Панічні атаки: як упоратися з нападом?

Необгрунтоване почуття тривожності та страху, які супроводжуються запамороченням, нудотою, тремтінням у кінцівках, прискореним серцебиттям, ознобом. Так описують напад паніки люди, які періодично стикаються із цим станом. Це зовсім не нешкідливий стан, а повноцінний діагноз, який може стати причиною розвитку ще серйозніших патологій.

Напади панічної атаки періодично трапляються приблизно у 5% населення мегаполісів. Медики пов'язують це з ритмом життя великого міста та постійним стресом, який зазнають міські жителі. Приступам паніки більше схильні молоді люди 20-30 років, переважно жінки. У літньому віці зустрічається легша форма захворювання, із слабко вираженими симптомами.

У Міжнародній класифікації хвороб ця патологія класифікується як епізодична пароксизмальна тривожність і визнається лікарями по всьому світу серйозним неврологічним порушенням, яке потребує лікування.

Причини панічних атак

Назвати однозначну причину, через яку виникають напади тривоги та страху важко. Природа цієї патології ще до кінця вивчена. У деяких випадках вона може виникати і на фоні вегетосудинних порушень. Фахівці також зазначають, що прояву панічної атаки у деяких ситуаціях передує сильне емоційне потрясіння. Великі навантаження також можуть спрацювати як тригер. Тому панічні атаки нерідко супроводжують професійних спортсменів та вагітних жінок. Однак багато епізодів паніки трапляються і без певних причин.

Напад провокує різкий викид адреналіну. Цей гормон є природною реакцією організму на небезпеку, він запускає механізм захисту, готує людину до дій у відповідь — бійки або втечі. Серцебиття прискорюється, дихання стає частішим, що й провокує характерні для паніки симптоми на кшталт запаморочення та тахікардії. Поодинокі безпричинні викиди адреналіну є тимчасовим збоєм у роботі організму, які не потребують специфічного лікування. Однак якщо раптовий страх накочує постійно, це позначається на житті людини.

Симптоми панічних атак

Для панічної атаки характерні такі симптоми:

· почуття тривоги та страху, для яких немає об'єктивних причин;

· нестача повітря, прискорене дихання;

· пітливість;

· озноб;

· тремтіння по тілу;

· запаморочення;

· біль у грудях;

· підвищення чи зниження кров'яного тиску;

· оніміння рук чи ніг;

· безсоння;

· пригнічений стан.

Захворювання може протікати у двох формах:

· абортивна (спостерігається 4 і менше симптомів);

· розгорнута (більше 4 симптомів).

Найчастіше у пацієнта спостерігається чергування обох форм, в окремих випадках трапляються епізоди виключно розгорнутих нападів. Для абортивної форми характерна висока частота прояву – кілька нападів на день. Розгорнута форма може виявлятися з різною частотою: від кількох разів на тиждень до 1-2 разів на місяць.

Багато хто плутає психічні атаки з хворобами серця. Деякі симптоми і справді схожі на прояв серцевих патологій, але у випадку з психічним розладом ліки, призначені для лікування серцево-судинної системи, наприклад, корвалол, не полегшать ваш стан. Щоб не пропустити більш тяжких соматичних захворювань, які мають схожу симптоматику, слід відвідати лікаря та пройти повноцінне обстеження.

Сама собою панічна атака не шкодить. Але регулярні напади страху можуть призводити до більш серйозних розладів — депресій, неврозів, фобій.

Страх і тривожність у відповідь на стресову ситуацію — це нормально. Але панічний страх, що виникає у стані спокою, без зв'язку з реальною небезпекою, є сигналом про збій у нервовій системі людини. Якщо ви відчуваєте подібні стани регулярно, більше 1-2 разів на тиждень, це привід звернеться до фахівця якнайшвидше.

Ми допоможемо вам впоратися з нападами страху та паніки!

Для уточнення інформації та запису на консультацію телефонуйте (068) 752 52 52.