Посібник з вибору ідеальних рукавичок для тренувань

Ви відчуваєте труднощі з вибором найбільш підходящих рукавичок для особистого використання? Купівля рукавичок для тренувань може бути складним завданням, особливо якщо ви не знаєте, на що звертати увагу при виборі рукавичок. 

У цій статті ви дізнаєтеся, чи потрібні вам рукавички, на що звернути увагу в парі рукавичок, якою вони мають бути і як правильно за ними доглядати.

Навіщо потрібні рукавички?

Рукавички вважаються ідеальними для тренувань та програм тренувань, оскільки вони захищають руки та покращують зчеплення зі штангами, гантелями та іншими спортивними аксесуарами. 

Крім захисту від стирання, мозолів та бактерій, тренувальні рукавички також забезпечують додатковий рівень підтримки зап'ясть, пальців та долонь. Деякі рукавички спеціально розроблені для захисту рук та кращим зчепленням з поверхнею.

Як вибрати ідеальні рукавички?

Вибір рукавичок справа особиста. Це залежить від того, які вправи ви робите, як часто ви тренуєтеся та від рівня ваших особистих чи професійних вимог. Кожна пара рукавичок має свої унікальні особливості та переваги. 

Якщо ви використовуєте вільні ваги, кардіотренажери та боксерську грушу, тренувальні рукавички мають стати важливою частиною вашого фітнес-набору. Чим більше ви тренуєтеся, тим вище буде ваше навантаження і, отже, тим більше комфорту буде потрібно вашим рукам. 

У цьому випадку ви повинні шукати рукавички з натуральної шкіри з багатошаровою набивкою, підтримкою зап'ястя та відмінною повітропроникністю. Але якщо ви тренуєтеся менше або працюєте з легкими вагами, вам слід вибрати легкі рукавички з меншою амортизацією.

На які характеристики слід звернути увагу при виборі рукавичок?

Під час купівлі рукавичок ви повинні шукати ці 4 функції:

РОЗМІР: Виберіть пару рукавичок, які щільно прилягають, не стягуючи долоню, і дозволяють вашим пальцям рухатися зручно.

ЗАХИСТ/ДОПОМОГА: Зазвичай у рукавичках доступні 3 довжини пальців, тобто. короткі; ½ пальця та ¾ пальця - для більшого захисту вибирайте рукавички з довгими пальцями. Крім того, вибирайте рукавички з набиванням відповідно до вашого відчуття «тісного контакту» з тренувальною екіпіровкою.

Крім того, ви повинні перевірити гнучкість - долоня та пальці повинні легко згинатися навколо тренувального спорядження при міцному захопленні.

ПІДТРИМКА: Рукавички повинні “сидіти” на руці природно, а також підтримувати руки, щоб ви могли зберігати правильне положення зап'ястя та долоні під час тренування.

ЗЧЕПЛЕННЯ: При виборі рукавичок слід перевірити достатнє зчеплення долонь, щоб досягти «зачепа без ковзання» з тренажерами. Долонна та пальцева частини рукавичок повинні забезпечувати зчеплення та опір стирання тренувальної поверхні. Замшеві або гумові долоні та пальці вважаються ідеальними для будь-якого типу поверхні, оскільки вони забезпечують найкраще зчеплення та довговічність.

Ми сподіваємося, що тепер ви зрозуміли, що шукати у рукавичках при покупці для тренувань чи занять спортом. Тепер поговоримо про те, як доглядати нові рукавички.

Чим більше ви тренуєтеся, тим більше ваше тіло потіє, і цей піт містить солі та кілька інших мінералів, які впливають на відчуття шкіри та тканини ваших рукавичок. Тут ми даємо вам кілька порад, щоб ваші рукавички залишалися чистими та працювали як нові.

1. Тримайте рукавички в сухому місці, коли вони не використовуються.

2. Ніколи не тримайте під прямим сонячним промінням коли вони сушяться.

3. Повністю висушуйте після кожного використання.

4. Періодично стирайте рукавички, щоб видалити солі та мінерали, що відклалися внаслідок поту.

5. Для прання використовуйте стандартний миючий засіб для прання та теплу воду. Не відбілювати хлором та сушити в пральній машині за низької температури.