Домашня сауна — запорука міцного здоров’я, сили та краси

Ще зовсім недавно власна сауна була предметом розкоші, символом достатку та високого соціального статусу родини. Сьогодні ж, враховуючи її користь для здоров’я, тисячі наших співвітчизників будують сауни у своєму дворі або на дачній ділянці. Ця стаття допоможе розібратися, як саме відвідування сауни впливає на організм людини та яке обладнання необхідно придбати для спорудження лазні в домашніх умовах.

Користь сауни для здоров’я

Кожен знає, що сауна знімає втому, покращує настрій та самопочуття. У чому ще полягає її користь для організму?

  • Гаряче повітря прогріває тканини, суглоби, м’язи та внутрішні органи людини, сприяє пришвидшенню циркуляції крові.

  • Сауна покращує метаболізм, зміцнює імунну систему.

  • Лікує застуди та інфекції на початкових стадіях.

  • Сприяє зменшенню артеріального тиску та підвищенню вмісту кисню у крові.

  • Разом із потом з організму виводяться шкідливі токсини та шлаки.

  • За одне відвідування сауни людина втрачає близько 1–2 % ваги.

  • Сауна зменшує напругу та біль у м’язах, роблячи їх еластичнішими. Особливо корисна лазня для спортсменів, яким необхідно швидко відновлюватися після значних навантажень.

  • Сауна сприяє позбавленню від косметичних дефектів шкіри та робить її здоровою, ніжною та красивою.

  • Відвідування сауни заряждає енергією, позбавляє від втоми та напруги, дозволяє повноцінно розслабитись.

Електрокам’янки та парогенератори для домашньої сауни

В інтернет-магазині Aquapolis.ua представлений широкий асортимент обладнання для сучасних саун. Їх найважливішим атрибутом є електрокам’янки або парогенератори.

Електрокам’янка — універсальне та зручне рішення для домашньої сауни. Такий пристрій допоможе уникнути необхідності споруджувати додаткові димовідводи та вентиляційні отвори. Крім того, не потрібно буде самотужки розтоплювати піч та чистити її від золи: управління приладом зводиться до натискання кількох кнопок. Незважаючи на простоту конструкції, електрокам’янка може підтримувати декілька режимів — «Фінська сауна» чи «Руська баня»

В електрокам’янку засипається спеціальне каміння. Нагріваючись за допомогою декількох ТЕНів, воно передає тепло в приміщення. В середньому на розігрів сауни електрокам’янки витрачають 20–40 хвилин (залежно від потужності пристрою та об’єму приміщення). Для отримання пари каміння поливається водою.

Тим, хто любить турецький хамам та бажає створити сауну не з сухою, а з вологою парою, рекомендують звернути увагу на сучасні парогенератори. Вони можуть використовуватись як самостійно, так і в якості доповнення до електричної кам’янки.

Парогенератор наповнює приміщення приємною, густою (порівняно з електрокам’янкою) парою. Прилад розігріває повітря у сауні приблизно до +6°С, але завдяки високій вологості (до 90 %) навіть за такої температури відбувається повільне та глибоке прогрівання усіх частин тіла.

