Тернопільщинунакрила потужна спека, під час якої значно зростає ризик перегріву організму та теплового удару. Медики наголошують: тепловий удар є небезпечним для життя станом, який потребує негайної допомоги.
Як виникає тепловий удар
Тепловий удар розвивається тоді, коли організм перестає справлятися з терморегуляцією. Температура тіла може стрімко підвищитися до 41°C лише за 10–15 хвилин, а природні механізми охолодження перестають працювати.
Перші ознаки перегріву
Після тривалого перебування на сонці або в задушливому приміщенні людина може відчувати:
- втому та дратівливість;
- запаморочення;
- головний біль;
- підвищення температури тіла;
- нудоту або блювання;
- надмірне потовиділення;
- бліду й липку шкіру;
- судоми в руках, ногах або животі;
- сильну спрагу.
Симптоми теплового удару
Якщо стан погіршується, можуть з'явитися небезпечні симптоми:
- температура тіла понад 40°C;
- гаряча, суха та почервоніла шкіра;
- сплутана свідомість;
- порушення координації рухів;
- нерозбірлива мова;
- прискорене серцебиття;
- утруднене або прискорене дихання;
- судоми;
- втрата свідомості.
Що робити при перегріві
Якщо людина перегрілася, необхідно:
- перейти у прохолодне або затінене місце;
- зняти зайвий одяг або послабити його;
- пити прохолодну воду невеликими ковтками;
- прикласти холодні компреси до шиї, пахв, зап'ясть і пахової ділянки;
- за можливості увімкнути вентилятор або кондиціонер;
- відпочити до повного покращення самопочуття.
Перша допомога при тепловому ударі
Тепловий удар є невідкладним станом, тому діяти потрібно негайно:
- Одразу викличте швидку допомогу за номером 103 або 112.
- Перенесіть постраждалого у прохолодне місце.
- Покладіть людину на спину, трохи піднявши голову.
- Якщо вона непритомна, але дихає, покладіть її у стабільне бокове положення.
- Охолоджуйте тіло холодними компресами або вологими рушниками, особливо в ділянці шиї, пахв і паху.
- Якщо людина при свідомості та може ковтати, давайте прохолодну воду маленькими ковтками.
- Не давайте алкоголь, дуже холодні напої чи ліки для зниження температури - вони не допомагають при тепловому ударі.
- Якщо людина перестала дихати або втратила пульс, негайно розпочніть серцево-легеневу реанімацію до прибуття медиків.
Як уберегтися від спеки
Фахівці рекомендують уникати перебування на сонці з 11:00 до 16:00, носити світлий легкий одяг і головний убір, регулярно пити воду навіть без відчуття спраги, а також по можливості перебувати в прохолодних приміщеннях.
Медики наголошують: своєчасно розпізнаний перегрів і правильно надана допомога можуть врятувати життя.