Як захистити дитячий організм перед школою

Діти, які відвідують дитсадок або школу перший рік, хворіють удвічі частіше, ніж звичайно, говорять імунологи. Адже першачки зустрічаються з великою кількістю нових інфекцій, перевтомою, зміною режиму та стресом, - повідомляє Радіо Свобода. - Як убезпечити дитину від недуг? І як зміцнити її імунітет? У перший рік відвідування школи або садочка в дитини значно збільшується кількість контактів, тому вона і хворіє приблизно в 2 рази частіше, ніж звичайно, говорить Алла Волоха, головний дитячий імунолог Києва. Тож організм першачка треба готувати до такого стресу.

«Тиждень у садочку, два – вдома»

«Дитина має бути готова заздалегідь, не менше як за декілька років, а то і з того часу, як народжується. Це має бути певний стиль життя, сформований перш за все батьками. Спрямований він на те, щоб підготувати дитину до контактів у суспільстві, контактів із багатьма дітьми, серед яких можуть трапитися і хворі. А коли проходить перший рік, то, як правило, в наступні роки дитячий організм уже більш адаптований», – говорить імунолог.

Киянка Тетяна має двох дітей. І пристосування молодшого сина до нових умов не обмежилося першим роком дитсадка, а тяглося цілих 3 роки. Тепер нарешті він пішов у школу і хворіє менше, розповідає жінка.

«І в мене, і в знайомих діти  як тільки йдуть до садочка, то одразу хворіють. Адаптація йде, напевно, рік, а може, й більше. У мене менший років 3 хворів. Хтось почне чхати або кашляти – і він уже в мене хворий. Отак і виходило: тиждень у садочку, два вдома, тиждень у садочку, два вдома. В основному, ГРЗ, плюс у когось вітрянка – усі заражаються».

Батьки кидаються зміцнювати імунітет дитини лише тоді, коли вона вже захворіла. А правильно було б оздоровлювати, загартовувати та вітамінізувати організм малечі постійно. Особливо ж тоді, коли дитина готується до школи, говорить Алла Волоха, головний дитячий імунолог Києва.

«Це підготовка не тільки імунної системи, а й усього організму. Дитина має правильно харчуватися, у неї має бути правильний розпорядок дня, вона має проживати в нормальних умовах. Вдома, у школі чи дитячому садочку має бути чисте, вологе, прохолодне повітря, регулярне провітрювання, вологе прибирання приміщень. Дитина не повинна бути закутана, і батьки не мають жахатися найменшого протягу. І мають підтримувати і свій імунітет та здоров’я. Наприклад, однозначно доведено: якщо батьки курять, навіть не при дитині, це вже негативно впливає на слизові оболонки дитини та на їх захист».

Захист дитячого організму

У першокласників уже більш зріла імунна система, ніж у молодших дітей, однак організм ще не має стійкого імунітету до інфекцій, говорить педіатр Галина Гальчанська. Водночас вона закликає батьків не лякатися, якщо дитина хворітиме не менше 5 разів у перший рік перебування в дитячому колективі. Крім того, є деякі хвороби, якими навіть краще перехворіти в дитинстві, говорить педіатр.

«Інфекційним захворюванням можна запобігти, якщо виявити дитину, яка щойно захворіла і вона одна. Її треба просто ізолювати, обмежити контакти з іншими дітьми. Всі діти мають, в основному, перехворіти дитячими хворобами (вітряною віспою, кором, краснухою), щоб у них виробився якийсь імунітет».

Тож деякі хвороби стимулюють, посилюють імунну систему дитини. Якщо малюк не перехворів, наприклад, вітрянкою, то у дорослому віці ця хвороба переносяться набагато важче, пояснюють фахівці.

Загартовування – ось основний засіб підвищення функцій імунітету. Ходити босим, купатися у водоймах і привчатися до прохолодної води вдома треба змалечку, говорить доктор медичних наук, валеолог Геннадій Апанасенко. Окрім цього, дитині просто необхідні спортивні навантаження, запевняє він.

«Головне, щоб дитина рухалася, а що це буде – футбол чи легка атлетика, біг чи стрибки, це не має значення. Якщо ж дитина не рухається, знижується функції усіх її органів і систем, і дитина захворює. На жаль, зараз за всі заняття та секції в Україні треба платити. Я дивуюся, чому українська влада не думає про те, щоб діти були здоровими. Якщо б у кожній школі існувала спортивна база, починаючи від футбольного поля і закінчуючи басейном, тоді кожен учень охоче вибрав би, чим саме хотів би займатися».

Психологічне здоров’я першачка

Першокласники отримують удвічі більше стресів, ніж дошкільнята. Адже в школі їх чекають нові обов’язки та вимоги. А головне перед ними постає питання: а чи виправдаю я сподівання та надії батьків?

Як стверджують психологи, емоційний стрес також знижує захисні можливості організму, тому дитину готувати до школи треба і морально. А підготовчу розмову перед першим класом можна провести ось у якому ключі: «Ти вже став старший, красивіший, сильніший, тобі вже більше дозволяють, у тебе є нова форма, ти вже такий, як старший брат чи старша сестра», – радить дитячий психолог Олена Ліщинська.

