На Тернопільщині стартує сезон весняної алергії. Завдяки ранньому потеплінню, пилок ліщини, вільхи та верби вже заполонив повітря, і ті, хто чутливий до алергенів, можуть почати відчувати перші неприємні симптоми: чхання, свербіж у горлі, закладеність носа та сльозотечу. Експерти радять уважно слідкувати за своїм здоров'ям і дотримуватися простих правил, щоб зменшити вплив пилку.
Перші ознаки сезонної алергії з’являються за тиждень перед цвітінням. Фахівці кажуть, що приблизно 100 рослин можуть бути алергенами, і чим дрібніше їх пилок, тим він небезпечніший.
Коли цвітуть основні алергенні рослини
За словами лікарів, весняний сезон алергії проходить у кілька етапів.
- Березень — початок квітня. У цей період активно цвітуть ліщина, вільха та верба.
- Квітень — травень. Починається пилкування берези, а також дуба, ясена та клена.
- Кінець весни — початок літа. У повітрі з’являється пилок тополі, каштану та різних злакових трав.
Найбільше алергічних реакцій навесні викликає саме береза, оскільки її пилок легко переноситься вітром і швидко поширюється на великі відстані.
Симптоми весняної алергії
- Головний біль;
- порушення сну;
- втома і дратівливість;
- у рідкісних випадках - висип по типу кропив'янки;
- сверблять очі, течуть сльози, червоніють склери, можливий розвиток кон'юнктивіту;
- нежить рясний, виділення рідкі, ніс свербить і може бути закладений;
- переслідують пирхота в горлі, чхання, кашель.
Як зменшити прояви алергії
Лікарі радять у період активного цвітіння намагатися менше контактувати з пилком. Зокрема, варто обмежити тривалі прогулянки у вітряну погоду, коли концентрація алергенів у повітрі зростає.
Після повернення з вулиці бажано змінити одяг і прийняти душ — пилок часто осідає на волоссі та тканинах. Також допомагає регулярне промивання носа сольовими розчинами.
Удома фахівці рекомендують частіше робити вологе прибирання та провітрювати приміщення ввечері або після дощу, коли в повітрі менше пилку.
Якщо симптоми алергії виражені сильно, лікарі радять звернутися до спеціаліста. У таких випадках можуть призначити антигістамінні препарати, які допомагають полегшити стан.
Як відрізнити алергію від застуди
Сезонну алергію іноді плутають із застудою, адже симптоми можуть бути схожими. Втім, при алергії зазвичай немає підвищеної температури, а нежить і чхання можуть тривати довше.
Крім того, алергічні симптоми часто посилюються на вулиці або в період активного цвітіння дерев.