Як правильно засмагати?

Засмагати не лише приємно, але й корисно. Сонце діє як антидепресант, сприяє утворенню вітаміну Д та покращує обмін речовин. У перші дні перебувати на сонці можна лише 15 хвилин. А потім – під накриттям.

Приймати сонячні ванни, каже головний лікар Тернопільського обласного шкірно-венерологічного диспансеру Олександр Хара,  варто до 11 години та після 16-ої. Максимальний час для кожної людини різний, залежно від типу шкіри. Проте не слід забувати, що надмірна засмага є шкідливою тапризводить до небажаних наслідків.

- Одним із основних факторів розвитку меланоми вчені вважають надмірне ультрафіолетове опромінення, в тому числі й природними сонячними променями, - розповідає ІНТБ Олександр Хара. 

Якомога менше перебувати у спеку просто неба варто людям, які перенесли інсульт чи інфаркт, потерпають від сердечних хвороб, мають зайву вагу та хворіють на онкологічні недуги. Людині з великою кількістю родимок чи веснянок перед відпочинком варто відвідати дерматолога і дізнатися, чи можна їй засмагати. Не рекомендовано знаходитися на сонці дітям до 3 років. Найкраще місце для них – під навісом чи парасолькою.

Що ж до сонцезахисних кремів, то, каже Олександр Хара, саме їх в першу чергу слід брати з собою на пляж: «Дешеві сонцезахисні креми заломлюють сонячне світло, але не забирають ультрафіолету. Тому ніби засмаги менше, але негативна дія ультрафіолету все-таки проявляється. Тому не варто тут скупитися. Пляшечку дорогого сонцезахисного крему треба придбати».

Якщо вберегтися від опіків не вдалося, то наступні 2 дні, медики радять, не перебувати на сонці. Найкраще використати крем з пантенолом. Також на допомогу прийдуть і народні методи.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
17 листопада о 09 год. 19 хв. до заліщицьких рятувальників надійшло повідомлення про пожежу в приватному житловому будинку у с. Печорна Заліщицького району. За 10 хвилин вогнеборці були на місці виклику, та приступили до гасіння. Горіли речі домашнього вжитку в приватному житловому будинку, площа пожежі становила 25м. кв. Вже о 9.39 пожежу повністю ліквідували. В будинку виявили тіла власника 1937 р.н. та його дружини 1943 р.н.Причину виникнення пожежі та...
Суспільство
«Подарунок неба», – таку акцію взялися організовувати у Тернополі. Волонтери готують подарунки для малечі, яка проживає на території, де триває російсько-українська війна. Різдвяний проект «Подарунок неба» реалізовують у Тернополі другий рік поспіль, – розповідає зз його співкоординаторка Діна Мартинюк. Наразі Перша церква ХВЄ міста Тернополя готує пакунки, які передадуть перед Різдвяними святами на Східну Україну. «Ще декілька тижнів і ми святкуватимемо Р...
Суспільство
Співак з Теребовлянщини Віктор Павлік прийшов на шоу Х-фактор. На кастинг він завітав разом з сином, який 10 років тому взяв участь у першому Х-факторі.  Свою появу на шоу він пояснив тим, що просто хотів стати частиною свята під назвою "Х-фактор" та розповів, що школа вокального шоу дуже змінила його сина і допомогла стати співаком, пише Доба.
Суспільство
У селі Старий Тараж Тернопільської області учні тамтешньої школи користуються смердючими отворами в підлозі замість унітазів. Про це повідомляє ТСН. "Затулити носа, заплющити очі і взагалі не заходити у цей туалет – радять учні школи Старого Таража. Він викликає тільки одне почуття – огиду. Діти там падають на слизькій замерзлій долівці туалету та гублять телефони в отворах з фекаліями", - йдеться у сюжеті. Як зазначається, громада вже два рази подавала д...
Суспільство
Він боронив державу на сході, а зараз потребує вашої допомоги. Іван Фінагін  опинився в чужому місті та у складних життєвих обставинах. Чоловік приїхав на Тернопільщину у відрядження. Та під час виконання зварювальних робіт упав з чотирьохметрової висоти.  Історію чоловіка дивіться у сюжеті Т1 Новини. Іван Фінагін воював  на Сході в районі Авдіївки, а зараз потребує допомоги небайдужих. Під час зварювальних робіт на будові у Тернополі він впав з 4-метрової...
Суспільство
У поліції області повідомили, що батьків хлопчика знайшли. "Батьків малолітнього хлопчика у Микулинцях знайдено!!!!Родина приїхала у село зі Зборова відвідати місцевий храм. Вони перебували у церкві, а дитина з натовпом, вийшла на вулицю та помандрувала селом. Поліцейські вже повернули мандрівника родичам. Дякуємо усім небайдужим, хто допомагав у пошуках!", - повідомили у поліції.
Пригоди
Століттями тому, ще до розвитку сучасної медицини, для лікування недуг люди зверталися по допомогу до лікарських трав та інших дарів природи. Знає про лікувальну силу багатьох рослин, продуктів бджолярства, масел мешканка Кременеччини на Тернопільщині Наталія Чугалінська, пишуть Тернополяни. Пані Наталія від дідуся запозичила рецепт виготовлення мазі із натуральних компонентів. Отримані знання жінка розвинула. Детальніше вивчила властивості багатьох рослин...
Суспільство
18-річна чемпіонка України і бронзова призерка чемпіонату Європи з боксу Аміна Булах трагічно загинула в селі Тарасівка, Київської області. Уродженку Кропивницького в четвер, 14 листопада, збив потяг Київ-Фастів. Як повідомляє пресслужба поліції Київської області, дівчина пізно ввечері вийшла з аптеки і вирушила додому через залізничний переїзд. Вона перебувала в навушниках і тому не почула наближення потягу. "На спецлінію 102 надійшло повідомлення від вип...
Суспільство
В селі Микулинці Теребовлянського району знайдено хлопчика. «Дитина не може пояснити, хто він і звідки. Можливо хтось впізнає його, або ж знає батьків. Телефонуйте (03551) 2 -12-45 або 102», – повідомляють у поліції