Актуально перед святами: психолог радить, як незаміжнім дівчатам пережити розпитування родичів

Знайома ситуація – уся родина за святковим столом, сестри приїхали з дітьми, бабця грається з внуками і тут комусь засвербіло запитати тебе: «Ну, а ти чого в дівках сидиш?» І далі за сценарієм: «Коли вже заміж?», «А хлопець хоча б є?», «Будеш стара, буде важко родити!», «Мине двадцятий – не схоче й пес кудлатий» і т.д. І мало хто з кола родичів задумується, що насправді – це психологічний пресинг, і людині від нього лише гірше.

Психолог і жіночий коуч Світлана Гліган дає кілька порад, як правильно поводитися незаміжнім дівчатам у разі такого тиску, пише Галас.

Як варто реагувати молодим дівчатам на психологічний пресинг з боку родини стосовно їх «незаміжжя» у 18+?

– Все залежить від Вашої мети, тобто чого б Вам хотілось досягти в результаті: захиститись від агресивного втручання у ваше життя, заспокоїти рідних чи заспокоїти Себе? Отже, все за порядком.

Якщо Вам хотілося б раз і назавжди закрити цю тему, тобто зробити так, щоб рідні взагалі не чіпали вас на тему заміжжя, пропоную, як варіант, наступний алгоритм дій:

Усвідомити власні відчуття та емоції в момент початку такої розмови (наприклад, усвідомити своє роздратування, злість, сум, паніку, страх, відчуття скутості, ніяковості, спантеличеності, невпевненості тощо..)

Повідомити про свій стан співрозмовнику у форматі «Я-повідомлень», тобто говорити про Себе, назвати свої почуття та емоції, які виникли, та озвучити своє побажання/прохання припинити цю тему назавжди. Важливим є ваш тон – якщо це буде сказано впевнено, спокійно і досить твердо, є хороші шанси, що вас почують! (наприклад, «Я відчуваю сильне роздратування зараз, коли ви почали цю розмову. Прошу вас не продовжувати, щоб ми могли гарно провести час разом і всім було приємно тут знаходитись»)

Якщо ваше прохання проігнорують, розмову продовжать, можна ще раз повторити свої слова, але більш твердо і з вимогою проявити повагу до вашого прохання закрити тему.

Якщо втретє ваші рідні порушать домовленість – повідомте їм про наслідки такої поведінки, введіть так звані «санкції» за порушення домовленостей (наприклад, можна сказати «Якщо ви будете порушувати нашу домовленість, я буду змушена обмежити наше спілкування.» або «Якщо Ви будете знов зачіпати мене щодо заміжжя, я буду виходити з кімнати.» тощо). Важливо – реалізовувати «санкції», а не лише говорити про них!

Трапляються ситуації, коли батьки не рахуються з проханнями своїх дорослих повнолітніх дітей, вони ігнорують вимоги припинити втручатись у їх життя і продовжують нав`язувати свої погляди та рішення. Це явище в психолоії називається – «порушенням психологічних кордонів», і якщо це відбувається постійно, такі стосунки в родині є «токсичними», які завдають багато страждань дорослим дітям. По суті, такі батьки своєю авторитарною позицією не дають можливості своїй дитині подорослішати і відокремитись, щоб стати зрілою та самостійною особистістю. І задачею дорослої дитини стає – якось донести до батьків своє право на власне життя, рішення, вчинки, а також відокремитись, щоб батьки перестали жити не своїм життям.

Якщо ж на вас не «нападають», ви спокійні щодо цієї теми і заміж не спішите, а єдиним вашим бажанням є – просто якось заспокоїти рідних, які перебувають в паніці від вашого холостяцького життя в 30 років, – тоді пропоную приділити певний час цій розмові, щоб розказати про свою позицію, пояснити власне бачення питання стосунків та шлюбу, заспокоїти і закрити тему. Важливо проявити турботу про почуття рідних теплим тоном спілкування, можливо, обіймами, відкриттям своїх думок, а завершити можна посланням типу «Не хвилюйтесь так, будь ласка, за мене, і не потрібно мене жаліти, мені це вкрай неприємно. Адже я молода, здорова і живу щасливим життям – і це головне!»