Дитина хоче бути старшою, дорослішати, в неї є бажання пізнання, бажання мати певні обов’язки та нові права. Таким є природний закон розвитку, продовжує психолог.

«Батьки просто повинні не створювати ажіотажу, не залякувати дитину, говорячи: ти дивись мені, гарно вчися, а будеш погано вчитися, я цього не переживу», – пояснює Олена Ліщинська.

Гарний фізичний та емоційний стан є також запорукою успішного навчання. Адже, як переконують педагоги, більшість двієчників мають проблеми зі здоров’ям.

Марічка Набока

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Екологія
Раніше ми вже повідомляли про те, що 24 вересня в Україні очікується похолодання і суттєве погіршення погодних умов. Як повідомляє Укргідрометеоцентр, вже оголошено штормове попередження по всій території країни. Циклон буде рухатися із заходу на схід. Вночі у західній частині, вдень на всій території України, крім південного сходу, прогнозують сильні дощі. Зокрема, очікуються пориви вітру 15-20 м/с, а у західних областях – 25-28 м/с. Тернопільські рятувал...
Пригоди
Хто ж у дитинстві не мрія потрапити у казкові світи або відвідати майбутнє чи минуле. Частково цю мрію можна втілити. Адже існують тематичні парки, над створенням яких працювало безліч фахівців.  Як повідомляє "Галас", свою фантастичну мандрівку здійснила і тернополянка Наталія Черевак. Вона охоче поілилася враженнями зі світом: "Усім, хто дивився фільм "Парк Юрського періоду" буде цікаво побачити страхітливих велетнів-динозаврів "вживу". Ну, насправді, не...
Суспільство
Військове паломництво до Зарваниці відбувається вже вдесяте. Особливим змістом воно наповнилося з початком війни на Сході країни. Тоді прощі до Марійського духовного центру стали місцем духовного відновлення і внутрішнього порозуміння для учасників АТО та їх родин, вшанування загиблих Героїв. Щороку проща до традиційного формату проведення має своє духовне наповнення, яке визначається цитатою Святого письма і змістом паломницьких заходів. Цьогоріч воїни зі...
Суспільство
Недавно на Тернопільщині було зареєстровано осередок партії "За життя". І хоч вона відома своїми антиукраїнськими настроями, проте ледь не щодня поповнюється новими членами. Як повідомляє "Терен", на спортивному заході у Кременці, де партія "За життя" виступила одним зі спонсорів, поряд з партійцями помітили колишнього голову Кременецької райдержадміністрації Ігоря Михальчука. Кременчанам він запам’ятався як керівник-хабарник, який залишив свою посаду у ка...
Суспільство
Серед українців поширеним є уявлення, що транспортувати хворого можна лише головою вперед, бо якщо робити це навпаки, то можна накликати нещастя, адже "ногами вперед" виносять небіжчиків. Часом віра у цей забобон трапляється і у медиків. На своїй офіційній сторінці у мережі Фейсбук виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я опублікувала допис, в якому розвінчує міф про неприпустимість транспортування хворих і поранених вперед ногами: "... Нещодавно д...
Суспільство
Відома тернопільська артистка Таня Песик продовжує дивувати своїх шанувальників новими образами та спробами своїх сил у нею поки незвіданих царинах. У своєму блозі в мережі Instagram вона виклала відео, де (із шматком замороженої дині в одній руці) міцно тримає лівою штурвал судна, яке несеться водним простором. "Мені получається всьо?" - Питає вона у людей на борту впевнена у своїх силах. "Смачного". - Каже хтось. "Чи мені получається рулити?" - Уточнює Т...
Суспільство
Титул Міс Україна у 2018 році здобула 23-річна киянка Вероніка Дідусенко. То ж тепер вона представлятиме Україну на світовому конкурсі краси. Міжнародний конкурс Miss World ("Міс світу") пройде на китайському острові Хайнань 8 грудня цього року. Як інформує "Медіатор", українки поки не вигравали титул "Міс Світу". Проте тернополяни наголошують – наші дівчата найгарніші. Про своє ставлення до конкурсу та запоруку успіху на ньому розповіли тернополяни розпов...
Суспільство
На прощу, яка триває два дні, 22-23 вересня, прибули військові зі всієї України, приїхали рідні загиблих бійців, зійшлися учасники АТО та ООС. Марійський духовний центр у Зарваниці є місцем, куди круглий рік приходять і звертаються з молитвою до Богородиці. Традиційно в середині вересня тут відбувається проща військовослужбовців. Цього року це вже десяте ювілейне паломництво. Як інформує офіційний сайт Тернопільської обласної державної адміністрації, други...
Суспільство
У Кременці, що на Тернопільщині, вандали понищили черговий вказівник із графіком руху міського транспорту. Цей випадок неприємно вразив мешканців міста, які зазвичай очікують громадський транспорт на зупинці "Пошта". На сторінці спільноти "Типовий Кременець" у мережі Фейсбук про цей факт вандалізму разом із фото був опублікований допис: "Розчарувалась, коли побачила таку ситуацію на зупинці". Одна із коментаторок написала: "Сто процентів наша влада це зроб...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!