Спати чи не спати - ось у чому питання…

Мабуть кожному з нас не раз доводилось вимінювати мяке ліжко та години здорового сну знаючи, що слабкість та неуважність обов’язково зявлялися з приходом наступного дня. Причини вдаватися до такої безсонної авантюри в кожного свої.

Студент Тернопільського національного технічного університету Андрій Войтович каже, що для нього сон – не що інше, як перешкода, яку щоночі потрібно долати.

- Мені подобається не спати до 5-6 ранку. При чому, я себе почуваю доволі бадьоро, - каже хлопець. – За цей час я встигаю зробити те, чого не вдається завершити за день. Дочитую книги, спілкуюся з друзями-безсоньками через інтернет, переглядаю фільми. Вночі, зазвичай, готуюся до навчання. Хоча, безсонна ніч для студента – звичне явище.

Також Андрій Войтович пояснив, що залишатися більш-менш бадьорим йому допомагає чашка міцного чаю.

- Достатньо випити одну-дві чашки чаю, щоб відігнати від себе сонливість. Кави не полюбляю, вона навпаки наганяє на мене дрімоту.

В свою чергу, дев’ятнадцятирічний Тарас Цисарюк притримується зовсім іншої думки. Він каже, що без 8-9 годин сну – просто не може.

- Зазвичай я йду спати близько 22:00, а прокидаюся о 7-й ранку. Якщо не порушувати цього режиму, то весь день я почуваю себе зручно та комфортно. А тих, хто сидить доти, як зійде сонце - просто не розумію, - розповідає юнак. – Навіщо мені себе мучити безсонням і робити щось неакуратно та неуважно вночі, коли я можу все це успішно завершити наступного дня?

- Влітку я часто гуляю. Трапляється, що до пізньої ночі чи навіть до ранку. А коли повертаюся додому, то одразу заснути доволі важко. Проте, вдень я досхочу відсипаюся, - каже студентка Вікторія Блаженно.

Чим люди займаються коли не сплять, доволі цікаве питання. Хтось клеїть дерев’яні кораблики, хтось пише сонети для скрипки, хтось готується до чергового іспиту, а хтось покращує демографічну ситуацію в країні. Тим не менше, за регулярну безсонність медики можуть не лише накивати пальцем, а й організувати місце в палаті стаціонару.

Будь-який лікар-початківець може пояснити, які наслідки варто очікувати від недосипання. Що головне, сидіння за комп’ютером до ранку, чи цікаве чтиво до перших півнів може стати причиною не лише ожиріння, сприянню розвитку діабету чи гіпертонії.., а й ДТП. Як свідчить статистика, безсоньки у 2,5 рази частіше стають жертвами дорожньо-транспортних пригод або ж їх провокаторами.

В той же час, люди в білому радять безліч способів та виписують масу медичних рецептів для лікування безсоння. Але є засоби цікавіші за звичні медстандарти. Приміром, засинати під звуки природи: шум дерев, цвірінькання пташок…Словом, керуючись народною медициною та журналом «Здоров’я».

