12 дуже добре
(32 оцінки)
Високі оцінки користувачів за Ціна
527 переглядів у травні
6 людей рекомендують
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Новини та статті

  З 1 січня в нашому клубі можна буде розраховуватися карткою "єПідтримка" (1000 грн. за вакцинацію) придбати абонемент або подарунковий...
10 січня
8 листопада 2021 р.
30 вересня 2021 р.

Фотоальбоми (1)

Про нас
ФІТНЕС КЛУБ Miss Fit  Тернопіль запрошує всіх любителів спорту та фітнесу на тренування! Обирайте напрям, який вам найбільше до душі та тіла)))   FitMix - це поєднання кращих елементів з різних напрямків фітнесу. А значить, що кожне тренування буде незвичайне: різні вправи, методики та інвентар.  Кому підходить цей напрям? Ідеальний варіант для тих, хто любить різноманітні тренування,  хоче схуднути або підтримувати свою вагу,  прагне до гармонійного розвитку тіла.  Протипоказання:  високий тиск,  захворювання серцево-судинної системи,  н...

ФІТНЕС КЛУБ

Miss Fit 

Тернопіль

запрошує всіх любителів спорту та фітнесу на тренування!

Обирайте напрям, який вам найбільше до душі та тіла)))

 

FitMix - це поєднання кращих елементів з різних напрямків фітнесу. А значить, що кожне тренування буде незвичайне: різні вправи, методики та інвентар. 

Кому підходить цей напрям?

Ідеальний варіант для тих,

  • хто любить різноманітні тренування, 

  • хоче схуднути або підтримувати свою вагу, 

  • прагне до гармонійного розвитку тіла. 

Протипоказання: 

  • високий тиск, 

  • захворювання серцево-судинної системи, 

  • наявність новоутворень, 

  • післяопераційний період, 

  • період загострення хронічних захворювань.  

Power Fit - це силовий напрямок, який містить в собі кардіо і силові вправи на пропрацювання різних груп м`язів. 

Переваги: 

  • зміцнює м`язи тіла, тримає їх у тонусі, 

  • пропрацьовує рельєф і здійснює корекцію фігури; 

  • зменшує серцево-судинну та дихальну систему, 

  • чудовий варіант для боротьби зі стресом. 

FULL body - силовий напрям, на якому пропрацьовуються всі групи м`язів. 

Переваги: 

  • підвищує силу, витривалість, 

  • надає рельєфності м`язам.

Ідеально: 

  • початківцям, 

  • людям, які підтримують себе у формі. 

HIIT WORKOUT - високоінтенсивний інтервальний тренінг, який складається з інтенсивних серій вправ та активного відпочинку між ними. 

Переваги: 

  • зміцнює м`язи, розвиває витривалість, 

  • надзвичайна висока енергозатратність (втрата великої кількості калорій не лише не тренуванні, але 24 години після), 

  • підвищує обмін речовин, 

  • зміцнює серцево-судинну, дихальну  систему, 

  • покращує настрій, знімає стрес. 

Обмеження: 

  • не підходить людям, які тільки починають займатися фітнесом, 

  • наявність проблем з серцево-судинною системою, 

  • людям з надлишковою вагою, ожирінням (оскільки може викликати перевантаження серцево-судинної та опорно-рухової системи).

CARDIO drive (КАРДІО драйв) - програма, яка базується на поєднанні елементів базової аеробіки, тануювальних рухів та бойових мистецтв. 

Переваги: 

  • зміцнює серцево-судинну, дихальну систему, 

  • покращує обмін речовин, 

  • спалює зайві калорії, сприяє схудненню, 

  • допомагає подолати стрес, 

  • профілактика остеохондрозу, 

  • покращує розтяжку. 

Mind body - програма, яка включає в себе кращі методики (пілатесу, стретчингу, бодібалансу). 

Переваги: 

  • відновлення після фізичного навантаження, 

  • знімає стрес та емоційне виснаження, 

  • повертає організму енергію, 

  • зміцнює всі групи м`язів, надає тонус.

Пілатес - вид фітнесу. 

Переваги: 

  • зміцнення опорно-рухової, лімфатичної, серцево-судинної систем, 

  • зміцнення м`язів стабілізаторів спини, 

  • покращення постави і зняття болів у спині, 

  • координація та баланс рухів. 

Дитячий фітнес - напрям фітнесу, який забезпечує гармонійний розвиток та ріст вашої малечі. 

Переваги: 

  • зміцнює опорно-рухову, дихальну систему, 

  • розвиває координацію та баланс рухів, 

  • покращує психоемоційний стан дитини, 

  • розвиває силу та витривалість.

З тимчасовим розкладом тренувань можна ознайомитися тут: 

  

Обирайте зручний для себе час і напрям й приєднюйтесь до нашої команди!

Оголошення

Наше відео
Ще відео

Відгуки