Чи зможуть тернополяни відпочити на курорті без «сюрпризів»?

Алкоголь на пляжі – під категоричною забороною, засмага топлес дуже шкодить молочним залозам, а дитину варто оздоровлювати не менше 21 дня. Тернопільські медики радять, як поводитись на морському курорті.

Аби під час відпочинку не простоювати під кабінетами лікарів, варто дотримуватись елементарних правил та захопити із собою аптечку з основними препаратами. Тоді відпустка пройде без неприємних сюрпризів, запевняють тернопільські медики.  

Коли плануєте поїздку на море з дитиною, потрібно обов’язково проконсультуватися з педіатром, адже багатьом малюкам відпочинок на морі категорично протипоказаний. Дільничний педіатр під час консультації огляне дитину, оцінить стан її здоров’я, і якщо є підстави для відмови від поїздки на морський курорт, може порадити більш сприятливі для вашої дитини місця чи форми відпочинку.

Перший тиждень - акліматизація

 Лікар дасть індивідуальні рекомендації саме для вашої дитини та допоможе сформувати аптечку, яка має бути під рукою у батьків, – каже дільничний педіатр 4 педіатричного відділення Алла Вітоль. – Проконсультує щодо дозування та в яких випадках що приймати. Аптечку потрібно формувати індивідуально, і що туди покласти, залежить від віку дитини і перенесених захворювань, схильності до алергічних проявів та наявності хронічних захворювань.

Коли таки приїхали в курортну зону, варто пам’ятати, що різка зміна місця проживання та клімату часто призводить до акліматизації, яка проходить протягом першого тижня, нагадує педіатр. Тому, аби дитину оздоровити, варто відпочивати на морі не менше 21 дня. А по приїзді в курортну зону одразу дізнатись, де в разі потреби вашій дитині зможуть надати кваліфіковану меддопомогу.

 У перший день не поспішайте на пляж купатися та засмагати, адже для дітей це вкрай шкідливо, – радить пані Алла. – Краще прогулятись узбережжям чи ознайомитись з новим місцем.

У наступні кілька днів варто поплавати з дитиною кілька разів до 5 хвилин, причому температура води має бути не менше 18-20 градусів, наголошує педіатр. Коли вода прогрівається до 24 градусів, дітям можна плавати 5-7 хвилин, а при 26 град – до 10 хв.

На пляжі від 11 до 16 год. – табу

 Перед купанням потрібно приймати повітряні ванни, однак не на сонці, а в тіні, і ні в якому разі не заходити у воду розігрітим, – каже лікар. 

Засмагати дітям треба також за правилами. Привчати малечу до прямого сонця потрібно поступово – від 5-10 хвилин до 40-50 протягом дня, адже в дітей надзвичайно ніжна і чутлива шкіра.

 Перебувати дітям на пляжі від 11 до 16 год. категорично заборонено, – зауважила педіатр. – У цей час найбільша інтенсивність ультрафіолетового випромінювання, що надзвичайно шкідливо для діток. Це може призвести до теплових ударів, опіків. Активізується за таких умов і зростання злоякісних захворювань.

Якщо ваша малеча дома відмовляється від денного сну, на курорті його таки варто додати до режиму, це піде дитині лише на користь. Завчасно треба подбати і про гардероб дитини. У ньому має бути одяг з натуральних тканин, легкі кофтинки з довгим рукавом для перебування на пляжі та кілька змінних головних уборів. Також варто взяти тепліші речі на випадок зміни погоди.  

Рятуйтесь компресом з льодом

При сонячному ударі, якщо дитина квола або у неї болить голова, її одразу потрібно перенести в тінь чи прохолодне приміщення, однак уникати різкої зміни температури, радять лікарі. Прикласти на голівку та ділянку серця холодні компреси з льодом чи змочені в холодній воді. Напоїти прохолодними негазованими напоями. Якщо у дитини болить голова чи піднялась температура, дати обезболюючі чи жарознижуючі препарати.

 Якщо дитина отримала сонячний опік, прикладіть до ушкодженого місця холодний компрес. Якщо рятуєтесь спеціальними кремами, то зауважте, чи такий підходить за віком вашій дитині, щоб не викликав алергії, був сертифікованим та  відомої фірми.

