"Три звички, які зруйнують здоров'я": експерти закликають відмовитися від способу харчування, що походить з СРСР

Часи СРСР, на щастя, давно минули, але досі українці потерпають через три надзвичайно шкідливі звички у харчуванні, які завдають втрат здоров'ю. Від них варто відмовитися, аби покращити самопочуття і рівень власного життя.

Як інформує "Obozrevatel", вживання якісного білка у малій кількості - це перша головна шкідлива звичка, яка може асоціюватися із давніми часами і ГУЛАГом.



У шкільних їдальнях часів СРСР серед м'ясних страв можна було дочекатися  котлет і біфштексів, але вони на більшу половину складаються з хліба, а також моркви та цибулі.

Таке харчування дало своє відображення на фігурі населення – великий живіт, але досить худі руки та ноги.

Наступна погана звичка - це вживання харчових концентратів та консервів у великій кількості.



Сюди належать бульйонні кубики, каші швидкого приготування, пюре і супи. Це звичка радянської армії, яку потім перейняло і населення. Сучасні дієтологи в один голос заклеймили цю їжу як надзвичайно шкідливу.

Третя шкідлива звичка - це вживання невеликої кількості води. 

Чистої води у СРСР пили досить мало. Замість неї був чай та різноманітні солодкі напої у великій кількості.