Тернополяни упевнені, що загартовувати дітей потрібно систематично

Загартовувати дітей потрібно систематично та методично. Мало лише одних обливань водою чи прогулянок на свіжому повітрі. Варто також переглянути режим дня малюка та його раціон харчування. Змінивши життєвий устрій, можна отримати велику користь для здоров’я.

Усі батьки хочуть, аби їхні янголята були здоровими. Одним із найкращих методів профілактики простудних захворювань, безсумнівно, є загартовування.

Починаючи з перших днів життя, чадо варто загартовувати, кажуть педіатри. Для початку ідеально підійдуть контрасти температур, як повітря, так і води. Проте, на думку інших лікарів, приміром, усім відомого Комаровського, загартовувати новонародженого немає необхідності. Адже такою здатністю житину наділила матінка Природа. Завдання батьків – створити максимально комфортні та сприятливі умови для росту й розвитку малечі.  Він переконує, що дорослі мусять зробити так, аби в загартовуванні не було необхідності. Основні принципи – це не кутати, не перегрівати малюка та максимум часу проводити на свіжому повітрі, незалежно від погоди.

Повітряні ванни – перший етап, із якого варто починати загартовування, радить тато Євген Жук. Він охоче допомагав дружині бавити маленьку донечку Ангелінку, коли вона приймала таку процедуру.

-         Після повернення з пологового будинку ми влаштовували повітряні ванни, перевдягаючи підгузок, - розповідає 20 хвилин чоловік. – Кожного тижня збільшували цей проміжок на одну-дві хвилини. Приблизно в п’ять-шість місяців Ангелінка «засмагала» після купання вже приблизно п’ятнадцять хвилин.

Нині дівчинці вже півтора рочки. Улітку, за розповіддю тата, вона часто босою бігає по квартирі. Коли спекотно, батьки роздягають дівчинку, аби та менше потіла. Пан Євген розповідає, що й сам веде активний спосіб життя, а тому й донечку хоче привчити до основних принципів оздоровлення.

-         Ми з дружиною інколи навіть сперечаємося з цього приводу, - каже він. – Але я думаю, що переможе здоровий глузд, а не хибні стереотипи. Я прекрасно розумію, що, коли в дитини підвищена температура тіла чи є нежить, то з обливанням водою вато почекати. І ще одне – усе потрібно робити в міру.

Без фанатизму займається загартовуванням двох дітей й Ірина Клак.

-         З народження мої чада приймали повітряні ванни, спочатку під час пеленання, а потім я збільшувала інтервал, - розповідає мама. – Після купання ми влаштовуємо контрастний душ, тобто ополіскуємося трохи холоднішою водою. Але головне – робити це поступово, щоб дитячий організм звик до зміни температури.

Найголовніший принцип, яким користується та рекомендує всім батькам пані Клак, - це тривалі прогулянки на вулиці.

-         Гуляти й ще раз гуляти, - акцентує жінка. – У будь-яку погоду: і в сніг, і в дощ. Щоправда перебування на свідому повітрі варто обмежувати, коли маля нездужає, або на вулиці мороз більше п’ятнадцяти градусів.

На питання журналістів щодо прогулянки під час дощу, жінка розповіла, що в лиху погоду і мама, і дітлахи гуляють у спеціальних накидках, які можна недорого купити на ринку чи в магазині. До речі, за її словами, дітям подобається ловити каплі. А якщо дощ, як з відра ллє, тоді мама з малечею ховаються під якимось навісом.

Родина Клак любить подорожувати. Разом з дітьми батьки їздять відпочивати на море, у гори, або просто на природу за місто. Інколи доводиться ночувати в наметах.

-         Перший раз Ладочка ночувала з нами в наметі, коли їй було півтора рочки, - продовжує мама. – Дякувати Богу, усе добре. Як на мене, дітей не потрібно перегрівати. Адже, якщо вдягнути надто тепло, тоді отримуємо зворотній ефект. Дітлахи потіють, і вже від легенького вітру простуджуються.

