Тернополянам на замітку: морська засмага змивається швидше за рiчкову та гірську

Медики радять приймати ванну не довше нiж 15 хвилин, а душ -- не довше як п'ять. I не пускати надто гарячої води, бо через це тiло втратись багато вологи...

Прокоментували це Галина Шперун, дерматокосметолог Львівського обласного шкiрно-венерологiчного диспансеру, та Наталiя Кризина, доцент кафедри нервових хвороб Київського медичного iнституту Української асоцiацiї народної медицини.

- Хiба варто обмежувати себе в бажаннi прийняти душ чи ванну?

Г. Шперун: - Коли людина вiдчуває в цьому потребу, особливо якщо йдеться  про лiтнiй сезон, вiдмовляти собi в такому задоволеннi, звiсно, не слiд. Але впродовж дня раджу просто сполiскуватися "лiтньою" водою (не дуже теплою). При цьому застосовувати гелi чи мило не рекомендую. Адже часте миття з використанням засобiв для душу може призвести до порушення водно-лiпiдного балансу шкiри (що слугує захистом). В результатi вона стає вразливою до зовнiшнiх чинникiв (наприклад, збудникiв хвороб). На цьому тлi виникає загроза розвитку дерматиту, нейродермiтiв, екзем. Адже шкiра втрачає iмунний захист.

- Як часто можна робити звичнi воднi процедури?

Г. Шперун: - Увечерi приймайте душ або ванну iз застосуванням гелiв i мила. Але при цьому не раджу захоплюватися гарячою водою, бо через це шкiра пересушується (так само, як i тривале приймання ванни). Любителям гарячої води варто перейти на контрастний душ - це сприятиме тонiзуванню шкiри i позитивно впливатиме та судини. До речi, якщо застосовуєте скраби - знайте мiру, робiть це не частiше, анiж раз на тиждень.

Н. Кризина: - Вода витягує з нашого органiзму негатив i втому. Але при цьому майте на увазi, що душ кориснiше приймати, анiж ванну. Бо пiд час таких процедур ми змиваємо з себе увесь бруд (в тому числi й
"соцiальний"), яким буквально просочуємося упродовж дня. Тому, аби порелаксувати у ваннiй, варто спершу прийняти душ. А вже пiсля цього обов'язково сполоснiть тiло прохолодною водою, що позитивно вплине на стан органiзму в цiлому.

До прийому гарячого душу можна вдаватися, якщо надокучає безсоння чи вiдчуття тривоги. Якщо ж через протяг нагадала про себе невралгiя, можна зробити масаж ураженої дiлянки гарячим струменем води, що сприятиме покращенню кровопостачання. Завдяки цьому можна полегшити бiль у суглобах.

- А що порадите тим, хто щойно повернувся з курорту, аби засмага довше не змивалася?

Г. Шперун: - Процедура миття не має жодного стосунку до змивання засмаги. Бо вода змиває лише мертвий епiдермальний шар, а засмага є в глибинних шарах шкiри (клiтинах, що вiдповiдають за пiгментацiю).
I завдяки тому, що злущується верхнiй шар, шкiра починає краще дихати. Також при цьому лiпше всмоктуються креми.

До речi, довше зберiгається рiчкова i гiрська засмага. Морська ж зникає швидше. Тож варто "закрiпити" ефект на мiсцевому пляжi. Але робiть це обережно - не перестарайтесь, пише "Експрес".

