Домашня сауна — запорука міцного здоров’я, сили та краси

Ще зовсім недавно власна сауна була предметом розкоші, символом достатку та високого соціального статусу родини. Сьогодні ж, враховуючи її користь для здоров’я, тисячі наших співвітчизників будують сауни у своєму дворі або на дачній ділянці. Ця стаття допоможе розібратися, як саме відвідування сауни впливає на організм людини та яке обладнання необхідно придбати для спорудження лазні в домашніх умовах.

Користь сауни для здоров’я

Кожен знає, що сауна знімає втому, покращує настрій та самопочуття. У чому ще полягає її користь для організму?

  • Гаряче повітря прогріває тканини, суглоби, м’язи та внутрішні органи людини, сприяє пришвидшенню циркуляції крові.

  • Сауна покращує метаболізм, зміцнює імунну систему.

  • Лікує застуди та інфекції на початкових стадіях.

  • Сприяє зменшенню артеріального тиску та підвищенню вмісту кисню у крові.

  • Разом із потом з організму виводяться шкідливі токсини та шлаки.

  • За одне відвідування сауни людина втрачає близько 1–2 % ваги.

  • Сауна зменшує напругу та біль у м’язах, роблячи їх еластичнішими. Особливо корисна лазня для спортсменів, яким необхідно швидко відновлюватися після значних навантажень.

  • Сауна сприяє позбавленню від косметичних дефектів шкіри та робить її здоровою, ніжною та красивою.

  • Відвідування сауни заряждає енергією, позбавляє від втоми та напруги, дозволяє повноцінно розслабитись.

Електрокам’янки та парогенератори для домашньої сауни

В інтернет-магазині Aquapolis.ua представлений широкий асортимент обладнання для сучасних саун. Їх найважливішим атрибутом є електрокам’янки або парогенератори.

Електрокам’янка — універсальне та зручне рішення для домашньої сауни. Такий пристрій допоможе уникнути необхідності споруджувати додаткові димовідводи та вентиляційні отвори. Крім того, не потрібно буде самотужки розтоплювати піч та чистити її від золи: управління приладом зводиться до натискання кількох кнопок. Незважаючи на простоту конструкції, електрокам’янка може підтримувати декілька режимів — «Фінська сауна» чи «Руська баня»

В електрокам’янку засипається спеціальне каміння. Нагріваючись за допомогою декількох ТЕНів, воно передає тепло в приміщення. В середньому на розігрів сауни електрокам’янки витрачають 20–40 хвилин (залежно від потужності пристрою та об’єму приміщення). Для отримання пари каміння поливається водою.

Тим, хто любить турецький хамам та бажає створити сауну не з сухою, а з вологою парою, рекомендують звернути увагу на сучасні парогенератори. Вони можуть використовуватись як самостійно, так і в якості доповнення до електричної кам’янки.

Парогенератор наповнює приміщення приємною, густою (порівняно з електрокам’янкою) парою. Прилад розігріває повітря у сауні приблизно до +6°С, але завдяки високій вологості (до 90 %) навіть за такої температури відбувається повільне та глибоке прогрівання усіх частин тіла.

