Магнітна буря 9 травня: як захистити здоров’я та уникнути дискомфорту

Сьогодні, 9 травня, спостерігається підвищена геомагнітна активність. За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC), К-індекс досягає 4,67, що відповідає червоному рівню — сильній магнітній бурі.

Як магнітні бурі впливають на самопочуття?

Під час магнітних бур багато людей можуть відчувати:

• головний біль;
• підвищену втому;
• дратівливість;
• порушення сну.

Особливо чутливі до таких змін метеозалежні особи, люди похилого віку та ті, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи.5 канал+1KRIVBASS.CITY+1

Поради для зменшення впливу магнітної бурі:

• Уникайте надмірних фізичних навантажень.
• Забезпечте собі повноцінний відпочинок та сон.
• Пийте достатню кількість води.
• Обмежте споживання кофеїну та алкоголю.

За можливості, зменшіть час перебування на відкритому повітрі.

Пам’ятайте, що магнітні бурі — природне явище, і, дотримуючись простих рекомендацій, можна мінімізувати їхній вплив на здоров’я.