Багато різних методів загартовування дитячого організму можна знайти як у спеціальних посібниках, так і на сайтах. Але все-таки варто спочатку порадитися з дільничним педіатром. Краще – коли лікар порадить конкретні процедури та підтвердить, що протипоказань для занять оздоровленням немає.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Рейсовий автобус Тернопіль – Стрий зупинився в селі Демня. З автобуса вийшла група школярів і весело попрямувала до моста через річку. А далі за мостом – долина поміж височин Опілля. І тією долиною два кілометри тягнеться біла кам’яна дорога до залізничних арок, солодкого джерела і неповторних гірських краєвидів Гутиська. Дорогою через міст дітвора щоденно добирається до школи і зі школи додому. Цього року в Гутиську закрили початкові класи. Діти навчаютьс...
Суспільство
У зв’язку із проведенням робіт з влаштування мережі дощової каналізації та під’єднання її до дощового колектора, 23- 24 вересня на вул. Оболоня буде перекритий рух транспорту. На ділянці проведення земляних ремонтно-будівельних робіт встановлені дорожні знаки відповідно до схеми організації дорожнього руху. Прохання до водіїв бути уважними і завчасно обирати маршрути руху.
Суспільство
Перестaло 22 вересня битись серденько п’ятирічного Слaвчикa Яворського із Дзвинячa Зaліщицького рaйону. Про це повідомив бaтько хлопчикa Вaсиль у соцмережaх. Повідомив, постaвивши свічку тa нaписaвши в коментaрях, що його синочкa вже немa… Нaгaдaємо, ще торік у листопaді Слaвчик зaхворів нa кір. Це при тому, що і він, і його брaтик зі сестричкою, мaли щеплення від недуги, пише Головне Дитинa лежaлa у лікaрні в Зaліщикaх. Хворобa, здaвaлось би, відступилa й...
Суспільство
Сергій Притула має всі шанси стати мером Києва: у свіжому рейтингу він у трійці лідерів. Як повідомляє "InVliv", ідея позбавити столицю самоврядування в Києві не популярна, навіть, якщо за цією ідеєю стоїть поки що популярний президент. Про це у своєму блозі пише політичний експерт Валерій Пекар. Він зазначає, важливо звернути увагу на рейтинг шоумена, телеведучого і волонтера Сергія Притули. Він повністю відповідає існуючому запиту на нові обличчя, але пр...
Суспільство
Водій автобуса поставив ультиматум бійцю АТО, що більше не возитиме його безкоштовно, незважаючи на статус УБД. Про це пише у Facebook Марія Крайняк, яка стала свідком інциденту. За словами жінки, водій автобуса на майбутнє відмовився возити УБД безкоштовно. "До яких пір ми терпітимемо приниження наших воїнів, наших захисників? Сьогодні в м. Монастириська, Тернопільська обл. знову інцидент!!!!!!Воїна-Героя, котрий пробув в окопах біля року часу на самій ну...
Новини компаній
Осінь – сезон збору урожаю різних культур, іноді, в цей період додатковий дохід можна знайти просто «під ногами» в прямому розумінні цього слова. Звичайний кінський каштан, який зустрічається навіть в не надто великих населених пунктах сотнями, може принести досить хороший прибуток тим, хто не полінується зібрати його плоди - їх можна здати та отримати за це гроші. Єдиною вимогою є те, щоб каштани були очищені від зеленої шкірки, а їхнє ядро було цілим. Їх...
Спорт
11 тур другої ліги тернопільська "Нива" завершила перемогою над командою з Бучі "Оболонь Бровар 2" з рахунком 1:2. На виїзній грі два голи забили Хохлов та Волохатий. Про це повідомляє пресслужба ФК "Нива" у Facebook. Таким чином тернопільська футбольна команда досі в лідерах турнірної таблиці.
Суспільство
Будинок сімейного типу є одним із найбільш гуманних варіантів житлового забезпечення для дітей, які з певних причин опинилися в складних життєвих обставинах. У Чорткові, по вул. Січинського запрацював перший такий заклад. Про це розповіли у міській раді Чорткова. Тут проживають та виховуються дев’ятеро дітей, віком від 4 до 19 років. У будинку є все необхідне для комфорту вихованців. Світлі просторі кімнати з меблями, велика кухня, обладнані санвузли, віта...
Суспільство
Виявляється, непотрібні газети можуть ще й як стати у пригоді, адже з них можна виплітати неповторні вироби. Пишуть Тернополяни. Плетіння паперу — техніка, що стала особливо популярною сьогодні через її екологічність та оригінальність. Талановита студентка та художниця з міста Монастириська Анастасія Пальчак вправляється у ній уже декілька місяців. Зачувши про цей нетиповий спосіб плетення, дівчина переглянула декілька онлайн-уроків і задля цікавості спроб...
Новини по темі
Гутисько, дерев’яний хлопчик з сигаретою, орел розправляє крила та інші дива в піднебесному Опіллі на Тернопільщині (ФОТОРЕПОРТАЖ, ч. 1)
23- 24 вересня у Тернополі на вул. Оболоня буде перекритий рух транспорту
5-річний хлопчик у Тернополі помер від кору
Тернопільський шоумен Сергій Притула може стати новим мером Києва (ФОТО)
«Зapплaти у вaс високі, є зa що білет купити»: на Тернопільщині водій автобуса поставив ультиматум АТОвцю
На Тернопільщині відкрили дитячий будинок сімейного типу: мамою-вихователькою дітвори стала черниця - сестра Йосафата (ФОТО)
Талановита художниця з Тернопільщини виплітає з паперової лози маленькі розкоші (ФОТОФАКТ)
Буданівський замок – антитатарська опора Тернопільщини та центр «пивної кераміки» (ФОТО, ВІДЕО)
Історія геніального тернополянина, який півжиття віддав навчанню молодших поколінь (ВІДЕО)
"Дім ветерана" російсько-української війни у Тернополі облаштовують ветерани, студенти і волонтери (ФОТО, ВІДЕО)