Сьогоднішня магнітна буря: рівень активності та поради для метеочутливих людей

Сьогодні, 28 березня 2025 року, на Землі спостерігається помірна геомагнітна активність. Згідно з даними, опублікованими в українських ЗМІ, К-індекс становить 4, що відповідає середньому рівню магнітної бурі. ​

Варто зазначити, що протягом останніх двох тижнів спостерігалася підвищена сонячна активність, яка спричинила магнітні бурі різної інтенсивності. Зокрема, 27 березня фіксувалася потужна магнітна буря з К-індексом 5. ​

Фахівці рекомендують метеочутливим людям бути уважними до свого самопочуття під час періодів підвищеної геомагнітної активності.

Серед можливих симптомів:

• головний біль,
• підвищена втома,
• проблеми зі сном,
• перепади артеріального тиску та дратівливість. ​

Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур, рекомендується:​

• дотримуватися регулярного режиму сну;​
• пити достатню кількість води;​
• уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;​
• збалансовано харчуватися;​
• проводити більше часу на свіжому повітрі.