Як чай впливає на здоров’я: властивості та користь різних видів

Чай має цілу низку корисних властивостей, які позитивно впливають на організм людини. Він сприяє покращенню роботи серцево-судинної системи: розширює судини, знімає спазми, нормалізує кров’яний тиск і покращує кровообіг. Для людей із гіпертонією особливо корисними є дубильні речовини, що містяться в чаї - вони допомагають знизити тиск, зменшити головний біль і усунути шум у вухах.

Катехіни, що належать до дубильних речовин, зв’язують у кишечнику шкідливі продукти обміну, а в поєднанні з пектинами допомагають підтримувати здоровий стан тканин, сприяючи збереженню пружності шкіри та уповільненню процесів старіння. Тонізуючий ефект чаю забезпечують природні алкалоїди - кофеїн і теобромін.

Завдяки вмісту корисних речовин і вітамінів, чай часто називають еліксиром життя. У його складі є вітаміни A, B1, B2, пантотенова кислота, а також вітаміни P, PP, K і C, що робить цей напій не лише приємним, а й корисним для здоров’я.

Різні види чаю по різному впливають на організм людини, розповідаємо як:

• Зелений чай, багатий на антиоксиданти, зменшує запалення в організмі, запобігає утворенню пухлин, захищає клітини від ушкоджень.
• Особливий фермент у складі чаю ройбуш уповільнює появу зморшок.
• Чай улун сприятливо впливає на гладкість шкіри, здоров’я кісток та зубів. Він також зменшує вікові пігментні плями.
• Чай матчу відповідає за здоровий колір обличчя та сяйво шкіри.
• Бета-каротин, вітамін С та антиоксиданти у складі чаю каркаде воюють із запаленнями та знижують кров’яний тиск.
• Чорний чай виводить з організму токсини, зміцнює стінки судин та тонізує організм.