Тернополяни упевнені, що загартовувати дітей потрібно систематично

Загартовувати дітей потрібно систематично та методично. Мало лише одних обливань водою чи прогулянок на свіжому повітрі. Варто також переглянути режим дня малюка та його раціон харчування. Змінивши життєвий устрій, можна отримати велику користь для здоров’я.

Усі батьки хочуть, аби їхні янголята були здоровими. Одним із найкращих методів профілактики простудних захворювань, безсумнівно, є загартовування.

Починаючи з перших днів життя, чадо варто загартовувати, кажуть педіатри. Для початку ідеально підійдуть контрасти температур, як повітря, так і води. Проте, на думку інших лікарів, приміром, усім відомого Комаровського, загартовувати новонародженого немає необхідності. Адже такою здатністю житину наділила матінка Природа. Завдання батьків – створити максимально комфортні та сприятливі умови для росту й розвитку малечі.  Він переконує, що дорослі мусять зробити так, аби в загартовуванні не було необхідності. Основні принципи – це не кутати, не перегрівати малюка та максимум часу проводити на свіжому повітрі, незалежно від погоди.

Повітряні ванни – перший етап, із якого варто починати загартовування, радить тато Євген Жук. Він охоче допомагав дружині бавити маленьку донечку Ангелінку, коли вона приймала таку процедуру.

-         Після повернення з пологового будинку ми влаштовували повітряні ванни, перевдягаючи підгузок, - розповідає 20 хвилин чоловік. – Кожного тижня збільшували цей проміжок на одну-дві хвилини. Приблизно в п’ять-шість місяців Ангелінка «засмагала» після купання вже приблизно п’ятнадцять хвилин.

Нині дівчинці вже півтора рочки. Улітку, за розповіддю тата, вона часто босою бігає по квартирі. Коли спекотно, батьки роздягають дівчинку, аби та менше потіла. Пан Євген розповідає, що й сам веде активний спосіб життя, а тому й донечку хоче привчити до основних принципів оздоровлення.

-         Ми з дружиною інколи навіть сперечаємося з цього приводу, - каже він. – Але я думаю, що переможе здоровий глузд, а не хибні стереотипи. Я прекрасно розумію, що, коли в дитини підвищена температура тіла чи є нежить, то з обливанням водою вато почекати. І ще одне – усе потрібно робити в міру.

Без фанатизму займається загартовуванням двох дітей й Ірина Клак.

-         З народження мої чада приймали повітряні ванни, спочатку під час пеленання, а потім я збільшувала інтервал, - розповідає мама. – Після купання ми влаштовуємо контрастний душ, тобто ополіскуємося трохи холоднішою водою. Але головне – робити це поступово, щоб дитячий організм звик до зміни температури.

Найголовніший принцип, яким користується та рекомендує всім батькам пані Клак, - це тривалі прогулянки на вулиці.

-         Гуляти й ще раз гуляти, - акцентує жінка. – У будь-яку погоду: і в сніг, і в дощ. Щоправда перебування на свідому повітрі варто обмежувати, коли маля нездужає, або на вулиці мороз більше п’ятнадцяти градусів.

На питання журналістів щодо прогулянки під час дощу, жінка розповіла, що в лиху погоду і мама, і дітлахи гуляють у спеціальних накидках, які можна недорого купити на ринку чи в магазині. До речі, за її словами, дітям подобається ловити каплі. А якщо дощ, як з відра ллє, тоді мама з малечею ховаються під якимось навісом.

Родина Клак любить подорожувати. Разом з дітьми батьки їздять відпочивати на море, у гори, або просто на природу за місто. Інколи доводиться ночувати в наметах.

-         Перший раз Ладочка ночувала з нами в наметі, коли їй було півтора рочки, - продовжує мама. – Дякувати Богу, усе добре. Як на мене, дітей не потрібно перегрівати. Адже, якщо вдягнути надто тепло, тоді отримуємо зворотній ефект. Дітлахи потіють, і вже від легенького вітру простуджуються.

