Після моря і хлорки: як відновити шкіру влітку - поради дерматолога

Сонце, солона морська вода і хлорований басейн - це комбо, яке виснажує шкіру. Навіть якщо візуально вона виглядає засмаглою і сяючою, глибоко всередині вона може бути пересушеною, зневодненою та подразненою. Як допомогти їй відновитися після активного літнього відпочинку?

1. Очищення одразу після купання

Змийте залишки солі або хлору з тіла звичайною прісною водою, бажано впродовж 15–20 хвилин після виходу з моря чи басейну. Це запобігає пересушуванню та подразненню.

2. Глибоке зволоження

Щодня використовуйте легкі креми або гелі на основі алое, пантенолу чи гіалуронової кислоти. Найкраще - наносити одразу після душу, поки шкіра ще трохи волога.

3. Уникайте агресивних засобів

Не використовуйте спиртовмісні лосьйони або скраби. Вони можуть лише погіршити мікропошкодження, особливо після сонця.

4. Захищайте шкіру навіть після засмаги

Ультрафіолет має накопичувальний ефект. Продовжуйте використовувати SPF-захист навіть після повернення з відпочинку — це сповільнює фотостаріння.

5. Пийте воду

Внутрішнє зволоження — не менш важливе. 2 літри чистої води щодня допоможуть шкірі відновити еластичність і природний бар’єр.

Бонус-лайфхак від дерматолога:

Після насиченого сонячного дня наносьте термальну воду або відвар ромашки у вигляді спрею. Це зніме почервоніння і заспокоїть шкіру.