Додайте до закладок: платформа «Не дрібниці», яка надає психологічну підтримку підліткам

Психологічні травми, стреси та переживання, на жаль, є невід’ємними супутниками дорослішання дитини. Це частина людської фізіології. Зміна гормонального фону призводить до різких перепадів настрою та дистанціювання від батьків і родичів.

В цей період важливо, щоб поряд були ті, в кого можна попросити поради, хто зможе підтримати та разом відшукати вихід із ситуації. Звісно, в першу чергу власним «острівцем підтримки» для дитини мають стати батьки. Та ще крутіше, коли поряд буде професійний психолог. А тим більше, під час війни, коли професійна психологічна допомога підліткам стає не просто бажаною, а вкрай необхідною.

От тільки залучити підлітка до роботи зі спеціалістом не завжди є дуже простим завданням. На жаль, у деяких дорослих і дітей в голові все ще сидить стереотип про те, що «психічно здоровій людині психолог не потрібен». Якщо ж ви читаєте цей матеріал, то мабуть самі розумієте, що це не так. І що активності на свіжому повітрі, більш-менш здорове харчування, спілкування з друзями і всякі модні практики пранаямного дихання, звісно, можуть допомогти зменшити психологічні виклики підліткового віку. Та в тій ситуації, що склалася зараз, окрім цих безумовних корисностей, потрібна ще й психологічна допомога підлітку під час війни.

І психологи з платформи «Не дрібниці» придумали, як зробити так, щоб зустрічі зі спеціалістом були максимально спокійні та комфортні для підлітка:

1. Це онлайн. Психологічна допомога підліткам під час війни та у мирний час проходить у Telegram. Тобто, щоб отримати «руку підтримки», не потрібно кудись телефонувати, записуватись і їхати. Достатньо завантажити Telegram-бот, пройти опитування, щоб краще виявити свої потреби, та поспілкуватися з живим психологом. А ще – отримати доступ до корисних матеріалів та ефірів.

2. Це анонімно. «Не дрібниці» не вимагають від вас жодних анкет, номерів телефону чи адрес. Тут можна просто спокійно поспілкуватись, розказати про свої болі й переживання, отримати підтримку – і при цьому залишатися анонімним. Якщо хочеться, можна навіть створити анонімний акаунт, щоб точно не переживати, що вас упізнають.

3. Це безкоштовно. Дорожче – не завжди означає краще. Платформа «Не дрібниці» повністю безкоштовна. Мета проєкту – реально допомогти підліткам у мирний час і в часи війни, коли слушні поради ще необхідніші.

Тож продовжуйте піклуватися про своє психологічне здоров’я і ментальну рівновагу тих, кого любите. Збережіть до закладок психологічну платформу «Не дрібниці», щоб не загубити і знати, що робити, коли буде важко, коли єдиним бажанням буде відправити всіх за воєнним кораблем і коли здаватиметься, що виходу не існує. Вихід є. ;)