Додайте цю спецію до ранкової кави і отримаєте ідеальну фігуру за кілька тижнів

Додаючи до неї спеції, можна ще більше підсилити цей ефект і значно прискорити шлях до ідеальної фігури.

Дієтологиня Ліза Річардс радить віддавати перевагу класичній чорній каві без молока, цукру та особливо без тістечок і цукерок. Це допоможе уникнути зайвих калорій.

Натомість вона рекомендує додавати до напою трохи кориці хоча б раз на день.

Кориця активізує термогенез – природний процес розігрівання тіла, що сприяє спалюванню жирових запасів і прискорює метаболізм. За словами Річардс, ця спеція є природною альтернативою харчовим добавкам для схуднення, які працюють за схожим принципом.

На власному досвіді вона переконалася в ефективності такої звички: протягом місяця щоранку додавала до кави чайну ложку кориці.

Результат вразив – мінус шість кілограмів, зокрема й жир у проблемній зоні живота, який довгий час не вдавалося позбутися.

Однак дієтологиня наголошує: кава з корицею – не магічний засіб для схуднення. Без збалансованого харчування та фізичної активності очікувати значних змін не варто.