Крім того, деякі парогенератори мають прилади для подачі ароматизованої пари. Для цього достатньо залити кілька крапель ароматизованого масла у спеціальний отвір.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
П’ятнадцятий рік поспіль по усій території України компанія  «Рудь» організовує найпозитивніший день для українських сімей –  Свято Морозива. Це неймовірне соціальне дійство, завдяки якому родини об’єднуються, проводять час разом, відпочивають, розважаються та насолоджують прохолодним морозивом у спекотний день. У понеділок, 17 червня Свято Морозива розпочалось просто у центрі нашого міста. Сюди завітали десятки тернопільських сімей. «Ми створили цей соціа...
Суспільство
Близько двох тисяч таборів діятиме цього літа на Тернопільщині, дев’ять із них – стаціонарні заклади відпочинку. Загалом в регіоні планують оздоровити близько половини дітей шкільного віку – 62 000 хлопців і дівчат. Втім, у стаціонарних оздоровчих закладах зможе побувати близько шести тисяч дітей, більшість задовольнятиметься пришкільними, мовними чи прицерковними таборами. На безкоштовне оздоровлення у стаціонарних закладах претендують насамперед діти піл...
Пригоди
17 червня допомоги рятувальників потребувала мешканка Лановецького району, яка звернулась з проханням витягнути її корову з річки Горинь. Тварина не могла звільнитись із густого намулу. Черговий караул Державної пожежно-рятувальної частини № 11 за лічені хвилини прибув до місця події. За допомогою рятувальних мотузок, тварину витягнули на берег, повідомляє прес-служба ДСНС Тернопільської області. На щастя, вона не постраждала і вже за декілька хвилин потом...
Суспільство
Вже зараз мрієш бути студентом? Навчатися в одному з найдрайвовіших університетів, стажуватися за кордоном, отримати подвійний диплом, насолоджуватися яскравим студентським життям? Тоді цей шанс саме для тебе! Візьми участь у конкурсі «ТНЕУ обирає тебе». 10 юнаків і дівчат отримають змогу навчатися у Тернопільському національному економічному університеті за кошти меценатів.  Переходь за посиланням нижче та бери участь у конкурсі! https://www.facebook.com...
Суспільство
Наталя – тернополянка. Навчалася дівчина у місцевому педагогічному університеті, де вивчала англійську мову та літературу. На останніх курсах наша героїня викладала англійську мову, але через два роки покинула роботу та поїхала у Катар, аби стати стюардесою, пише Терен. – Бути стюардесою – задавнена мрія чи спонтанне рішення? – Ідея працювати стюардесою виникла ще на першому курсі навчання в університеті. Завжди викликала захоплення ця професія. Адже це мо...
Пригоди
Авто покотилося з парковки біля "Маяка, дивом оминуло "кільце" і завернуло на зупинку громадського транспорту. Відео інциденту виклав Святослав Журовський у Facebook. "Дивна ДТП біля "Маяка". У припаркованого автомобіля послабилось гальмо стоянки і він самостійно помандрував через кільце і зупинила його нова будівля на автобусній зупинці. Наче ніхто не постраждав", - написав Журовський.
Суспільство
У Львові 16 червня трагічно загинула відома у минулому гімнастка Любов Рассихіна, вона потрапила під колеса автомобіля. Як інформує "Волинь-Пост" з посиланням на повідомлення спортивного журналіста, керівник прес-служби ФК "Карпати" Юрія Назаркевича. "Біля Привокзального ринку, що на Городоцькій, авто наїхало на Любов Рассихіну. Жінка йшла на потяг, їхала до своєї доньки. На жаль, смерть настала моментально. Майстру спорту з гімнастики, судді міжнародної...
Екологія
Тернополяни вкотре повідомляють про поширення отруйної рослини, яка при дотику дає токсичну реакцію – опіки різної важкості. А у деяких випадках здатна спричинити смерть. Як повідомляють "Тернополяни", йдеться про борщівник Сосновського, який щороку дошкуляє мешканцям Тернопільської області. "Плантацію" цієї рослини помітили на узбіччі дороги між селами Почапинці та Підгороднє Тернопільського району. Про це на своїй сторінці у мережі Фейсбук повідомила Тон...
Екологія
Тиждень спеки в Україні завершився новими зливами та градом. А тим часом у мережі з'являються раніше невідомі відео затоплення сіл на Тернопільщині. На сторінці спільноти в мережі Фейсбук було опубліковано відеозапис із села Радомиль (Кременецький район), яке постраждало внаслідок зливи. "Знову затопило".- Підписав відео автор публікації. На відеозаписі добре видно наслідки шаленства стихії: вулиці перетворилися на бурхливі ріки, а розгублені мешканці села...