Багато різних методів загартовування дитячого організму можна знайти як у спеціальних посібниках, так і на сайтах. Але все-таки варто спочатку порадитися з дільничним педіатром. Краще – коли лікар порадить конкретні процедури та підтвердить, що протипоказань для занять оздоровленням немає.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Пригоди
В житті кожна людина ризикує потрапити у ситуації настільки страшні та неминучі, що переживши їх без суттєвої шкоди для себе, починає вірити у вищі сили, які оберігають її. Як повідомляє "ПроТе", Ярослав Цісарчук, який мешкає у Бучацькому районі, кілька разів  був на грані життя і смерті, переконавшись тоді в існуванні власного ангела-охоронця. Саме про ці випадки вирішив він розповісти. "Одного разу їхав автомобілем", – розповідає. – "Зі мною сидів ще оди...
Пригоди
Двоє мешканців краю та студентка з Франківщини потрапили під колеса автівок 15 листопада у Тернополі. Перша автопригода трапилася о 16:20 на вулиці Шептицького. Водій авто МЕРСЕДЕС на пішохідному переході збив 92-річного пенсіонера. У старенького медики діагностували перелом ноги. Кермувальник покинув місце пригоди, його місцезнаходження встановлюють поліцейські. О 16:55 на вулиці Руська під колеса СУЗУКІ ГРАНД ВІТАРА потрапила 38-річна мешканка Козівськог...
Суспільство
Допомоги на лікування потребує 8-річна Вікторія Павлік з Волинської області. Збирали кошти на реабілітацію у Трускавці, яка коштує 50 тисяч гривень. Проте час реабілітації протермінували. До 1 жовтня так і не вдалося зібрати потрібної суми. Донька Лесі Павлік бореться одразу з кількома важкими хворобами. Діагноз Вікторії - дитячий церебральний параліч, подвійна гепіплигія. Когнітивна недостатність, симатоматична епілепсія, субарахноїдальна кіста лобно-тім’...
Суспільство
Тисячі людей приїхали провести в останню путь багаторазового Чемпіона світу і Європи з армрестлінгу Андрія Пушкаря.  Ховають спортсмена у рідному місті. На перекладині товариші несуть медалі найсильнішої людини світу, пише 20 хвилин. Нагадаємо, Андрій Пушкар загинув у ДТП під Рівним 14 листопада, деталі аварії з'ясовують.    Колеги і друзі несли Андрія до Церкви Покрови Пресвятої Богородиці через все місто. Поховали Чемпіона на цвинтарі Калинівка.
Суспільство
Наприкінці серпня до працівників Монастириського відділу поліції звернулася жителька села Вербка. Жінка повідомила, що її син ще 6 серпня після сварки з батьком пішов з дому та не повернувся. Поліцейські розшукали зниклого молодика в сусідній області. Краянин поїхав до Львова, аби відволіктись від буденності. Там він спустив всі заощадження на розваги та почав вести бродячий спосіб життя. Причину своєї поведінки житель Тернопільщини пояснити не зміг. За ча...
Суспільство
Перший випадок захворювання встановили в господарстві мешканця Старого Кокорева.Про це повідомили у Кременецькому районному управлінні Головного управління Держпродспоживслужби в Тернопільській області.Інформацію про африканську чуму підтверджують висновки проведених лабораторних досліджень Львівської регіональної державної лабораторії  ветеринарної медицини.Для ліквідації спалаху та недопущення розповсюдження збудника АЧС на території району, провели поза...
Суспільство
З кранів у домівках тернополян тече жовто-бура вода. І це після дводенних профілактичних робіт. Про це на своїй Facebook-сторінці написала Nataliia Semeniv Drapak. "Ранковий душ. Шановний КП "Тернопільводоканал". Дві доби в місті не було води взагалі (ваші профілактичні роботи), а сьогодні зранку я мала намір піти в душ, але не судилося.Витерлась білиш рушником, який став жовто-бурим. Не розумію, в чому справа. У нас під будинком забили термальні джерела,...
Суспільство
У Кременці прощаються  з багаторазовим  чемпіоном  України, Європи та світу з армспорту Андрієм Пушкарем.  12.00 – чин похорону та прощання у храмі Покрови Пресвятої Богородиці (Полкова церква). Поховання відбудеться на міському цвинтарі Калинівка.  Останню дорогу відомого тернопільського спортсмена  Перше інтернет-телебачення Тернопільщини МедіаТОР  транслює НАЖИВО.
Кримінал
Штраф до п'ятдесяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян або виправні роботи на строк до двох років, або позбавлення волі на строк до трьох років загрожує жительці Монастириського району за вчиненні протиправні дії. Як вдалося встановити працівникам поліції, дівчина 2004 року народження, причетна до викрадення товару з крамниці в районному центрі. Підозрювана скористалася моментом та непомітно поцупила парфуми та декоративну косметику, тим самим за...
Відповідальний за розділ
Наталія Наконечна
Журналісти сайту 0352.ua до ваших послуг.
Пишіть нам, телефонуйте, повідомляйте про міські новини та події - ми сподіваємося, що з Вашою допомогою городяни дізнаються про життя Тернополя більше.

Разом з Вами ми зробимо наше місто кращим!