Магнітна буря 20 березня: як уберегтися від негативного впливу

Сьогодні, 20 березня, спостерігається висока геомагнітна активність. Фіксується магнітна буря червоного рівня з К-індексом 5, що може впливати на самопочуття людей.

Можливі симптоми

Під час магнітних бур можуть спостерігатися такі симптоми:

• головний біль;
• порушення серцевого ритму;
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• загальне нездужання та зниження працездатності.

Ці прояви особливо характерні для метеозалежних людей та тих, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи.

Як зменшити негативний вплив

• обмежити фізичні навантаження;
• вживати достатню кількість води;
• уникати стресових ситуацій;
• дотримуватися режиму дня та забезпечити якісний сон.

За прогнозами фахівців, найближчими днями геомагнітна ситуація поступово стабілізується, і рівень сонячної активності знизиться.