Половина українців мають зайву вагу

16 % українських чоловіків і 20% жінок страждають на ожиріння. А половина усіх українців – на надмірну вагу. Про це заявив головний позаштатний спеціаліст МОЗ України з дієтології Олег Швець. Про початок всесвітньої епідемії ожиріння оголосила Всесвітня організація охорони здоров’я, - інформує Радіо Свобода. За її інформацією, до 2020-го захворювання, викликані зайвими кілограмами, будуть коштувати світовій економіці 30 трлн доларів.

Ожиріння – це хронічна хвороба. Водночас  близько 90% людей набирають зайві кілограми тільки тому, що багато їдять і мало рухаються. І лише в  10% причиною надмірної ваги є серйозні проблеми зі здоров’ям. Крім того, велике значення має також і  спадковість, говорять медики.  На початку жовтня Всесвітня організація охорони здоров'я  оголосила про світову епідемію ожиріння. За даними організації, до 2015 року кількість людей з надмірною масою тіла перевищить 2 мільярда. А ще через 5 років на захворювання, викликані зайвими кілограмами, світова економіка витрачатиме близько 30 трлн доларів. Розвинуті країни вже визнали проблему і почали боротися  з нею, говорить Олег Швець, головний позаштатний спеціаліст МОЗ з дієтології.

«Велика Британія витрачає щороку мільярд  доларів, щоб повернути щодо ожиріння статистику двохтисячних років. Не викоренити повністю – а хоча б зменшити його поширеність удвічі, – говорить медик. – Українська держава також повинна працювати у всіх напрямках, які можуть допомогти». В Україні наразі розробляють відповідну програму «Здоров’я-2020: український вимір», зазначає Олег Швець. Туди будуть входити різні заходи, що пропагують здоровий спосіб життя, зокрема, здорове харчування. За словами представника МОЗ, зараз робота перебуває на етапі узгодження конкретних напрямків. Найімовірніше, програма запрацює із 2013 року.

Психолог: Коли їжа – джерело позитивних емоцій

У проблеми зайвої ваги є не лише фізичний, але й психологічний аспект. Інколи люди «заїдають свої проблеми, страхи, занижену самооцінку», говорить психолог Олена Ліщинська. Таким чином вони отримують  позитивні емоції, задоволення якого їм не вистачає у житті.

«На етапі, коли це вже відбулося, тобто коли набрано так багато ваги, людині дуже важко навіть з допомогою сили волі щось змінити, – зауважує психолог. – Вона починає соромитися свого тіла, соромитися себе, не вдягне одяг, який подобається. І тут накопичується ціла низка проблем, пов’язана із адаптацією у суспільстві, із пошуком «другої половини», партнера по життю».

18-річна студентка Катерина вже декілька років була незадоволена своїм зовнішнім виглядом через надмірну вагу. Вона почала займатися спортом та правильно харчуватися.  Однак постійно стримувати себе та сидіти на дієті дівчина не може. Останній раз протрималася 3 місяці. «Намагаюся не їсти після шостої вечора, намагаюся не їсти жирного і смаженого взагалі і скоротити вживання солодощів, – говорить дівчина. – Ні пігулок, ні чогось іншого я не випробовувала – є невеликі гормональні проблеми, тому я, власне, і набрала вагу. Хоча не думаю, що гормони – єдина причина: тістечка також вплинули».

Втратила кілограми – набула хвороб

Боротися з ожирінням можна по-різному. Але традиційні методи – обмеження в їжі та спорт – найбільш ефективні, переконані представники МОЗ.  А от влаштовувати  «розвантажувальні дні» вони не радять.  Кажуть: дотримуватися здорового способу життя треба постійно, а не час від часу. Окрім того, потрібно контролювати темпи схуднення: протягом перших шести місяців людина повинна скинути до 10% вихідної ваги, протягом шести наступних – утримати цей результат. Якщо ж потрібно зменшити вагу сильніше, застосовують лікарські засоби і навіть хірургічне втручання: хворому видаляють частину шлунка або кишечника. У той же час, втрачені кілограми можуть обернутися хворобою. За півроку вісімнадцятирічна Юлія скинула 23 кілограми. Допомогли їй дієта та фізичне навантаження тричі на тиждень. Незважаючи на те, що дівчина радилася з дієтологами, після такої стрімкої втрати ваги у неї почалися проблеми зі здоров’ям.  «Почалися проблеми із волоссям, із нігтями – через маленьке вживання їжі. Із шлунком також, але це швидко вдалося виправити, коли я порадилася з лікарем, які продукти потрібно обов’язково повернути у раціон», – розповідає Юлія.

