Планету накрила потужна магнітна буря: як захистити своє здоров'я

Сьогодні, 28 лютого 2025 року, Землю накрила потужна магнітна буря червоного рівня з К-індексом 7.

Це явище може впливати на самопочуття людей, особливо метеочутливих, викликаючи втому, головний біль та зниження працездатності.

Магнітні бурі виникають через підвищену сонячну активність, зокрема корональні викиди маси, які досягають Землі та взаємодіють з її магнітним полем. Це може призводити до збурень у магнітосфері планети, що впливає на роботу енергосистем, космічних апаратів та радіозв'язку.

За прогнозами, 1 березня рівень сонячної активності знизиться до К-індексу 4, що відповідає середнім магнітним бурям.

Рекомендації для покращення самопочуття під час магнітної бурі:

• Залишайтеся спокійними: уникайте стресових ситуацій та надмірних фізичних навантажень.
• Дотримуйтеся здорового способу життя: вживайте легку їжу, пийте достатньо води та відмовтеся від алкоголю і кофеїну.
• Слідкуйте за режимом сну: намагайтеся лягати спати та прокидатися в один і той самий час.
• Приймайте заспокійливі засоби: за потреби використовуйте натуральні заспокійливі засоби, такі як настої валеріани або м'яти.

Пам'ятайте, що реакція на магнітні бурі індивідуальна, тому важливо прислухатися до свого організму та за необхідності звертатися до лікаря.