– Чи варто вдаватися до відчайдушних методів пошуку (сайти знайомств, через друзів, родичів)?

– Якщо є «відчайдушність» у пошуках, значить вже має місце невроз.

Особисто я вважаю, що бажання вийти заміж не має бути невротичним, тобто єдиним і найважливішим питанням у житті, яке хвилює. Зняти напругу допоможе насичене і цікаве життя, наявність різноманітних цілей, мрій, планів, інтересів та захоплень у житті. А потребу в близькості, прийнятті та любові можна задовольнити довірливими стосунками з друзями та рідними.

Я не відкидаю сайти знайомства чи пошуки через друзів, родичів, – головне, щоб без «маніакальності» в цьому питанні.

– Як зрозуміти, хто тобі потрібний?

– Для початку, потрібно познайомитись із Собою) Знайти відповіді на питання: «Яка Я? Якими є мої цінності? Що важливо для мене у житті? Чого я прагну? і т.п.»

А після цього важливо усвідомити якого партнера ти хочеш зустріти – з якими цінностями, якостями характеру, цілями, інтересами тощо. Я не кажу придумувати образ ідеального хлопця, я маю на увазі – усвідомити що для вас є найважливішим і потрібним в якостях партнера і в стосунках в цілому.

І після всіх усвідомлень, внутрішньо відкритись новому знайомству, покладаючись на свої відчуття. Повірте, якщо ви добре знаєте яка людина вам потрібна – ви її зразу відчуєте.

– Чи варто закінчувати стосунки, коли людина не хоче говорити про спільне життя, шлюб?

– На мою думку, варто закінчувати стосунки, якщо один з партнерів не хоче спільного життя.

– Чи краще тиснути на хлопця?

– Думаю, не варто ні на кого тиснути. Якщо в хлопця немає бажання одружитись, значить на це є причини (не має справжніх почуттів до дівчини, не готовий брати відповідальність на себе за сім`ю тощо). І якщо його змусити одружитись, навряд чи це призведе до чогось хорошого.. Любити більше він не стане, відчувати відповідальність – теж.

– Як перебороти страх незаміжжя?

– Можна прийти до психолога і звільнитись від цього страху в процесі психологічного консультування. Це абсолютно дієво і реально.

Напрямками для роботи я бачу наступні:

 - працювати над власною Довірою до життя, Бога, Всесвіту, які бажають для нас лише найкращого, усвідомити, що людина здатна бути Щасливою в абсолютно різних життєвих обставинах (в стосунках і без них, з інвалідністю, в матеріально скрутних умовах тощо), і бути щасливим – головне!

 - подивитись страху в очі – уявити що найгіршого може статись з вами, оцінити наскільки дійсно страшною є ця перспектива.. Якими є виходи з ситуації. Подумати тверезо, що ви можете зробити Зараз, щоб мінімізувати шанси реалізації вашого страху.

 - подивитись на приклади життя інших людей по всьому світі і заспокоїтись (закордоном виходять заміж після 30-35 років, і це нормально!)

 - замислитись над тим, що – вийти заміж у 30-35 років, в більшості, означає свідомий вибір партнера, життєвий досвід та психологічну зрілість людини! І за статистикою такі шлюби виявляються набагато міцнішими за ті, що у 20 років. Ризик розлучення мінімальний!