Сонцезахисні креми потрібно наносити мінімум за 30 хвилин до виходу на сонце, радять лікарі. Зауважте, чим менша за віком дитина, тим більший фактор захисту їй потрібен. Перевірте, щоб крем не містив штучних домішок.

Це ж стосується і засобів захисту від комарів та інших комах. Вони мають бути від надійного та перевіреного виробника, відповідати віку дитини та не мати штучних домішок, або не викликати алергії. Якщо ви плануєте брати із собою фумігатор, придбайте спеціальні «дитячі» пластини чи рідину. Після укусів рану треба обробити  перекисом або спецзасобом.

«Ні» солодощам з пляжу

 Годування дитини залежить від віку, однак краще давати їсти малюкам те, до чого вони звикли дома, – каже 20 хвилин Алла Вітоль. – Не пропонувати екзотичних фруктів та солодощів, які продають на пляжах. Для пиття і приготування їжі використовувати лише питну бутильовану воду. Адже якість водопровідної в береговій зоні може бути низькою.

Перед тим, як давати фрукти і овочі дитині їх потрібно добре помити. Обережно з дегустацією перших смаколиків, адже вони можуть мати підвищений вміст мінеральних речовин.

Щодо відпочинку дорослих, медики вважають, що всі знають ці елементарні правила. Однак, з’явившись на пляжі, чомусь нерідко забувають про них.

Не «печіться» на пляжі від 11 до 16 год, пийте побільше негазованої рідини та дотримуйтесь елементарних правил особистої гігієни. Тоді відпочинок буде корисним та додасть здоров’я, позитиву і сил на весь рік, переконують лікарі.

Не варто засмагати під відкритим сонцем, застерігають медики. Передусім, це може призвести до термічних опіків. Перебування під палючим сонцем може сприяти появі пігментних плям та наростів, призвести до різкого старіння шкіри і навіть до раку.

Помічні… кефір та капуста

Останнім часом популярним стає засмагання топлес, то хочу нагадати жінкам, що це дуже шкодить молочним залозам, – зауважила лікар загальної практики сімейної медицини Ірина Корнієнко. - Щоб вберегти волосся, не варто скидати головний убір, навіть коли ви купаєтесь в морі.

Якщо таки отримали опік шкіри, її варто рятувати кефіром. При теплових ударах можна прикласти до голови капустяний листок і пити багато негазованої рідини і лише в крайньому разі застосовувати медикаменти. 

Не перевантажуйте організм надто гарячою, жирного та гострою їжею і не зловживайте алкоголем, радить терапевт. Організму і так важко прилаштуватись до переміни місця і клімату, отож не варто його ще більш обтяжувати. Якщо готуєте самі, треба ретельно мити овочі і фрукти та при потребі їх термічно обробляти.  

