Йогурт является натуральным молочным продуктом, который возник тысячи лет назад. Как полагают, он впервые произошел случайно, когда молоко, которое хранилось в животных, имеющих створоженных вид от действия бактерий. Иногда их еще называют "оригинальной здоровой пищей". Йогурт является неотъемлемой частью традиционных кухонь некоторых культур, в частности, Восточной Европы и Западной Азии, где предлагается множество потенциальных преимуществ продукта для здоровья человека. Наш сайт http://ecoclub.ua/molochnoe-jaitsa/jogurt интернет-супермаркет органических и эко продуктов №1 в Украине предлагает Вам натуральный йогурты по выгодной цене.
Йогурт предлагает значительную питательную ценность, который содержит столько, сколько в половине вашей суточной потребности в кальции. Тот же размер порции также обеспечивает 57% суточной нормы для витамина B12, и 10% суточной нормы для магния и калия. Этот продукт также содержит все девять незаменимых аминокислот, что делает его удобным источником полноценного белка. Если вы выбираете его с низким содержанием жира или обезжиренный йогурт, то это является источником скудного белка.
Известные витамины в йогурте обеспечивают благотворные значительные иммунные преимущества, включая повышенную активность белых кровяных клеток и увеличение выработки антител - белковых молекул, которые улучшают иммунную систему против конкретных патогенов. В исследовании лабораторий установлено, что пробиотики в йогурте подавляют хеликобактериоз пилори - это бактерии, которые вызывают язву желудка у детей. Исследователи отметили, что участники исследования с инфекциями имели более низкие уровни определенных пробиотических бактерий, когда после употребления йогурта получилось подавить патогенные бактерии.
Как не странно, но йогурт может помочь защитить от рака молочной железы, по данным исследованиям, которые было опубликовано в журнале клинической иммунологии. Йогурт может помочь вам достичь и поддерживать свой идеальный вес, способствуя потери брюшного жира, где это является самым сложным районом для желающих похудеть. После каждого применения продукта, исследования показали, что диеты, которые включали ежедневное употребление йогурта, содержащего 1100 мг кальция, в течение 12 недель помогло полным людям похудеть без потери мышечной массы тела. При этом брюшная потеря жира увеличилось на 80% для тех, кто употреблял йогурт по сравнению с другими, имеющие содержания от 400 до 500 миллиграмм дополнительного кальция.
