У сучасному світі, де кожен шукає миттєвих рішень і простих відповідей, Інстаграм став не лише платформою для візуального контенту, а й полем для розквіту нового феномену – "інстаграм-психологів". Вони обіцяють щастя, успіх та внутрішню гармонію за кілька кліків, приваблюючи мільйони підписників яскравими картинками, мотивуючими цитатами та особистими історіями успіху. Але хто вони насправді і чому за цим блиском ховаються серйозні небезпеки?
Інстаграм-психологи» – це люди, які позиціонують себе як експерти в галузі психології, коучингу, саморозвитку, відносин тощо, переважно через свої акаунти в соціальних мережах, зокрема в Інстаграмі. Вони часто пропонують «експертні» поради у вигляді коротких постів, сторіс, прямих ефірів, часто без глибокого занурення в проблему, марафони та курси – зазвичай онлайн-програми, які обіцяють кардинальні зміни в житті за короткий термін, а також індивідуальні консультації, хоча часто їхня кваліфікація для таких консультацій сумнівна. Їхній контент часто наповнений мотиваційними цитатами та історіями успіху, що створюють ілюзію швидкого досягнення цілей. Деякі з них дійсно можуть мати базову освіту в суміжних сферах, але більшість не мають належної психологічної чи психотерапевтичної кваліфікації, що є критично важливим для роботи з психічним здоров’ям. Їхня сила – у вмінні створити привабливий образ, вміло використовувати маркетингові інструменти та грати на емоціях аудиторії.
За спокусливим фасадом «експертності» та «швидких рішень» криються серйозні ризики для тих, хто шукає справжньої допомоги. Найголовніша небезпека – це відсутність належної кваліфікації та освіти. Справжня психологія – це наука, яка вимагає глибоких знань, років навчання, супервізій та практичного досвіду. «Інстаграм-психологи» часто не мають цієї бази, що призводить до поверхових, а іноді й шкідливих порад. Вони можуть не розпізнати серйозні психічні розлади, які потребують медичного втручання, або ж навпаки, перебільшити проблему, викликаючи паніку. Це призводить до шкоди психічному здоров’ю: неправильні поради можуть не лише не допомогти, а й погіршити стан людини. «Інстаграм-психологи» можуть давати узагальнені поради, які не враховують індивідуальні особливості, що може призвести до розчарування та відчуття власної неспроможності. Вони також можуть нав’язувати почуття провини, якщо їхні «методи» не працюють, звинувачуючи самого клієнта в «небажанні змінюватися», а також створювати нереалістичні очікування, обіцяючи миттєве вирішення глибоких проблем, що може призвести до ще більшого розчарування та депресії. Часто вони пропагують токсичний позитив, заперечуючи або применшуючи важливість негативних емоцій, що перешкоджає їх здоровому переживанню. Крім того, існує ризик фінансових маніпуляцій: багато «інстаграм-психологів» заробляють на продажу своїх курсів, марафонів та «ексклюзивних» консультацій за завищеними цінами, використовуючи маніпулятивні маркетингові стратегії. Замість того, щоб навчати людей самостійно вирішувати проблеми, такі «експерти» можуть створювати залежність від їхнього контенту та порад, що унеможливлює особистісний ріст. Нарешті, діяльність «інстаграм-психологів» розмиває поняття психологічної допомоги, дискредитуючи справжню психологію та психотерапію, і створює у суспільства хибне уявлення про те, як має виглядати кваліфікована допомога, що може відвернути людей від звернення до справжніх фахівців, коли вони дійсно цього потребують.