Магнітні бурі у вересні: у які дні варто подбати про себе та своїх близьких

Магнітні бурі у вересні 2024 року: цього місяця будуть як потужні, так і слабкі бурі. Варто зауважити, що прогноз магнітніх бур на місяць є лише попереднім – дані ще можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана.

Календар магнітних бур у вересні:

3 вересня 2024 — слабка буря;
8 вересня 2024 — сильна буря;
10 вересня 2024 — сильна буря;
15 вересня 2024 — помірна буря;
16 вересня 2024 — помірна буря;
17 вересня 2024 — помірна буря;
23 вересня 2024 — сильна буря;
24 вересня 2024 — сильна буря;
25 вересня 2024 — помірна буря;
28 вересня 2024 — слабка буря.

Як покращити самопочуття під час магнітних бур:

намагайтеся лягати спати та прокидатися в один і той самий час, щоб підтримувати свій біоритм стабільним;

виділяйте час для відпочинку та розслаблення протягом дня, корисні короткі перерви в роботі та прогулянки на свіжому повітрі.

віддавайте перевагу легкій, багатій на вітаміни та мінерали їжі, обмежте споживання занадто жирних, гострих або пряних продуктів;

пийте достатню кількість чистої води для підтримання водного балансу. займайтеся легкими фізичними вправами, такими як йога, пілатес або просто прогулянки, уникайте важких тренувань.

постарайтеся мінімізувати стресові ситуації.

контрастний душ допомагає поліпшити кровообіг і тонус організму; чай із ромашки, меліси або м’яти може заспокоїти нервову систему;

прогулянки на свіжому повітрі допомагають наситити організм киснем і поліпшити настрій.