Крім того, деякі парогенератори мають прилади для подачі ароматизованої пари. Для цього достатньо залити кілька крапель ароматизованого масла у спеціальний отвір.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Видатна оперна співачка, відома в усьому світі, народилася 23 вересня 1872 року на Тернопільщині. Й провела дитинство у селі Біла, що поряд з Тернополем. Вона мала прихильників по всьому світу, її неперевершеним сопрано та драматичним талантом захоплювалися як за життя, так і зараз. Нашу всесвітньо відому землячку минулих вихідних вшанували у Тернополі. Саме тут у 1883 році вона вперше виступила на Шевченківському концерті. Урочистою імпрезою та покладання...
Суспільство
ТОВ "Агрополіс" заборонили обробляти поля на Тернопільщині до завершення розслідування інциденту з масовим отруєнням селян. Як інформує офіційний сайт Держпродспоживслужби, наказом начальника ГУ Держпродспоживслужби в Тернопільській області Василя Хомінця створена робоча група, яка приступила до позапланової перевірки. Відповідні повідомлення направлені до правоохоронних органів. Також Василь Хомінець своїм розпорядженням призупинив проведення агротехнічни...
Суспільство
У Тернополі під час засідання тарифної комісії місцеві перевізники краю заявили про те, що тарифи, які діють сьогодні на послугу з вивезення побутових відходів, є збитковими. Таку ситуацію, за їх словами, спричинила необхідність підвищення заробітної плати, суттєве зростання вартості паливно-мастильних матеріалів, коліс та запасних частин до спецавтомобілів. Як повідомляє "Медіатор", представники підприємств–перевізників озвучили тарифній комісії свої розр...
Кримінал
22 вересня на хуторі Лиса, що в Підгаєцькому районі, двох жінок, 60-річну пенсіонерку та її 26-річну доньку, родичі знайшли мертвими у власному помешкані зі слідами насильницької смерті. Вдома знаходився семирічний хлопчик, син молодшої з убитих. Як виявилося, смерть рідних відбулася на його очах. У скоєні злочину поліцейські обґрунтовано підозрювали раніше судимого 31-річного мешканця сусіднього села Вербів – Ігоря Олійника, який в минулому мав стосунки з...
Кримінал
Незаконне поводження зі зброєю, бойовими припасами або вибуховими речовинами інкримінують працівники Бережанського відділу поліції жителю райцентру.  У ході проведення профілактичних заходів загальнодержавного рівня під умовною назвою «Зброя та вибухівка» працівники поліції задокументували факт правопорушення місцевим мешканцем. Про це повідомляє відділ комунікації поліції в області. Як розповів краянин, під час риболовлі  на місцевому озері на березі водо...
Спорт
21-23 вересня у Греції (в Олімпії) відбувся міжнародний турнір з греко-римської боротьби, в яких тернопільські борці показали найкращі результати. Як повідомляють "Тернополяни", в турнірі взяло учaсть 240 найсильніших спортсменів із Греції тa збірних комaнд Укрaїни, Угорщини, Сербії, Хорвaтії, Швеції, Румунії, Молдови. Протягом трьох днів хлопці боролися нa килимі у вікових групaх 2003-2004, 2006-2007 років. Дaли фору сильнішим міжнaродним борцям тернопіль...
Новини компаній
Останнім часом місто Слов'янськ на світовій арені звучав тільки в контексті військових дій на Донбасі. Проросійські найманці захопили місто в квітні 2014 року, з тих пір Слов'янськ був у всіх на слуху. Про нього говорили по телевізору, писали в інтернеті і газетах, говорили в кабінетах чиновників. Після того, як сепаратисти разом з найманцями покинули місто під натиском українських військових, у Слов’янську настав мир. Сьогодні тут по вулицях безтурботно г...
Новини компаній
Вже зовсім скоро, 7 жовтня, всі вчителі країни святкуватимуть своє професійне свято - День Вчителя. Важливо вибрати оригінальний подарунок вчителю, який буде приносити користь і робити життя хоча б трохи комфортніше і яскравіше. Одні з кращих й оригінальних варіантів на сьогоднішній день - розумна парасолька і дерев'яний годинник. Вони корисні, зручні, функціональні. Цими подарунками вчитель буде користуватися досить часто, згадуючи турботливого учня і буд...
Політика
Протягом двох днів, 24-25 вересня, Тернопіль буде дискусійним майданчиком для напрацювання подальшого напряму розвитку місцевого самоврядування, удосконалення законодавчої бази, розв’язання конкретних проблем забезпечення життєдіяльності територіальних громад. Організовує захід Асоціація міст України. На форум запрошено близько 400 учасників – голови громад-членів АМУ, народні депутати України, міністри, представники урядових структур та парламенту, а тако...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!