На дорогах Тернопільщини утворилася ожеледиця через складні погодні умови. Рятувальники закликають водіїв і пішоходів бути максимально уважними та обережними. Як повідомляють на офіційній фейсбук-сторінці пожежно-рятувальної служби області, слизьке дорожнє покриття значно ускладнює рух транспорту та підвищує ризик дорожньо-транспортних пригод.
5 поширених помилок під час падіння, які можуть призвести до переломів
З приходом морозів і ожеледиці кількість зимових травм різко зростає. Лікарі підкреслюють, що більшість переломів і вивихів трапляються не стільки через саме падіння, скільки через неправильну реакцію людини в момент втрати рівноваги. Давайте розглянемо найпоширеніші помилки, які можуть загрожувати вашому здоров’ю, пише 0352.ua.
Інстинктивно люди намагаються спиратися на долоні. В результаті — переломи зап’ясть, ключиць та плечей. Руки не можуть витримати вагу тіла під час різкого удару об лід.
Сильне напруження м’язів під час падіння підвищує ризик травм хребта та суглобів. Розслаблене тіло легше «гасить» удар.
Таке падіння небезпечне для хребта й потилиці. Особливо ризиковані удари задньою частиною голови, які можуть призвести до струсу мозку.
Коли ми поспішаємо, це може призвести до повторного падіння або навіть погіршення травми. Після того, як ви впали, спочатку варто оцінити свій стан, а вже потім обережно підніматися.
Навіть якщо травма виглядає незначною, приховані переломи чи розтягнення можуть дати про себе знати пізніше. Лікарі рекомендують звертатися до медиків, якщо відчуваєте сильний біль або набряк.
Як зменшити ризик травм
Експерти радять носити взуття з неслизькою підошвою, рухатися повільно, трохи згинаючи коліна, і тримати руки вільними, а не в кишенях.
У період ожеледиці уважність і правильна реакція можуть допомогти уникнути серйозних наслідків і тривалого лікування.