Дратівливість і втома: як метеозалежним звести до мінімуму негативні наслідки сьогоднішньої підвищеної сонячної активності

Сьогодні очікується підвищена сонячна активність, яку можуть відчути люди з метеозалежністю.

Магнітні бурі найсильніше впливають на метеозалежних, літніх людей, вагітних жінок і власників хронічних захворювань.

У дні підвищеної сонячної активності можуть виникати такі симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, слабкість, загострення хронічних захворювань, підвищений тиск, дратівливість, сонливість, біль у м'язах і суглобах.

Звести до мінімуму негативні наслідки бурі можна, якщо дотримуватися простих порад.

Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі. Замініть каву, енергетики, алкоголь зеленим і трав'яним чаєм. Більше бувайте на вулиці і частіше провітрюйте кімнату. Ходіть пішки замість поїздки на транспорті. Перед сном прийміть контрастний душ. Спіть не менше 7 годин на добу. По можливості лягайте спати в один і той же час.

Підписуйтеся на наш Телеграм-канал, де багато цікавих новин, фото та відео!https://t.me/ternopil0352