Не можна худнути надто швидко – лікарі

Люди, які стрімко втрачають вагу, можуть так само швидко її набирати. Цей так званий «ефект йо-йо» – дуже небезпечний, говорить терапевт Маргарита Гофман. Українці ще не усвідомили всесвітню проблему ожиріння, стверджує лікар. Тому до неї  на прийом рідко приходять пацієнти, яких турбує лише надмірна вага. Частіше люди звертаються тоді, коли вже мають хвороби, спричиненими саме зайвими кілограмами. Люди з надмірною вагою  в переважній більшості  страждають на гіпертонію, серцево-судинну недостатність, і  є більш схильними до цукрового діабету, зауважує лікар.

«Якщо до мене приходить людина з проблемами, пов’язаними з ожирінням , то я завжди намагаюся провести бесіду, тому що сам по собі цей фактор є дуже  важливим  при лікування різних захворювань, – зазначає Маргарита Гофман. – Одним  із важливих факторів у досягненні позитивних  результатів у лікуванні багатьох хвороб, є саме зниження ваги». Експерти ВООЗ зазначають, що із 1980 року кількість товстунів у світі подвоїлася. Причиною такого стрімкого зростання стала звичка харчуватися дешевими продуктами з високим вмістом солі, цукру і транс-жирів. Деякі європейські країни вже запровадили додатковий податок для мереж фастфудів.  На черзі – виробники солодких газованих напоїв, говорять експерти. Окрім того, за даними наукових досліджень, нормою для здорової людини має бути щоденна  прогулянка на 7-8 кілометрів. Людина ж, яка живе в місті і має машину, проходить за день майже вдвічі менше.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
До офіційних результатів президентських виборів ще далеко, однак попередні вже встигли збурити соцмережі. Тернополяни висловлюють своє ставлення та очікування від названих цифр. "Відчуття, як в дитинстві, коли Миколай приніс не приставку, а колготи і ручки\зошити", - пише Lilia Bernyk. "Жила-була країна, в якій одні люди купували телевізори з якнайширшими діагоналями, і інші, котрі не купували телевізорів і їздили за кордон", - коментує Tetiana Semus. Сере...
Суспільство
Релікварій, що містився в шпилі катедри Нотр Дам, знайдено за згарищі неушкодженими. Серед того, що згоріло у пожежі Великого понеділка, називали також і мідного півня — символ зречення апостола Петра, який мав стопитися у вогні. Як повідомляє "Кредо", раніше говорилося, що згоріли вміщені там реліквії: покровительки Парижа св.Женев’єви, покровителя Франції св.Діонісія, а також фрагмент із Тернового вінка. "На щастя, півень знайшовся", — сказав у вівторок...
Суспільство
З'явилися дані екзит-полів, які ілюструють попередні резульаьти президентських виборів: Зеленський виграє у Порошенка у всіх регіонах. У штабі Порошенка гробова тиша після оголошення екзит-полів, передає корепсондент ВВС.  Екзит-поли проведені на замовлення 1+1, показують такі дані: Володимир Зеленський - 72,7 % Петро Порошенко - 23,3% На замовлення телеканалу "112 Україна" компанія New Image Marketing Group провела опитування 16 тисяч виборців на 500 діль...
Суспільство
За даними 199 виборчих округів явка виборців станом на 15.00 склала 45,26%. Відповідні дані оприлюднені на інформаційному табло в Центральній виборчій комісії. Зокрема, найактивніші виборці у Дніпропетровській - 50, 90%, Запорізькій - 50,80% та Полтавській - 50,37 % областях. У Києві станом на 15.00 у явка склала 46,14%. Як повідомляє "Укрінформ", в інших областях станом на 15.00 вона така: Херсонська область - 45,54%, Харківська- 48,18%, Миколаївська - 48...