Тому спати чи не спати – особисте діло кожного. Головне, щоб статистика ДТП та захворювань на діабет від цього не поповнювались.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Кримінал
У ніч з 18 на 19 жовтня злодій втретє за півтора місяці вдерся до приміщення Чортківського обласного комунального шкірно-венерологічного диспансеру. Що хотів винести злодій наразі невідомо, адже протиправний намір не вдалося втілити. Виконувач обов'язків головного лікаря "шкір-вену" Юрій Вичавка повідомив: "Це вже третій випадок за такий короткий час. Це дивно, бо красти у нас немає що – сейфи надійно замкнені, а ніяких наркотиків тут ніколи і не було. Кол...
Пригоди
Трагічний випадок трапився у селі Більче-Золоте Борщівського району. У водах ріки Серет було виявлене тіло чоловіка. Поблизу туристичної бази знайшли тіло 34-річного чоловіка. Як з’ясувалося, померлий є мешканцем села Монастирок Борщівського району. Як повідомляє "ТН. Область", за попередньою інформацією причиною смерті стало утоплення. Наразі  всі обставини трагедії встановлюються. Нагадуємо, що нещодавно в Тернополі (на вулиці Білогірській) в канаві вияв...
Суспільство
Роль Володьки принесла 35-річному Тарасові Стадницькому неабияку славу. Сьогодні він є відомим актором, автором гумористичних сценаріїв. А ще нещодавно працював кочегаром, клеїв фотографії в анкети грін-кард і не розумів, чим займатися, аби це приносило  задоволення. Нині Тарас переконаний, що кожен може досягти успіху, якщо наважиться спробувати. "Я народився на хуторі Лозові поблизу села Боброїди, що на Львівщині. У батьків нас троє — маю двох  молодших...
Екологія
У ніч проти 22 жовтня у нічному небі можна буде спостерігати дививовижний осінній зорепад, метеорний потік Оріоніди. Як повідомляє "Еспресо", цей метеорний дощ щороку припадає на жовтень, а його пік цього разу очікують саме 21 числа. У ніч спостерігачі зможуть роздивитися до 20 метеорів на годину. Метеорний потік має таку назву на честь сузір’я Оріона. Воно є легким для впізнання, адже має три яскраві зірки посередині, щільним рядком розташованих одна за о...
Суспільство
Український заробітчанин, який опинився у містечку Антверпен в Бельгії розшукує своїх рідних. Себе ж українець називає Ігорем Чикотовські або Чикотовським. Чоловік не пам’ятає ні де він проживав, ні де знаходяться його рідні, також він не має жодних документів, які підтверджують його особу.   Як повідомляє "ТН. Область", говірка українця свідчить про те, що він родом з Західної України, ймовірно з сільської місцевості. Наразі чоловік перебуває в соціальном...
Суспільство
Гуляючи вулицями Тернополя, якщо придивлятися до того, що відбувається довкола, то можна помітити чимало незвичних подій та людей. У кожної людини є своя історія, і що тривалішим стає життя, то цікавішим робиться й історія. Як повідомляє "Про Те", у центрі Тернополя можна зустріти літнього чоловіка, котрий заробляє собі на життя, зважуючи перехожих. Під час війни його контузили, через що зараз сильно не дочуває. Прохання сфотографувати його журналісту дове...
Суспільство
Родина благає допомогти молодій мамі, яка сама виховує півторарічного малюка та зі всіх сил бореться з хворобою. Ще три місяці тому жінка насолоджувалась життям та навіть не підозрювала, що все перекреслить рак.  Все почалось з висипки на тілі. Ніби й нічого страшного, проте жінка одразу ж звернулась до дерматолога. Її обстежили та, заспокоївши, що все буде добре, виписали ліки. Людмила ретельно виконувала всі призначення лікарів, проте щодень ставало гірш...
Пригоди
19 жовтня, близько 08:00 години, на вулиці Микулинецькій автомобіль збив жінку. Із численними травмами 46-річну потерпілу госпіталізували у міську лікарню швидкої допомоги. Виконуюча обов'язки прес-офіцера УПП в Тернопільській області Катерина Басалига повідомила: "За попередніми даними та даними та за даними очевидців події, потерпіла жінка різко вибігла на пішохідний перехід, не переконавшись у безпеці дорожнього руху. А водій "Mercedes Sprinter" у той м...
Культура
У Тернополі в Garden Hall відбулася головна мистецька подія року «Прайм Тайм Тернопіль – Чорним по білому». У програмі були не лише прем’єри кліпів наших тернополян, виступи відомих співаків та музикантів, а й представлення нових колекцій одягу, виставки картин, танці та дивовижне шоу для усіх гостей та учасників свята. Крім того, під час заходу відбулося нагородження кращих тернополян відзнакою «Гордість Тернопілля».   «Прайм Тайм Тернопіль свідчить про т...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!