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Коропецький дошкільний заклад у жахливому стані. Про це повідомляють батьки дітей, які його відвідують. Серед іншого скаржаться на халатність керівництва та байдуже ставлення до своїх обов'язків. Повідомляє Т1 Новини. Батьки дошкільнят із Коропця б'ють на сполох через жахливий стан дитячого садка. У соціальній мережі Фейсбук вже неодноразово публікували пости, у яких розповідали про проблеми дошкільного закладу, підтверджуючи це світлинами та відео. "Пройш...
Суспільство
Мешканці містечка на Тернопільщині були шоковані, побачивши на рідних вулицях наслідок "варварської" поведінки. Як повідомляє "Терен", у Чорткові поруч із сміттєвим баком, посеред сухого гілля невідомі викинули образ Діви Марії з маленьким Ісусом. "Ішли сьогодні з чоловіком по вул. Степана Бандери, що у Чорткові, і побачили таке. Були шоковані! Хочемо миру, добра, достатку, а робимо такі страшні вчинки. Потім запитуємо, за що нас Бог карає?"- Зазначила Гал...
Кримінал
Співробітники Кременецького відділу поліції розшукують двох невідомих зловмисниць, які скоїли крадіжку з будинку мешканки одного із сіл району.  Злочин трапився вранці, допоки господиня їздила у справах до райцентру. Правоохоронці припускають, що злодії проникли до чужого помешкання за допомогою ключа, який потерпіла необачливо залишила над дверима. Близько обіду жінка повернулася додому, побачила в будинку безлад, а зі сховку зникли 19 тисяч гривень та сі...
Суспільство
Прем'єр-міністр Володимир Гройсман на брифінгу для журналістів заявив, що подає у відставку. "Я прийняв для себе рішення подати у відставку одразу після проведення чергового засідання уряду у середу", - сказав Гройсман. Як повідомляє "Espreso", Гройсман нагадав, що сьогодні був приведений до присяги президент Зеленський. Під час своєї інавгураційної промови він сказав про те, що уряд має скласти свої повноваження. "Думаю, ви розумієте, що уряд складає повн...
Кримінал
З заявою про протиправний вчинок до працівників Тернопільського відділення  поліції звернувся 42-річний мешканець селища Велика Березовиця. Він розповів, що його ошукали та викрали мобільний. Зі слів потерпілого, недобросовісним виявився випадковий знайомий. Чоловік разом з іншими приятелями прийшов на гостину до його  помешкання. Під час гулянки зловмисник взяв мобільний аби терміново зателефонувати, вийшов з ним в коридор та пропав. Поліцейські встановил...
Пригоди
Транспортна автопригода сталася ще 5 червня минулого року. В обідню пору мчав собі молодик на "Тойоті Камрі" центром Чорткова. На перехресті вул. Незалежності водій, не збавляючи швидкості, спробував проскочити перед "Ауді", що їхала головною дорогою, на жаль… Іномарки зіткнулись... І хоча обидва водії відбулися незначними синцями та легким переляком, в аварії ледь не загинуло місячне немовля. Переломи і травми отримала молода жінка, мати малюка. Як повідо...
Екологія
Купуючи продукти на ринку чи навіть у магазині, можна випадково натрапити на ознаки непридатності для харчування придбаних харчів. Проте значно більше небезпечної їжі ніяк "не виказує" своєї шкідливості.  На сторінці спільноти в мережі Фейсбук тернополянка Ірина опублікувала фото апельсинів, які придбала раніше, а вже вдома виявила на м'якоті підозрілі кульки синього кольлору. "Хто знає, як оце пояснити?! В апельсині, куплені у нас на pинку, знайшла... Не...
Пригоди
Зловмисника, який намагався викрасти чужий автомобіль, затримали оперативники Тернопільського відділу поліції спільно з співробітниками управління патрульної поліції. Раніше судимий житель Теребовлі заздалегідь готувався до злочину, проте його планам перешкодили пильні сусіди потерпілого.  Зловмисника, який тривалий час вовтузиться біля чужої автівки, люди побачили близько 5 години і зателефонували до правоохоронців.   На місці події поліцейські виявили чо...
Суспільство
Із 3 до 14 червня 2019 року в Мультимедійній лабораторії   «МедіаСтарт» Тернопільської обласної бібліотеки для молоді буде працювати Літній ІТ-табір неповного дня для дітей віком 10-14 років. Заняття в таборі триватимуть з 11 до 15 години. Вони направлені на розвиток технічної творчості дитини та передбачають коректне чергування розумової активності й відпочинку. У таборі діти: ознайомляться з чарівним світом комп’ютерних технологій; вивчать основи інформа...
Новини по темі
Батьки дошкільнят із Коропця у Тернопільській області б'ють на сполох (ВІДЕО)
"Потім запитуємо, за що нас Бог карає?": тернополяни викинули на смітник образ Діви Марії з маленьким Ісусом (ФОТОФАКТ)
Гройсман подає у відставку (ФОТО+ВІДЕО)
У Тернополі для молоді працюватиме ІТ-табір
Тернополянам на замітку: експерт спрогнозував, як заяви Зеленського вплинуть на курс гривні
У Тернополі невідомий меценат відремонтував кілька палат в дитячій лікарні за власні гроші
Тернополянка допомагає хворому хлопчику вишитими картинами
"Ледь не довів до інфаркту": у Тернополі пасажири маршрутки стали на захист бабусі (ФОТО)
На Тернопільщині пройшла масштабна теренова гра
Поганий знак? Посвідчення Президента України впало на підлогу після вручення Зеленському (Відео)
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!