Кардіологи назвали напій, який варто пити щодня, щоб мати здорове серце до самої старості

Є напій, який кардіологи радять пити щодня — і більшість із нас навіть не здогадується, наскільки він корисний для серця. Попри свою буденність, він здатен знизити запалення, покращити кровотік і навіть пришвидшити метаболізм.

Кардіологи рекомендують пити його щодня, пише 0352 з посиланням на УНІАН.

Якщо ви хочете випити що-небудь корисне для серця, зелений чай - чудовий напій. Кардіологи стверджують, що цей чай корисний для здоров'я серця з кількох ключових причин.

Кардіолог Леонард Піанко пояснив, що одна з причин користі зеленого чаю для здоров'я серцево-судинної системи полягає у високому вмісті антиоксидантів.

"Антиоксиданти можуть запобігати або відновлювати клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами", - пояснив лікар.

Видання зазначило, що це важливо, оскільки вільні радикали спричиняють запалення, яке є основною причиною серцево-судинних захворювань.

Кардіолог Кішан Паріх заявив, що вживання зеленого чаю також пов'язане зі зниженням артеріального тиску в людей із гіпертонією. Це, знову ж таки, пов'язано з високим вмістом антиоксидантів у зеленому чаї. Антиоксиданти розслаблюють кровоносні судини, сприяючи їх розширенню. Це, своєю чергою, сприяє хорошому кровотоку і зниженню артеріального тиску.

За словами доктора Піанко, ще одним способом, яким зелений чай сприяє здоров'ю серцево-судинної системи, є прискорення метаболізму.

"Зелений чай може сприяти зниженню ваги, прискорюючи метаболізм", - сказав він і назвав це корисною властивістю зеленого чаю, оскільки ожиріння є фактором ризику серцево-судинних захворювань.

Про користь зеленого чаю

Користь постійного вживання зеленого чаю виходить за рамки підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Дослідження показали, що він також корисний для мозку, покращуючи когнітивні здібності, пам'ять і настрій.

Крім того, дослідження довели, що пиття зеленого чаю пов'язане зі зменшенням тривожності, поліпшенням концентрації уваги та активацією робочої пам'яті.

А ще зелений чай корисний для кісток. Дослідження показали, що цей напій може допомогти запобігти втраті кісткової маси, оскільки антиоксиданти, які містяться в ньому, захищають кістки від ушкодження.