сім'я психолог
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Екологія
У Тернополі, просто посеред вулиці яструб напав на голуба та з'їв його. Про випадок з хижею птицею розповів Микола Мисак на своїй сторінці у Фейсбук. "В центрі посеред вулиці яструб розправився з голубом. І перехожих не боїться. Просто смакує", - підписав свій пост тернополянин.
Кримінал
Нацполіція повідомила про розкриття чергової корупційної схеми на Тернопільщині. 14 грудня  працівники Департаменту захисту економіки Національної поліції, слідчого управління поліції Київської області за процесуального керівництва прокуратури Київської області затримали секретаря кваліфікаційно-дисциплінарної комісії адвокатури під час одержання неправомірної вигоди. Крім того, частину коштів було виявлено і у членів даної комісії. Правоохоронці стверджую...
Пригоди
В авто їхали громадяни Туреччини. ДТП трапилась у селі Кровинка, близько 16.00. Фура з причепом їхала в напрямку Чорткова. Один зі чоловіків загинув, іншому надають допомогу. На смертельному повороті вантажівку занесло і та злетіла з дороги. Про це написала на меседжер МедіаТОРа очевидеця пані Тетяна.
Суспільство
Церковний хор «Глорія» готується до Різдва. Регент церковного хору Оксана Цимбалюк розповіла, що різдвяна програма цього року - особлива. Таємниць наперед не розповідає, але зазначила, що старі колядки, котрі уже прижились і стали народними, почують усі.  Хористи репетирують колядки. Невдовзі їх почують тернополяни у церкві Святого Петра, що на вулиці Володимира Великого. Розповідає Тернопіль1. Колектив з понад 40 учасників діє 23 роки. Разом вони готують...
Суспільство
Рідні 32-річної тернополянки Юлії Шафранської просять допомогти зібрати кошти на її лікування. У жінки — онкозахворювання. З хворобою вона бореться з 2017. Пише 20 хвилин. Вдома тернополянку чекають двоє діток — 9-річний Сашко та однорічна Мілана. Їх доглядають наразі родичі Юлі.   Про цей випадок, нагадаємо, ми писали торік у жовтні. Тоді жінка розповіла, що на 17 тижні вагітності у неї виявили рак шийки матки. Дотягнути з вагітністю вдалось до 36 тижня....
Суспільство
Тернопіль перетворюється на суцільний МАФ. Стало відомо про забудову на вул. Бродівська, біля 6-го магазину. Як повідомляє ternopil-future.com, будівництво проводить місцевий підприємець Сергій Щеглецький, який орендує цю ділянку землі (0,1400 га).  5 сотих ділянки буде забудовано приміщеннями, а ще 9 займатиме парковка. В даному випадку будівельні роботи виконує ТОВ «Проф-Тер-Буд», власником якого також є Сергій Щеглецький. Ділянка землі відповідає громад...
Суспільство
По-особливому зустрів дружину та новонароджену дитину із пологового креативний татусь із Кременця. Те, що він влаштував біля вікон відділення неабияк вразило не лише молодих матусь, а й працівників лікарні, які такого видовища не пам’ятають. – Тато новонародженої дитини привітав дружину та свого хлопчика квітами та концертом-флешмобом. Друзі виконали танець та подарували молодій мамі повітряні кульки та квіти. Для неї це була велика приємна несподіванка. Щ...
Суспільство
За добу по області до швидкої допомоги надійшов 461 виклик, 164 по місту. Госпіталізували 38 людей, повідомила старший лікар зміни Вікторія Андріуці, пише ТТБ. До Тернопільського травмпункту за добу звернулися 55 осіб. В основному з переломами та забоями, розповіла черговий лікар Тетяна Ганич. Тим часом рятувальники склали кілька порад, як не травмуватись у зимову пору.  Перед виходом із будинку наліпіть на підошву свого взуття лейкопластир чи шматочок пор...
Суспільство
У Почаївській лаврі Української православної церкви Московського патріархату 15 грудня – у день проведення Об’єднавчого собору – було спокійно і без молитовних заходів на знак протесту проти створення в Україні єдиної помісної православної церкви. На ранковому богослужінні в головному Святоуспенському соборі, що входить у комплекс Почаївської лаври, небагато людей, переважно жінки у хустках, пише Радіо Свобода. Священик свою проповідь побудував лише на єва...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!