість, депресію і сильний апетит? Значить, дофамін і серотонін в блокаді. А чому саме восени спостерігається такий стан? Все просто, природа готується до "сплячки", а ми-то ні, нам треба вижити.