Кримінал
На виборчій дільниці в Шумському районі Тернопільської області побили поліцейського. Про це повідомив під час брифінгу начальник обласного управління Нацполіції Олександр Богомол. "Напад скоїв виборець. Чоловік прийшов п’яним і почав скандалити з членами виборчої комісії. Голова комісії покликала поліцейського, який чергував на дільниці. Нападник вдарив правоохоронця, той дав відсіч", – повідомив Богомол. Як інформує "ZIK", правоохоронець відбувся легкими...
Суспільство
Муляжі автоматів викликали неоднозначну реакцію у мешканців тернопільського багатоквартирного будинку. Як повідомляє "Терен", в одному із будинків на Східному масиві зранку пильні жителі, які поспішали на виборчі дільниці вражені зупинялися біля поштової скриньки у під’їзді. І було від чого: зверху лежала "зброя". На перший погляд, ці предмети нічим не відрізнялися від справжніх бойових зразків автоматичної зброї. І тільки, уважно розгледівши цю "зброю", ж...
Суспільство
"Виборчі дільниці у зоні ООС відкрилися вчасно о 8.00", – повідомив прес-офіцер військової частини А3215 Юрій Кульпа. Як повідомляє "За Збручем", на території Луганської і Донецької областей працюють спеціалізовані дільниці. "Активність військовослужбовців висока саме в ранкові години", – пояснив Юрій Кульпа.- "Оскільки воїни  переважно голосують у період зміни чергування". Відкрилися дільниці о 8 годині ранку з виконання гімну України, після цього члени к...
Суспільство
У Тернополі під час президентських виборів працюють 7 спеціальних виборчих дільниць. Вони знаходяться у медзакладах. На Замковій, 10 в обласному перинатальному центрі "Мати і дитина" голосують породіллі. До 10-ї години більшість вже зробили свій вибір. "У загальном списку є 21 жінка. Це полгові".- Наголосила голова ДВК з виборів Президента України спеціальної виборчої комісії №611176 Надія Ганчарик.- "Є дванадцять жінок, до яких треба підійти зі скринькою....
Суспільство
Станіслав Стадник - капітан родзинки Тернопільського ставу яхти "Тернопіль" потребує допомоги від небайдужих людей. На своїй сторінці в мережі Фейсбук Олена Мудра поширила допис: "Заходили в гості до Stanislav Stadnyk - капітан родзинки Тернопільського ставу яхти "Тернопіль" намагається знайти себе у тих обставинах у які його поставила доля... Задля допомоги капітану Stanislav Stadnyk, якщо хтось хоче долучитися, для всіх, хто хоче допомогти капітану яхти...
Новини по темі
"Відчуття, як на Миколая, коли чекала на приставку, а він приніс колготи і зошити": реакція тернополян на попередні результати виборів президента
"Чудеса з пожежі": реліквії зі згорілої башти Нотр-Дам знайдено неушкодженими
Зеленський виграє у Порошенка у всіх регіонах України: дані екзит-полів
На Тернопільщині зафіксовано один із найнижчих показників явки виборців по Україні
Два автомати на поштовій скриньці перелякали мешканців будинку у Тернополі (ФОТОФАКТ)
Як голосують тернопільські захисники у зоні бойових дій (ФОТО)
У Тернополі в пологовому будинку проголосувало більше 20 породіль (ВІДЕО)
"Він зазнав непоправної втрати для здоров'я": перед Великоднем тернополян просять допомогти капітану яхти "Тернопіль" (ФОТО)
"У Вербну неділю жіноча щира молитва має чудотворну силу": сьогодні тернополяни моляться за здоров’я дітей і батьків
"Ноги в руки і на дільниці!": Сергій Притула відзвітував про своє голосування (ФОТО)
Оголошення
Розмістити оголошення у цьому блоці Додати
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!