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Кримінал
Правоохоронці вкотре звертаються до тернополян бути уважними і не довіряти невідомим, котрі телефонують, повідомляють про нещастя з рідними та вимагають гроші. Запам’ятайте – це аферисти. Припиняйте розмову і повідомляйте про такі випадки правоохоронців. За минулу добу співробітники Тернопільського відділу поліції задокументували три факти телефонного шахрайства. Серед потерпілих – жінки похилого віку, а суми втраченого для кожної з них обчислюються десятк...
Екологія
Хто має нести відповідальність за сміттєзвалище у Малашівцях Зборівського району, а також як унеможливити виникнення екологічної катастрофи, говорили сьогодні, 20 вересня, під час робочої зустрічі керівництва області з керівництвом міста Тернопіль. Тернопіль, нагадаємо, використовує Малашівське сміттєзвалище з 1977 року. Сюди завезено майже 14 млн. метрів кубічних сміття. «Якщо сміттєзвалище не матиме реального господаря, то ми усі розуміємо екологічні нас...
Суспільство
Декотрі тернополяни підгодовують голубів на горищах багатоповерхівок спеціально, щоб потім впіймати їх і приготувати із них страви. Такою інформацією поділився головний інженер ПП "Тернопіль Комсервіс" Володимир Байгер. "Іноді від мешканців надходять скарги про те, що на технічних поверхах їхніх будинків – антисанітарія, яка виникає через голубів". – Розповідає пан Володмир. – "Кожного року працівники нашого підприємства закривають технічні поверхи багатоп...
Партнерский материал
Останнім часом місто Слов'янськ на світовій арені звучав тільки в контексті військових дій на Донбасі. Проросійські найманці захопили місто в квітні 2014 року, з тих пір Слов'янськ був у всіх на слуху. Про нього говорили по телевізору, писали в інтернеті і газетах, говорили в кабінетах чиновників. Після того, як сепаратисти разом з найманцями покинули місто під натиском українських військових, у Слов’янську настав мир. Сьогодні тут по вулицях безтурботно г...
Суспільство
Маленький тернополянин Володя має важку хворобу, проте його мати Олена Коваль не опускає рук і сподівається, що колись її синочок піде і заговорить. Як повідомляє "Номер один", Олена - одна з небагатьох людей, які відкрито можуть говорити про власних дітей з особливими потребами. "У Володі рідкісна хвороба – синдром делеції 1 р 36. Наша сім’я – єдина на всю Україну. Є також ще один фактор, який сприяв тому, що дитина зараз у такому стані, проте я наразі не...
Суспільство
23 вересня (неділя), о 14:00 год. с. Калагарівка Гусятинського району, Тернопільської області Родинний медовий фестиваль «СВЯТО ФАЙНИХ МРІЙ» Завітайте на незабутнє фестивальне дійство від Компанії «МРІЯ Агрохолдинг» – «СВЯТО ФАЙНИХ МРІЙ»! На вас чекають великий ярмарок меду, безкоштовне частування, майстер-класи, конкурси, дегустації, спів біля ватри і багато іншого! Для ваших діток «СВЯТО ФАЙНИХ МРІЙ» організовує веселі розваги – безкоштовні атракціони, к...
Суспільство
Влаштувати 23 вересня о 9.00 год на Театральному майдані "молебень" за демонтованим кіоском, який раніше був біля УД "Перемога", пропонують активісти Тернополя. "Боже, поверни Тернополю кіоск з біляшами і булочками! ", - йдеться в описі події у Facebook. Її ініціатори шоковані, що заклад торгівлі на колесах, в якому чимало людей звикло купувати пиріжки та біляші, чомусь забрали з тротуару. Нагадаємо, кіоск нещодавно навіть потрапив у соціальний ролик.
Кримінал
Як розповів потерпілий поліцейським, він оплатив добову оренду квартири в Чорноморську – 1200 гривень. Однак, приїхавши до міста, виявив, що жити йому ніде, а телефон орендодавця - вимкнений. Йому довелося шукати інше житло та, заразом,  спілкуватися з поліцейськими. За фактом шахрайства відкрите кримінальне провадження. Поліцейські застерігають від подібних афер: не орендуйте житло на маловідомих сайтах, домовляйтеся про оплату на місці, або ж про невели...
Суспільство
У Школі-ліцеї №6 ім. Н. Яремчука в Тернополі понад тисяча учнів і 90 вчителів. Але тут, окрім рутинних процесів, примудряються робити навчальні дні цікавішими, а вчительську роботу – приємнішою. Порадами, як можна урізноманітнити навчання, директор цієї школи Олександр Остапчук ділився на міні-(не)конференції EdCamp у Кривому Розі. Повідомляє “Нова Українська школа” 1. У нас журнали не мають товстих обкладинок. Вони зроблені за правилами, відповідно до мет...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!