ТОП-8 порад тернополянам про те, як уникнути обмороження

Найближчими днями синоптики прогнозують на Тернопільщині різке зниження температури. Отож, сайт 0352.ua публікує найголовніші поради, аби тернополяни були в курсі як, вберегтися від переохолодження та обмороження.

1. Варто пам'ятати, що не можна вживати алкогольних напоїв, адже їхнє споживання сприяє високій втраті тепла, в той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження;

2. Не забувайте про те, що не варто палити на морозі, адже це зменшує периферійну циркуляцію крові і робить кінцівки більш уразливими до дії холоду;

3. Дуже важливо також носити просторий одяг, бо це підтримує стабільну циркуляцію крові. Одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Потрібно носити верхній одяг, який не промокає і тісне взуття, адже відсутність устілки можуть створювати передумови обмороження;

4. Ні в якому разі не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу. Втім пам'ятайте, що рукавички повинні бути із тканини, що відштовхують воду та не пропускають повітря, а також із хутром всередині. Якщо ви носитимете рукавички зі штучних матеріалів, тоді вони погано захищатимуть ваші верхні кінцівки від морозу;

5. Пам'ятайте також, що у вітряну погоду відкриті ділянки тіла варто змащувати спеціальним кремом;

6. Не носіть на морозі металевих, золотих та срібних прикрас, адже завдяки їм тіло охолоджується до низьких температур швидше.

7. Перед виходом на холод бажано поїсти, адже при морозяній ттемпературі необхідна додаткова енергія;

8. Не забувайте також і те, що у дітей терморегуляція ще не налагоджена, а в осіб похилого віку при деяких хворобах порушена. Ці категорії найбільш піддаються обмороженню та переохолодженню, тому враховуйте це під час планування прогулянок узимку.

Нагадаємо, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати 15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні.

Однак, варто пам'ятати, що найголовніший фактор для профілактики від переохолодження – це здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок та постійне загартовування організму.

переохолодження_обмороження_тернополяни_поради
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Пригоди
У мережі YouTube було опубліковано таємниче відео, яке здатне викликати чимало питань у мешканців Тернополя. "Людина-синусоїда вже в Тернополі",- підписано відео, що з'явилося 1 червня на каналі Паша Гайтавер.На ньому можна роздивитися дивні сліди, можливо, від коліс велосипеда, які тягнуться із калюжі у чудернацьких "завихреннях"."Видимо, заюзав суперздатність "тєлєпорт"",- написав Паша Гайтавер."Матір Божа",- чути розпачливий коментар людини, що знімала...
Суспільство
Новий будинок для багатодітної сім’ї Гуменюків. Подружжя Марини та Руслана виховують одну рідну та четверо прийомних дітей. Минулого року вони виявили бажання створити дитячий будинок сімейного типу і сьогодні ця мрія здійснилась. Житиме родина в смт. Велика Березовиця, Тернопільського району. Саме там для них придбали нове помешкання за державні кошти. Пан Руслан розповів, він ріс напівсиротою, а тому розуміє, якою важливою для дітей є повноцінна сім’я. Н...
Суспільство
28 травня "на весільний рушник став" арбітр з Бучача Дмитро Кіцкай. Обраницею Дмитра стала 22-річна Христина. Як інформує "Сорока", першими весільними фото Дмитро Кіцкай поділився й на сторінках у соцмережах. Користувачі радо коментували фотознімки. А зокрема Вікторія Свергун написала: "Із цього дня бажаємо йти, тримаючись за руки. Слухати і чути один одного. Бути заодно і стати єдиним цілим. І пам’ятати, що любов — це теорема, яку треба доводити щодня. Ді...
Кримінал
Таємне викрадення чужого майна інкримінують працівники Підволочиського відділу поліції двом мешканцям району. Підозрювані незаконно привласнили майно краян й тепер їм загрожує кримінал. Одна з потерпілих зазначила, що з її помешкання зник дороговартісний засіб зв’язку. У протиправному жінка запідозрила свого співмешканця з яким напередодні виник конфлікт. Здогадки жінки вдалося підтвердити й правоохоронцям. Підозрюваний у скоєному зізнався. Викрадене майно...
Суспільство
У червні розпочинається її сезон. Однак ціни залишаються на високому рівні: від 65 до 85 гривень за кілограм. Продавці пояснюють: часті дощі та прохолодна погода шкодять врожаю. Адже ранні фрукти люблять лагідне сонечко і в міру вологи. Продавчиня Алла Бобрик упродовж двох тижнів продає полуницю з власного городу. Жінка зізнається: ціни цього року вищі, ніж минулоріч. “Ситуація цього року набагато складніша зі всім, тому й ціни вищі. Насамперед погода — ду...
Кримінал
Вчора, близько 20-ї години, інспектори патрульної поліції отримали виклик про грабіж, який трапився на проспекті Злуки. Поліцейські прибули за вказаною адресою, де на них чекала заявниця. Жінка розповіла патрульним, що невідомий їй чоловік, зайшовши в квартиру, відкрито заволодів її сумкою, яка стояла в передпокої, та подався навтьоки. Інспектори обстежили прилеглу територію та неподалік помітили громадянина, який був схожий за описом заявниці. Ним виявивс...
Кримінал
Про злочин на лінію “102″ повідомив тернополянин. Чоловік заявив, що до його підсобного приміщення, в період з 5 по 7 травня, виламавши двері, проникли невідомі. Зловмисники викрали болгарку. У ході слідчо-оперативних заходів правоохоронці з’ясували, що до злочину причетний раніше судимий житель Тернополя. Електроінструмент зловмисник продав знайомому. Болгарку працівники тернопільського відділу поліції вилучили. Про другу крадіжку, що трапилася 29 травня,...
Пригоди
На проспекті Степана Бандери у Тернополі в ДТП потрапила маршрутка №15. Про це повідомили водії у Вейбер-групі "КОРКИ Тернопіль".  В результаті аварії транспортний засіб зніс паркан та опинився на тротуарі. За словами водія, ніхто з пасажирів не постраждав. Як сталася автопригода пояснити журналістці "Файного міста" не зміг. Поліцейським він сказав, що у нього відмовили гальма. На місці ДТП працює поліція. Причини та обставини аварії встановлюють правоохор...
Пригоди
Водіям, які раніше перевозили посилки в Україну, тепер доведеться платити від 12 до 16 тисяч гривень за бус. 27 травня головою Закарпатської облдержадміністраці Олексієм Петровим було надано доручення правоохоронним органам, прокуратурі, СБУ посилити контроль за переміщенням так званих бусиків, автоперевізників, які через пункт пропуску Захонь-Чоп прибувають на територію України. Біля митного поста виставили мобільну групу, яка контролювала законність декл...